NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Отступать дальше некуда...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12051		 Страница 1 из 2
Автор:  Valconq [ 04 авг 2009, 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Отступать дальше некуда...
Вот решил и я завести свой дневник.
Даже не знаю с чего начать...
Не хочу я больше курить, просто не могу, накурился что называется до предела.
Главная причина желания бросить - здоровье.
Конечно можно долго рассказывать, да и написано уже много. Постараюсь компактно.
Курю где-то 15 лет, последнее время около пачки в день. Раньше оно мне не мешало, даже легче было входить в контакт с новыми людьми сначала в университете, потом на работе. Во время перекуров узнаешь все новости о своем колективе и т.п. И казалось что помогает расслабиться, сделать паузу. Все это конечно стереотипы, но в те времена не было таких форумов, конечно все знали и слышали, что курить вредно - но это не действовало. Хотелось быть таким как все.
6 лет назад произошло очень неприятное событие. После сильного стресса (расстался с девушкой) и большой перегрузки на работе (3 дня в неделю - ночная смена плюс полная рабочая неделя) в один "прекрасный" день идя на работу я почувствовал себя очень плохо. Страшная слабость, головокружение, земля уплывает из-под ног, тело перестало слушаться, с трудом мог переставлять ноги. Плюс к этому ужасный страх переходящий в неконтролируемую панику. Даже не помню как добрался домой.
Потом было много докторов, диагнозов, но лечение не давало никаких результатов. Обращался даже к знахарям и бабкам, говорили что приворот менстр. кровью и порча. Но и такое лечение не очень помагало. Был на специальных богослужениях в церкви, даже проходил отчитку индивидуально.
Кароч, работать больше не мог, да что там работать, выйти на улицу для меня стало проблемой - все перечисленные симптомы плюс ужасный страх потерять сознание и упасть в обморок на улице. Позже по своим симптомам нашел в интернете, что это панические атаки или вегетативные кризы.
Все это время я курил, прерываясь где-то на год, когда уже совсем плохо себя чувствовал. Потом снова начал. Казалось сигарета помагает хоть на короткое время отвлечься от этого ужаса, а если еще с пивом... Сейчас я понимаю, что ето просто было кратковременное отупление, потом все возвращалось назад. Конечно была длинная депресия, принимал АД, психотерапия. Сейчас немного легче. Стало немножко проясняться в мозгах, пришло понимание того, что курение только усугубляет мое положение. Поэтому решил бросить. Если чесно, это не первая попытка, были уже срывы, но тогда я чувствовал что решение не твердое и я оставляю дверь приоткрытой для сигареты. Дольше двух дней продержаться не мог.
Но пришло время принять твердое решение, иначе... (никаких иначе).
Чувствую, что должно быть улучшение после прекращения курения, возможно это шанс выбраться из этой ж...ы.
Это главная причина моего решения, хотя немаловажны и другие - финансовая, социальная, об этом здесь уже много писали.
Такая вот история.
Пишу и борюсь с собой, чудовище шепчет - ну вот, так много написал, может покурим?
Автор:  lockset [ 04 авг 2009, 17:17 ]
Заголовок сообщения: 
Valconq, молодец, что решился бросить! Вот увидишь, дальше будет гораздо веселей :)
Автор:  Курносая [ 04 авг 2009, 17:27 ]
Заголовок сообщения: 
будем его медленно убивать, чудовище это, как он нас когда то:как захотелось ему, сразу говори:

1 ничего не получишь
2 попозже.
3.обратись в письменной форме
4попроси у другого
5 мне это не надо
6 я не курю
7 тупо не куришь тупо не куришь

все советы не мои. сама пользуюсь
Автор:  Фесс [ 04 авг 2009, 17:35 ]
Заголовок сообщения: 
Welcome! Удачи в столь хорошем начинании! И помни что все получится, дневники форумчан это замечательно доказывают! ;)
Автор:  ЛиСа1 [ 04 авг 2009, 18:00 ]
Заголовок сообщения: 
Держись!!!
К минусам-постоянный кашель по утрам и во время любой нагрузки, как то-лестница на 3 этаж, марш бросок к кассе на заправке, поход на рыночек и проч.
Меня это больше всего достало.

Сама держусь второй день. :)
Автор:  Анель [ 04 авг 2009, 18:06 ]
Заголовок сообщения: 
ПА-шки вещь жуткая, юзали.
поэтому всячески приветствую твое решение)
и с алкоголем лучче завязать хоть на время. все, что вегетатику шатает - наш злейший враг.
Автор:  Kоролевское Утро [ 04 авг 2009, 18:30 ]
Заголовок сообщения: 
ПА пройдут. У меня прошли, только тени остались.Удачи и не отступать!
Не курила пять м-цев, сейчас,правда... :evil:
Автор:  Анель [ 04 авг 2009, 18:35 ]
Заголовок сообщения: 
у меня, кста, тоже прошли. но последняя еще по весне была.
Автор:  Фесс [ 04 авг 2009, 18:43 ]
Заголовок сообщения: 
Анель писал(а):
ПА-шки вещь жуткая, юзали

А что такое ПА-шки? :oops:
Автор:  Анель [ 04 авг 2009, 18:47 ]
Заголовок сообщения: 
панические атаки
Автор:  Фесс [ 04 авг 2009, 18:48 ]
Заголовок сообщения: 
Анель писал(а):
панические атаки

:lol: Пасибо!
Автор:  nadinexxx [ 04 авг 2009, 18:50 ]
Заголовок сообщения: 
А я второй день не курю. Действительно всё бесит. Даже как-то не бесит, а удручает. Всё расстраивает меня до слёз.
Автор:  Bender Rodriguez [ 04 авг 2009, 18:51 ]
Заголовок сообщения: 
ЛиСа1 писал(а):
К минусам-постоянный кашель по утрам и во время любой нагрузки,

а я бы отнес это к плюсам!!! т.к это идет очищение организма от курения!!!
Автор:  DEMID [ 04 авг 2009, 19:00 ]
Заголовок сообщения: 
Добро пожаловать на борт :)
Автор:  Анель [ 04 авг 2009, 19:01 ]
Заголовок сообщения: 
nadinexxx писал(а):
А я второй день не курю. Действительно всё бесит. Даже как-то не бесит, а удручает. Всё расстраивает меня до слёз.

это нормально на первой неделе. можно вспомогательных средств каких жахнуть.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/