NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Sambuka бросает курить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12059		 Страница 1 из 32
Автор:  sambuka [ 05 авг 2009, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Sambuka бросает курить
Тут-тук, здравствуйте :) можно к вам?

Меня зовут Лена, мне 28.

Так получилось в моей жизни, что врач мне запретил курить, хотя на тот момент, а до этого тем более, бросать курить мне не хотелось. Курить мне всегда нравилось. Не скажу, что я получала от этого какое-то моральное удовлетворение. Я курила просто потому что курила, и даже в самые тяжелые моменты жизни я первым делом готова была схватиться за сигарету. До еды, после еды, по дороге на работу, с работы, в ожидании маршрутки, после бокала пива, когда я нервничаю, на вечеринке, в клубе.....Да вобщем все как у всех.

Я не помню мою первую сигарету, не помню, когда и кто мне ее предложил, может быть даже это была моя идея...просто не помню. Помню только одно, я курила уже 13 лет. Не так много, не так часто. Могла не курить целый день. В среднем и пачки сигарет хватало на 3 дня. Не такая уж я и заядлая курильщица, думалось мне как бы в утешение тем выкуренным пачкам сигарет в течении такого количества времени. Правда за ночь на вечеринке я могла и 2 пачки скурить....

А тут полгода назад у меня стали неметь руки и ноги, появилось покалывание в конечностях, как будто я все время пролежала в неудобной позе. Я пошла к врачу, сдала на первых порах необходимые анализы. Мне написали что "затруднен венозный отток во все отделах, снижено в кистях пульсовое кровенаполнение"и все в таком же духе. Сказали сдать дополнительные анализы крови, прописали таблетки. На мой вопрос, что у меня, отмахнулись фразой "что-то с сосудами..." А я себе места не находила, перелопатила медицинскую энциклопедию, вычитала страшные вещи, про атеросклероз, ампутацию конечностей. Глупо, правда? Но я тогда испугалась и решила, все, пора завязывать. Пока еще есть что спасать. Тем более я уже год скалолазанием занималась, ходила на тренажеры. Сейчас вот бассейн на очереди. Да и не вяжется спорт с сигаретами.

Хотя признаюсь, когда принимала решение бросать, то бросать не шибко хотелось и в себя не верила, что получиться. А теперь, вот понимаю, что хочу избавиться от этой вредной привычки. Очень хочу...но все рано присутствует страх, неуверенность, ощущение неполноценности от того, что бросаю курить, потому что была вынуждена, а не потому что изначально сама захотела и другим можно, а мне теперь нельзя.

Примите меня к себе? :oops:
Автор:  rayoflight77 [ 05 авг 2009, 12:47 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!:) К нам не можно, а нужно!

Молодец, что приняла верное решение. Читай Карра, пей воду, ставь счётчик, не кури и наслаждайся жизнью! :-D
Автор:  Кошарик [ 05 авг 2009, 12:52 ]
Заголовок сообщения: 
sambuka, приветики!!! Не переживай! Я думаю, что самая сильная мотивация у большинства - это здоровье!!! Мы бросаем в первую очередь ради самих себя-любимых! Если ты приняла такое решение, то ни на секундочку не сомневайся в своём решении!!! Молодчинка, что пришла сюда! Удачи!
Автор:  Анна :) [ 05 авг 2009, 12:54 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, почему неполноценности? Некурение это норма, а вот курение как раз и есть та самая неполноценность))) И какими путями нас провидение ведет к норме - не важно! Так что только вперед.
ПС- и помни, отправляясь по дороге из желтого кирпича - не кури никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах - мы никогда не станем некурившими. Как только расслабишься, хоть года через четыре - затянешься - и все, вся биохимия вернется обратно. Почитай дневники.
Автор:  Mrs Lovett [ 05 авг 2009, 12:55 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! :) Даже не сомневайся, все получится! Может, фото ампутированной конечности на рабочий стол поставить? :lol: шутка
Автор:  рядом [ 05 авг 2009, 12:56 ]
Заголовок сообщения: 
заходи товарисч Лена...

ну ты ужо 4 дня перетопталась.. должно быть уже полехче...

как сама то ?
Автор:  sambuka [ 05 авг 2009, 13:31 ]
Заголовок сообщения: 
Ребята, большое спасибо за теплый прием :) Надеюсь при вашей поддержке у меня действительно все получиться, поскольку справляться с этим в одиночку просто невыносимо(((

2Анна :), ну неполноценность как раз и заключается в том, что одним некурящим гораздо легче чем мне, мне то приходиться бороться с этой пагубной привычкой, а им достаточно было не начинать курить)))))).
Да и конечно пугает, что нельзя давать себе расслабиться, и где "всего лишь одна сигаретка и больше ни-ни", там все возвращается на круги своя. Поэтому пытаюсь все время твердить "мне нельзя, мне нельзя".

Цитата:
Может, фото ампутированной конечности на рабочий стол поставить?


Да были и такие мысли))) Но пока обхожусь без этого, а то не тяга к курению, а к тяга к вкусной и здоровой пище пропадет)))). А вообще, конечно, страшно все это...

Цитата:
как сама то ?


Уффф, и не спрашивай))) Ощущение такое, что я потеряла что-то очень ценное или меня обокрали.. Вот просто выпал один кирпичик из фундамента и надо как-то все перестраивать.
Ломки, ломки.....друзья с сигаретами сняться)))) засранцы :-D

Зато теперь понимаю актуальность столиков для некурящих в кафе))))))
Автор:  Andrew-nn [ 05 авг 2009, 13:41 ]
Заголовок сообщения: 
привет.молодец что решилась
хм..а у меня тож в последнее время такое с руками было.ток не обращался к врачу..так вот еще одна причина моего бросания значит
Автор:  Анна :) [ 05 авг 2009, 13:50 ]
Заголовок сообщения: 
sambuka писал(а):
Зато теперь понимаю актуальность столиков для некурящих в кафе))))))

Вот ты не поверишь - а я до сих пор сажусь на курящие места. И не только, когда иду в ресторан с курящими друзьями, но и когда хожу одна. Вид курящего человека настолько глуп и нелеп, если приглядеться, что отбивает желание курить самому напрочь. Я иногда даже на улицу выходила, на курящих посмотреть, если очень вдруг ломало))))
ЗЫ- ник у тебя тоже интересный такой))) Или дело в предпоследней буковке и это не то, что я подумала))
Автор:  sambuka [ 05 авг 2009, 14:12 ]
Заголовок сообщения: 
Анна :) писал(а):
Вот ты не поверишь - а я до сих пор сажусь на курящие места. И не только, когда иду в ресторан с курящими друзьями, но и когда хожу одна. Вид курящего человека настолько глуп и нелеп, если приглядеться, что отбивает желание курить самому напрочь. Я иногда даже на улицу выходила, на курящих посмотреть, если очень вдруг ломало))))
ЗЫ- ник у тебя тоже интересный такой))) Или дело в предпоследней буковке и это не то, что я подумала))


Нееее, пока не могу спокойно или с безразличием смотреть на курящих людей. Где-то в подсознании еще вижу себя с сигаретой, хотя уже и несколько отдаленно, чем в первый день. Мне еще в плане курящих друзей повезло, моя близкая подруга тоже пытается бросить, но это уже ее сотая попытка и я боюсь, что если она сорвется, мне будет еще тяжелее, так мы хоть поддерживаем друг друга. Большинство друзей у меня сильно курящие, но мы бывает не так часто видимся, все больше по большим праздникам, но я пока не готова их видеть в ближайшее время.
А ник у меня такой в инете всегда на разных сайтах и форумах)))). Все пошло еще с названия моего любимого спиртного напитка. Этому нику три года уже и конечно с курением он никак не связан))). Хотя распитие самой самбуки предполагает нечто похожее))))).

А когда у тебя пришло осознание того, что ты можешь спокойно на курящих людей смотреть?

Цитата:
а у меня тож в последнее время такое с руками было.


А сейчас как руки?
Автор:  Анна :) [ 05 авг 2009, 14:20 ]
Заголовок сообщения: 
sambuka писал(а):
Все пошло еще с названия моего любимого спиртного напитка.

И я про то же. Хотя не скажу, что он мой любимый. И пассов с кофейными зернами я ни фига не понимаю)))
Восприятие курящих людей зависит только от тебя))
Не настраивайся на бросание подруги - бросать за компанию - глупость наиглупейшая и заведомо провальная. Что не должно вам мешать поддерживать друг друга.
У меня были колоссальные проблемы с сосудами. ВСД и остеохондроз. Практически все прошло, кроме ног. Но это у меня наследственное - надо теперь носить гольфы. А скачки давления за почти пять месяцев происходили раза три. При условии, что перед бросанием я пила клоназепам каждый вечер и давление глючило не по-детски.
Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 05 авг 2009, 14:25 ]
Заголовок сообщения: 
Самбука, привет и добро пожаловать!
У меня тоже аналогичная ситуация с рукой левыой была....Не могла вилку держать, когда ножом что то резала :shock: А мне тоже 28. Мрак. Прошло очень быстро, после недели, кажется (точно и не вспомню уже) :) Так что только не курить! или не жить.....варианта два :?
Удачи :)
Автор:  Нинель [ 05 авг 2009, 14:46 ]
Заголовок сообщения: 
Приветики, дорогая. Здоровье и красота - это главное для женщины. Хорошо, что это стало мотивом. В свое время от курения у меня на лице стали появляться расширенные сосуды. Купероз называется. Это были страдания для меня. Но тогда от сигарет отказалась месяца на два. (от купероза избавилась, но за большие деньги). Так что пусть стимулом будет и красота, и деньги, т.е. их экономия.
Автор:  Andrew-nn [ 05 авг 2009, 14:50 ]
Заголовок сообщения: 
sambuka писал(а):
Анна :) писал(а):


Цитата:
а у меня тож в последнее время такое с руками было.


А сейчас как руки?


сейчас все в порядке..такого уже нет
Автор:  ..... [ 05 авг 2009, 15:56 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик! тут тоже народу по 3-4 дня некурящих есть с августа этого, нас таких уже несколько сдружились, пишемся в личках о проблемах, т.к. "сроки" похожие и проблемы понятны сильнее.
Если будет желание - пишите. Поможем, чем сможем.
Страница 1 из 32 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/