NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

@Xenia@ больше не курит!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12083		 Страница 1 из 18
Автор:  @Xenia@ [ 09 авг 2009, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  @Xenia@ больше не курит!
Всем привет!
Не курю всего то 4 дня, а как горжусь уже собой, слов нет!! :)
Мне 30, сыну 7........курила 15 :shock: лет....
ну как курила.....первые лет 7 по 1-3 сигаретке и то не каждый день, потом 2 года перерыва на ребёнка и всё по новой. А зачем? сама не знаю, захотелось какой-то гадости видать или стресс снять (дома уже в то время пипец был с мужем)......

и вот.....в последнее время выкуривала мин. штук по 10 уже, надоело, да и ребенок уже что только не делал и картинки рисовал, и обижался и пугал меня что я скелетом стану....зато теперь он меня хвалит! :)
а еще я поняла, что в моем случае курение это больше психологическая, вкусовая и местами эстетская зависимость была. Зависимость от самого ритуала - чашечка кофЭ-сигаретка с ментолом, или бокал вина в гостях-сигаретка с ментолом или вечер,прохлада,балкон-сигарета.....и т.д.

В общем, 4 дня как не курю и абсолютно не хочется! Просто докурила вечером последнюю в пачке, бросила окурок с балкона (никогда так не делала), помахала ему ручкой и сказала "пока", дождалась пока окурок ответит мне россыпью прощальных искр на асфальте....и ВСЁ!!! :)

И никакой раздражительности, бессонницы, повышения аппетита и еще прочих проблем о которых я читала и боялась! Главное правильный настрой!!!!
Автор:  рядом [ 09 авг 2009, 12:11 ]
Заголовок сообщения: 
дада... настрой рулит

пысы: а бычки с балкона бросать не есть хорошо :-D
Автор:  Mrs Lovett [ 09 авг 2009, 12:13 ]
Заголовок сообщения: 
:) Отличное решение! Молодец, так держать ;)
Автор:  SaRuS [ 09 авг 2009, 12:18 ]
Заголовок сообщения: 
Молодецю Держись. Только почему вы раньше не бросили? И насчет этого (Зависимость от самого ритуала - чашечка кофЭ-сигаретка с ментолом, или бокал вина в гостях-сигаретка с ментолом или вечер,прохлада,балкон-сигарета.....и т.д.) - это все ерунда. вам же никто не мешает делать тоже самое только без сигарет? Я думаю многие со мной соглясаться что без сигарет вкус и аромат у данных вещей гораздо лучше чем с примесью табачного дыма.
Автор:  @Xenia@ [ 09 авг 2009, 12:37 ]
Заголовок сообщения: 
Всем спасибо!!!

нуу....согласна конечно что бычками кидаться не хорошо, НО зато как красиво было!!!! :-D и я ж для дела бросила, попрощаться с куревом с салютом мак сказать :-D

почему раньше не бросила?....не знаю...ну вот нравились мне сигареты с ментолом, курила только одни конкретные, если их не оказывалось по каким-то причинам, то вообще не курила, другие казались мне гадостью :) а "мои" такими вкусными особенно с кофе или бокальчиком!
и вечерние походы на балкон мне тоже очень нравились....прохладно, хорошо, 5 мин. релакса типа.....теперь пью на балконе зеленый чай, оказывается ничем не хуже!!!

а вообще, я и курение какие-то несовместимые вещи были и я это иногда понимала. Я всю жизнь в спорте, вот сколько себя помню....вся такая спортсменка, здоровое питание все дела....и тут хоп сигареты. каким боком они рядом со мной оказались, непонятно...
Автор:  rayoflight77 [ 09 авг 2009, 15:05 ]
Заголовок сообщения: 
Потрясающее чувство юмора, настрой и слог, молодец, Ксения! так держать!:)
Автор:  Unmercy [ 09 авг 2009, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я бросила! Докладываю:полёт нормальный, настроение шикар
@Xenia@ писал(а):
Всем привет!
Не курю всего то 4 дня, а как горжусь уже собой, слов нет!! :)
Мне 30, сыну 7........курила 15 :shock: лет....
ну как курила.....первые лет 7 по 1-3 сигаретке и то не каждый день, потом 2 года перерыва на ребёнка и всё по новой. А зачем? сама не знаю, захотелось какой-то гадости видать или стресс снять (дома уже в то время пипец был с мужем)......

и вот.....в последнее время выкуривала мин. штук по 10 уже, надоело, да и ребенок уже что только не делал и картинки рисовал, и обижался и пугал меня что я скелетом стану....зато теперь он меня хвалит! :)
а еще я поняла, что в моем случае курение это больше психологическая, вкусовая и местами эстетская зависимость была. Зависимость от самого ритуала - чашечка кофЭ-сигаретка с ментолом, или бокал вина в гостях-сигаретка с ментолом или вечер,прохлада,балкон-сигарета.....и т.д.

В общем, 4 дня как не курю и абсолютно не хочется! Просто докурила вечером последнюю в пачке, бросила окурок с балкона (никогда так не делала), помахала ему ручкой и сказала "пока", дождалась пока окурок ответит мне россыпью прощальных искр на асфальте....и ВСЁ!!! :)

И никакой раздражительности, бессонницы, повышения аппетита и еще прочих проблем о которых я читала и боялась! Главное правильный настрой!!!!

ПРочел,аж дух захватило)) удачи тебе,ничего особенно трудного нет,настрой и 100% увереннось в своем решение.
Автор:  @Xenia@ [ 09 авг 2009, 17:49 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо всем за поддержку! правда....большое человеческое спасибо!:-*
и хоть мне и не так тяжело бросать как некоторым, нет ломок и прочих "побочных эффектов", поддержка и мне нужна!!!

короче, докладываю итоги 4го дня:
днем курить вообще не тянуло....бывало мозг еще видать по привычке пытался мне пару-тройку раз подкинуть идею выйти на балкончик и выкурить сигаретку, НО я этой идее даже до конца озвучиться в моей голове не давала!!!

а самое главное, сегодня я побывала на ДР сестры. А мы с сестрой еще те курилки....как сядем у неё на балконе (какаято у меня патологическая любовь к балконам, сейчас только поняла)))), как начнем разговаривать, пить чай или не чай и курить-курить.....фуу....
в общем, сегодня меня даже не потянуло, ёкнуло конечно маленько, когда меня пройти потравиться пригласили, НО я ГОРДО заявила, что Я БРОСИЛА! Я все-таки вышла чтобы проверить себя.......как курят сигареты смотрела без энтузиазма и даже не выстояла одного сеанса, дым такой противный и мне даже показалось токсичный (во как я себя в этом смысле настроила), я вышла, а потом долго себя ругала,что от меня не хорошими дорогими духами теперь пахнет, а этой дрянью...

в общем,сегодня я собой довольная осталась! :)
Автор:  @Xenia@ [ 10 авг 2009, 07:58 ]
Заголовок сообщения: 
День 5ый!

сижу работаю.....работы много.....пять дней назад я бы уже не один раз вышла бы покурить - с мыслями собраться, а я не иду!!! :)

а еще мне показалось, что синяков под глазами не стало!!! :) красавица прям проснулась, румяненькая! :)
Автор:  рядом [ 10 авг 2009, 08:06 ]
Заголовок сообщения: 
вот молодец... прям пример для подражания...

и пусть говорят... что все разные типа... у кого какая понимаешь предрасположенность....

вот... посмотрите человек - прямо какой то стратегический бомбардировщик

бомбы сБРОСИЛ, и отбомбившись гордо летит на базу не обращая внимание на детский сад зениток

респектище короч....
Автор:  =Катаринка= [ 10 авг 2009, 11:11 ]
Заголовок сообщения: 
Позд равляю с первой ПРЯТЕРОЧКОЙ!!!!!\:D/
Автор:  cska1998 [ 10 авг 2009, 11:51 ]
Заголовок сообщения: 
прямо таки образ идеального бросальщика....респект ;)
Автор:  Удалите Меня ПожалуйСта [ 10 авг 2009, 12:01 ]
Заголовок сообщения: 
Дайш стимул и надежду) Так держать.
Автор:  @Xenia@ [ 10 авг 2009, 14:59 ]
Заголовок сообщения: 
Большое всем спасибо! И за бомбардировщицу, и за идеальную бросальщицу!!! :-D
Катаринка, спасибо за поздравления! смотри сама чтобы тоже хвост пистолетом!

5ый день близиться к концу, кажется про сигареты я совсем начинаю забывать, а когда вспоминаю про них, то курить особо то и не хочется, как представлю этот гадкий дым в мои теперь некурящие лёгкие...фуу-бее

насчет носа только как-то не поняла...
читала здесь, что день на 3ий-5ый должно обоняние улучшиться, но что-то я пока таких изменений не замечаю....или может потому что я простужена.....

в общем, настроение по прежнему шикарное! себя люблю! собой горжусь! всё в этой жизни нужно делать с удовольствием, и бросать курить тоже,иначе какой смысл!!!!
сейчас придут гости, будем пить чай с самодельным тортиком! И КУРИТЬ НЕ ПОЙДЕМ! :)
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 10 авг 2009, 15:06 ]
Заголовок сообщения: 
hi
Постарайся сохранить такой настрой как можно дольше...
Так, на позитиффе и пролетишь все самые трудные, первые дни... :)
Удачи и лёгкого некурения... ;)
Страница 1 из 18 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/