Всем доброго времени суток!!
Меня зовут Настя, мне 26 лет и я курильщик с 13-ти летним стажем.. Да, аж самой страшно, когда представляю, сколько времени потрачено впустую!!! За это время бросала много раз, даже 2 раза по пол-года не курила, но тем не менее возвращалась к медленному саморазрушению и все больше и больше увязала в сомнительных прелестях табакокурения!! Даже убедила себя, что мне это нравиться... А вчера утром встала и поняла, что нужно с этим что-то делать: высокое давление, одышка, больной желудок, с легкими проблемы, периодические панические атаки и все ради чего?? Ради призрачного удовольствия словить кайф...
Первый день дался трудно, тем не менее продержалась на огромном количестве воды и шипучей витаминке С. Кстати помогает, при каждой мысли о сигарете выпивать стакан воды: это и детоксикацию ускорит и позволит не тянуть в рот все что плохо лежит(конфетки, баранки, печеньки и т.п).
Сегодня день втророй, уже легче.. Тем не менее, конечно, очень нужна поддержка, так что пишите, буду очень рада общению с никотиноуженезависимыми или никотиноборящимися товарищами!!)))

_________________

Привет, тезка! держись!!!!! все получится! человек - существо сильное. На фига курить? Это уже не модно)))) Удачи во всем!!!!! Побольше водных процедур, внимание на кожу! Все будет хорошо!!!!!!!

Привет, Настя! Очень рады видеть тебя среди некурящих!

_________________

Привет,Настя.Присоединяйся к нам.Читай дневники,общайся,а главное верь в себя и все у тебя получится.

_________________


Просто не курю

Привет, Настя! Все у тебя получится! Не курить легче, чем курить! Главное это осознать. А еще можешь себя премировать (или взятку себе давать, как хочешь, так и называй) - раз в месяц делай себе подарок, бесполезный, но желанный на сэкономленные от сигарет деньги. Поможет почувствовать прелесть некурящей жизни.

_________________

Сколько можно травить себя за свои собственные деньги?!!!
Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12065

Спасибки всем огромное за поддержку и советы!!
Завела коробочку для поощерительных денежек, буду каждый день докладывать стоимость пачки сиг и потом чем-нить себя порадую!!

_________________

Настенька,
с почином Вас!
Самое главное - не зацикливайтесь на временных трудностях и неприятностях. Это такие мелочи по сравнению с обретением свободы, к которой Вы стремитесь и обязательно обретете!
Видите, сколько народу разного возраста и стажа курения в одной с Вами компании.
Мы обязательно победим!
Чистого Вам дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Однозначно, компания-это очень много значит!! Нельзя подвести товарищей! И потом такой момент: все держаться, значит и я смогу!!! Хотя сегодня ночью почти не спала, и хотя именно курить не очень хочется, но постоянно фонит где-то в недрах головы образ сигареты и буд-то не хватает чего-то эфир забить.. Оказывается, столько времени свободного появляется, если не куришь..
Вот и держусь с верой, что дальше будет только лучше! Так что еще раз всем огромное СПАСИБО за участие!!!!!!!!!!

_________________

Привет, Настя. Поверь, потерпеть нужно совсем немного, то, что ты в результате этого получишь, во много-много раз ценнее! удачи!

_________________

Перестала пить, курить. Осталось перестать есть или хотя бы начать есть на полведра меньше.

Да, я знаю, что трудно будет на 3-й, 7-й, 14-й дни, потом месяц, потом 3, потом 6. Так было в прошлые разы, когда бросала. И плюсов великое множество тоже хоу вернуть. Только вот почему опять начала уже не помню. Прям мазахистка какя-то, переживать вновь и вновь период отвыкания, как следствие астенический синдром и все "прелести" с этим вязанные... Злюсь на себя!!!
Окружающим благодарности и респект за терпение!!!

_________________

Во-во, и бросать нелегко, а уж заново начинать тянуть в рот эту гадость, как по мне, еще сложнее. Я вспоминаю вкус первой в жизни сигареты и меня выворачивает... И ведь приучала себя несколько курить, мучилась, противно было. А ведь потом десять лет курила и ничего, типа нравилось, вот такой самообман.

_________________

Сколько можно травить себя за свои собственные деньги?!!!
Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12065

Привет, Настя! С двумя бездымными тебя!

А вот не надо так думать! Не настраивайся на трудности. В этот раз все будет иначе - намного лучше! Искренне желаю тебе этого!

_________________

Здравствуйте, Настя!

Не нужно зацикливаться!!! Да, со всем этим багажом (стажем, личными маячками 3-7-14, мазохизмом, астеническим синдромом и проч. и проч.) Вам и придётся отказаться от никотина. Это Вы, и трудно или легко будет Вам по-своему. Держитесь принятого решения, и тогда одна из проблем уйдёт из Вашей жизни. Желаю, чтобы это было окончательным и бесповоротным!)