пей вода
ешь вода
курить не будешь
НИКАДА !!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Не курить легче, чем курить! Я же ленивая!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12065 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Илата Наволач [ 05 авг 2009, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Не курить легче, чем курить! Я же ленивая!!! |
Решение бросить курить пришло спонтанно. Хотя книгу Карра скачала почти год назад, прочитала пару страниц, не вставило. Курила лет 10. В основном крепкие сигареты, но несколько лет назад, скурив пару пачек "Честерфилда" за шесть часов, перешла на тонкие и легкие "Glamour" №3, они-то и подбили меня на бросание. В очередной раз изменив дизайн упаковки, ухудшили качество. Плюс наше родное правительство акциз повысило так, что сигареты в два раза подорожали, банальная жадность включилась. Дерьмо по цене золота курить не хотелось. Купила пачку "Давидофф", тоже противные, а денег стоят. И подумала: "А может просто не курить?". "Давидофф" лежит в сумке, а я не курю уже пятый день, когда по-первости захотелось закурить открыла на электронной книге Карра "легкий способ бросить курить", вроде помогло... Не курю. Кофе по-прежнему пью и много, курить не тянет; при мысли о закурить тошнота к горлу подкатывает, я процесс в подробностях представляю и все ощущения и удивляюсь как это я столько лет могла курить, это же мерзко. Нервозность, конечно, есть и в горле першит, но я на правильном пути. Вечером пила пиво, горло проходит, курить не хочется. |
|
| Автор: | Азазелло [ 05 авг 2009, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, добро пожаловать! Осмысленное решение это хорошо, курить легче бросить. От себя вставлю: любые сигареты дерьмо, сколько бы они не стоили, а так же поосторожней с кофе, если его не компенсировать водой, то последствия могут быть негативные. |
|
| Автор: | Илата Наволач [ 05 авг 2009, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Спасибо. Кофе я люблю, так как гипотоник от природы, но пью только натуральный и без сахара. А вот воды пью мало. Или кофе, или зеленый чай. |
|
| Автор: | Азазелло [ 05 авг 2009, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Илата Наволач писал(а): Привет! Спасибо. Кофе я люблю, так как гипотоник от природы, но пью только натуральный и без сахара. А вот воды пью мало. Или кофе, или зеленый чай. Вот и взря, без воды организм обезвожен, а из кофе H2O тянуть проблематично.
|
|
| Автор: | рядом [ 05 авг 2009, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пей вода ешь вода курить не будешь НИКАДА !!!
|
|
| Автор: | FUKS [ 05 авг 2009, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
При гипотонии в качестве симптоматического "лечения" на солёное налегают - соль удерживает в организме воду в составе крови, её больше становится, давление повышается. А более радикально - я бы оставил организм на трое суток без еды (пока не проголодается физиологически), строго без дел (включая развлечения, чтение и т.п.), наедине с гипотонией и собственными мыслями, ничем не прерываемыми, отсыпаться по полной программе и воду пить вволю (несолёную), чтоб в себя приходил, самонастраивался, вполне может оказаться, что гипотония не такая уж и врождённая, а следствие хронической перегрузки, защитная реакция. Кстати, у самого давление тоже ниже нормы, поспать люблю. Киев на nosmoking.ru |
|
| Автор: | Илата Наволач [ 05 авг 2009, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем за советы. Значит будем пить вода. Как преодолеть першение в горле, кто-то знает? Такое впечатление, что наелась волос. |
|
| Автор: | SaRuS [ 05 авг 2009, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Илата Наволач писал(а): Как преодолеть першение в горле, кто-то знает? Такое впечатление, что наелась волос.
Привет. У меня такое было первые 3-4 дня, а потом прошло.. Это вроде нормальные ощущения при бросании курить (что то в горле приходит в норму, точно не помню). Так что потерпи немного. |
|
| Автор: | ШоКоЛаДкА [ 05 авг 2009, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Молодчина, что решилась! Я тоже всерьез задумалась о том, чтоб бросить, когда мои сигареты подорожали на 32%. А тут еще обнаружилась книга Карра, которую начинала читать, и забросила где-то год назад. Мне книга очень помогла, без нее я бы курила, наверное, до конца дней своих  Как ты сейчас себя чувствуешь? Как настрой?
|
|
| Автор: | Азазелло [ 05 авг 2009, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Уж коли зашёл разговор о воде, можно прочитать книгу Батмангхелидж Ферейдон "Вы не больны, у вас жажда". Есть над чем подумать. Скачать можно тут: http://www.koob.ru/batmanghelidj/you_are_not_ill 
|
|
| Автор: | Илата Наволач [ 05 авг 2009, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ШоКоЛаДкА писал(а): Привет! Молодчина, что решилась! Я тоже всерьез задумалась о том, чтоб бросить, когда мои сигареты подорожали на 32%. А тут еще обнаружилась книга Карра, которую начинала читать, и забросила где-то год назад. Мне книга очень помогла, без нее я бы курила, наверное, до конца дней своих
Как ты сейчас себя чувствуешь? Как настрой?Спасибо за поддержку. Настрой нормальный, при мысли о курении - тошнит, хотя иногда всплывает мысль:"А не пойти ли мне покурить?", кстати, это может быть связано с тем, что целый день на форуме о курении читаю. |
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 05 авг 2009, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Спасибо за поддержку. Настрой нормальный, при мысли о курении - тошнит, хотя иногда всплывает мысль:"А не пойти ли мне покурить?", кстати, это может быть связано с тем, что целый день на форуме о курении читаю. [/quote]
Привет, Илата. У большинства,обычно, наоборот бывает -сначала мысль о курении, а потом уже в качестве лекарства дневники читать)) Если с первых дней от курения тошнит - значит, уж точно время пришло бросать) Удачи и некурительного настроения! |
|
| Автор: | Илата Наволач [ 07 авг 2009, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня начало прорезываться обоняние. Чувствую себя, как ребенок. Все так интересно, запах, ароматы вокруг...У сотрудницы духи унюхала интересные, думала новые, оказалось она ими уже год пользуется....В горле по-прежнему першит, помагает питье или что-то съесть. На кошку, шутя, ругаюсь:"Зачем у меня в горле лазила ночью? И полиняла?" |
|
| Автор: | Илата Наволач [ 07 авг 2009, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ура! Первое звание дали! |
|
| Автор: | sv-red [ 07 авг 2009, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Натали (я не ошиблась?), поздравляю с хорошим стартом и с первым юбилеем!!! пятерочка, однако! Успехов и чистого дыхания!!! А бонусов - кроме обоняния - еще очень много будет - что-то сразу, что-то чуть попозже 
|
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|