Здравствуйте .

Не курю со вчерашнего вечера .
Примерно час назад чуть не сорвался , налил чашку кофе и ... тянет .

Начинаю нервничать .
Диски что ли рассортировать .

Ага после кофе меня тож ой как тянуло к никотину - в итоге отказался от кофе перешел на зеленый чаек)) Держитесь))

_________________

[quote="Sva"[/quote]
Привет, рада познакомиться))
Конечно тянет! И еще какое-то время будет тянуть. Хорошая новость: чем дальше, тем тянуть будет меньше. И реже.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Спасиб .

Вчера вечером сорвался .
Достал сигарету , несколько затяжек и закружило голову .
Убрал пачку в ящик .
До этого еще купил пачку в киоске , прошел с пол квартала и выкинул в урну .

Сегодня встал с утреца , по привычке - нужно закурить .
Стооп .
Зашел на кухню , пахнет свежим выкопанным луком .
Раньше не обращал внимание . Или не замечал .


Тут небольшой бардак . Некоторые файлы дублируются .
На следующем диске , например ,этот же софт , фото , но уже с дополнениями .

Hoi, Sva!!!!
Первый день, он трудный самый!!!! Трудный в каком плане, потому как усе свежО в памяти! Его надо пережить любым способом - перекладывай диски, читай, пиши, нюхай лук наконец, только не кури!!!! Никаких ломок не жди, их не будет! Не срывайся в конце дня, это не облегчение будет, это наказание для тебя будет.... ой, я хотела сказать, чтоб вообще не срывался, т.к. начинать опять все сначала, это страшная нервотрепка - пожалей себя и свой организьм, да и каждый последующий раз становиться с каждым разом все трудней и трудней!!!! Оно тебе надо? Я думаю, что нет!!! Немного дискомфорта, но его можно пережить, от него еще никто не умер!!!! Удачи тебе!!!! И пусть у тебя в этот раз все получится!!!!

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Привет! Второй день- ПОздравляю.В первые дни может и будут моменты сопряженные со старой привычкой, но если ты уверен в своем решние,то все это быстро прекращается,потому что привычки меняются очень быстро и иногда 1-2 в день ,а вот зависимость дело уже другое,серьезнее,не поддавайся.Удачи.

На третий день все таки закурил .
Сначала одну . Потом вечером еще две или три . Уже не помню .

На следующий еще .

С 8 числа выкурил две пачки .
Это конечно меньше , чем обычно . Но ...


Вы правы .


Парень не разговорчивый .
Буду понемногу отписываться .

да ладно не переживай так я тож на 5 день покурил порсто еще раз убедил себя что это мне ни к чему и все ок 80 сегодня

_________________

Привет, стандартный вопрос, Карра читал? Купи семечки орехи, фрукты, соки. Немного облегчает бросание.

_________________

дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11159

Sva, такое бросание может очень долго продолжаться - месяцами, годами даже.
Но если ты действительно хочешь прекратить курить,
то рано или поздно нужно приложить усилие и отказаться от следующей сигареты. А то так и будешь "между небом и землей" болтаться)
Давай определяйся уже - куришь ты или не куришь.

Все таки надо для себя решить курю я или нет, если не курю, то тогда и нечего курит, если курю, то и рассуждать нечего.Выбор то твой.
Если решишь не курить - поддерждим

_________________

Не курю два дня . Полет нормальный .

Карра читал . Но не так действует на меня эта книга .

Выкинул от греха подальше ту пачку .
Кофе отдал . Когда пьешь кофе , сразу всплывает ...