Этот дневник я пишу в момент окончательного отказа от курения. Начну, пожалуй, с начала.
Живя в некурящей семье, с 4-5 лет, я убеждала всех, кто курил вокруг меня, что не стоит этого делать. От запаха дыма у меня начинался кашель, текли и сопли, и слюни, а порой я начинала задыхаться. Мы с мамой в тот момент решили, что это аллергия на табачный дым и постарались избегать его.
Потом спустя 7-8 лет, окружающие меня подростки начали все чаще и чаще бегать с сигаретами в зубах, предлагали и мне, но меня совсем это не воодушевляло. Потом лучшая подружка, предложила мне просто затянуться и я попробовала. Первое впечатление: "Большей гадости я в жизни не пробовала!!!" Через полгода я поехала к бабушке и встретилась компанией, с которой гуляла раньше... Она вся оказалась курящей. Чтобы, так сказать, "вернуться в их ряды", после того как меня спросили курю ли я, я ответила да. Вот тогда и началась моя эпопея...
Поначалу прятались по подъездам и учились курить. Все пугали друг друга тем, что если курить "не взатяг", т.е. набирать дым в рот и выпускать его не вдыхая в себя, то можно получить рак нижней губы. Перспектива ходить с распухше-отвисшими губами никого не прельстила и мы начали еще усерднее стараться затягиваться, чтобы не кашлять и не задыхаться - ведь где это видано, чтобы "крутые" парни и девчонки закашливались от дыма?! Сейчас я думаю, что если бы в настоящее время мне встретилась хоть одна из тех продавщиц, что отпускали нам (да и не только) сигареты, порой поштучно, ведь денег не хватало на целую пачку, я бы не прошла мимо. Боюсь представить, что одна из безалаберных торговок продаст сигареты маленькому не соображающему ребенку, который только и хочет, что побахвалиться перед сверстниками.
Затем, вернувшись после отдыха, который я запомнила навсегда, вместо того, чтобы среди друзей и знакомых, которые знали меня как борца с курением, не продолжать курение я решила наоборот. Наверно, многие проходили через фразу: "Когда я захочу я брошу. Сейчас это просто баловство, которое мне доставляет удовольствие." А какие скандалы дома были, когда мама узнала о курении! ЖУТЬ! Она не могла понять зачем мне это было надо. Думая сейчас можно попробовать понять: тихая, скромная девочка, которую мало куда зовут, хоть она и хочет; да впридачу учиться хорошо, в очках ходит, семья на высоком положении в городе.. В общем, получился маленький ребенок, который захотел быть в компании, а "своих" признавали только по курению, выпивке и нецензурщине. Боже-боже... Почему же мне это было ТАК важно?
Позже я уехала из города одна и стала жить у родственницы в другом городе. Курение продолжилось, несмотря на то, что больше не перед кем было показывать свою "крутизну" и доказывать что я с ними, я их поддерживаю. Спустя некоторое время я продолжила учебу. В новой компании в которой я очутилась пойдя в новою школу, я сразу же стала своей, когда спросила у соседки по парте: "Где у вас курилка?" Буквально на следующий день я была приглашена на день рождения одной из девочек, с целью выпить и познакомиться получше, ведь я "прикольная девчонка".
Наконец, в обществе круто изменились ценности: теперь курить стало не только не модно, но и презираемо людьми. Все моментально начали бороться с курением, как со внезапно появившимся семейством тараканов, хотя эти тараканы жили с ними не один год. Несмотря на всю шумиху, которая поднялась в стране (что интересно это только увеличило рост курящих вокруг меня людей), в университете сложилась та же ситуация, что и ранее в школах: стрельнуть сигаретку или предложить вместе сходить покурить в перерывчик было обычным делом. И именно здесь началась моя история с отказом от курения.
После дня рождения (наверно, в ноябре) я влилась в новую компанию. Нас объединила ночная автоигра "Дозор". На совместных посиделках после игр, я познакомилась с молодым человеком М. В общем, после недолгой любовно-романтической эпопеи мы начали встречаться. Однако, это произошло, когда подпив на дне рождении общего знакомого, я не сказала ему, что бросаю курить. М. не курит (бросил лет 8 назад, как только начал) и искал себе некурящую девушку, со мной же произошел облом и он усердно пытался меня убедить, что мне это не надо. И наконец, я это пообещала. Позже, я решила что к этому не готова, но внешне решила сохранить все как было, т.е. решила врать.
В течении 3-х месяцев, если даже он и подозревал что я курю, он не мог этого доказать, зато я могла перебить все его сомнения какими-нибудь аргументами: "Были в клубе - там все прокурено", "Была в баре - там подруги курящие", "Из-за подруг ПРИХОДИЛОСЬ сидеть в курящей зоне ресторана", "Смесь запахов", и т.д. В марте месяце мы поссорились из-за того, что он узнал что я его обманываю. В течении одной или двух недель мы вели переговоры и сошлись на том, что это не повториться.
Через месяц, М. захотел устроить проверку - окончательно убедиться в том, что я говорю правду и не нарушаю обещаний. Этого у него не получилось. Мы поссорились вновь (второй раз). Также пообщавшись пару недель, мы помирились. Но тоже самое произошло и в третий раз. Я вспоминаю свои мысли, свои чувства и могу определить их только как протест, протест против того что мне запрещают.
Когда мы отметили 5 месяцев, произошла 4-ая ссора. В общем, эта эпопея казалась бесконечной для всех: мы миримся, я курю, М. узнает, мы ссоримся, начинаем проговаривать ситуацию и снова по кругу. После того как помирились я не курила месяц - мы начали жить у него и я совсем не нуждалась в сигаретах, я не вспоминала о курении, даже если выпивали с друзьями пиво. Потом я вернулась домой и начала покуривать по 1-2 сигареткам в день. Но спустя недельки 3 снова перестала курить. Мы опять были вместе сутки напролет и я была счастлива. Это продлилось 2 недели. Дальше - больше, в очередной раз начав покуривать я стала увеличивать свою дозу... В последние дни это дошло до 6-8 сигарет. На дне рождении у нашего общего друга, я проявила неосторожность и он увидел меня с сигаретой. Я с трудом могу представить всю боль, которую я ему причинила своим обманом.
Сегодня вечером я решила, что больше не прикоснусь к сигарете с целью затянуться. Вспомнила о форуме, о списках полезного, о книге Аллена Карра и о спорах, и решила все объединить. Итогом моего решения стало:
1) Я начала чтение книги Аллена Карра (и дошла уже до середины);
2) Вновь распечатала список причин, который составляла ранее;
3) Напечатала кучу рисунков и фотографий, который вызывают не просто отвращение к курению, но и рвотный рефлекс (теперь семья ходит с приступами тошноты);
4) Затеяла спор с друзьями и знакомыми из самых разных сфер моей жизнедеятельности, чтобы был полный охват;
5) Вернулась на форум.
Вот несколько часов назад начались первые сутки, для меня это не старт, а продолжение, и я не жду что в какой-то чудесный миг я пойму: "Все, я свободна от рабской привычки." Просто интересно, что я буду чувствовать сейчас, понимая и осознавая, что даже если будет невтерпеж, я не прикоснусь к сигарете.
Желаю всем форумчанам, чтобы курение никогда не отравляло вашу жизнь и вам не было сложно отвыкнуть от курения!
