Отступать дальше некуда...

Valconq

Вот решил и я завести свой дневник.
Даже не знаю с чего начать...
Не хочу я больше курить, просто не могу, накурился что называется до предела.
Главная причина желания бросить - здоровье.
Конечно можно долго рассказывать, да и написано уже много. Постараюсь компактно.
Курю где-то 15 лет, последнее время около пачки в день. Раньше оно мне не мешало, даже легче было входить в контакт с новыми людьми сначала в университете, потом на работе. Во время перекуров узнаешь все новости о своем колективе и т.п. И казалось что помогает расслабиться, сделать паузу. Все это конечно стереотипы, но в те времена не было таких форумов, конечно все знали и слышали, что курить вредно - но это не действовало. Хотелось быть таким как все.
6 лет назад произошло очень неприятное событие. После сильного стресса (расстался с девушкой) и большой перегрузки на работе (3 дня в неделю - ночная смена плюс полная рабочая неделя) в один "прекрасный" день идя на работу я почувствовал себя очень плохо. Страшная слабость, головокружение, земля уплывает из-под ног, тело перестало слушаться, с трудом мог переставлять ноги. Плюс к этому ужасный страх переходящий в неконтролируемую панику. Даже не помню как добрался домой.
Потом было много докторов, диагнозов, но лечение не давало никаких результатов. Обращался даже к знахарям и бабкам, говорили что приворот менстр. кровью и порча. Но и такое лечение не очень помагало. Был на специальных богослужениях в церкви, даже проходил отчитку индивидуально.
Кароч, работать больше не мог, да что там работать, выйти на улицу для меня стало проблемой - все перечисленные симптомы плюс ужасный страх потерять сознание и упасть в обморок на улице. Позже по своим симптомам нашел в интернете, что это панические атаки или вегетативные кризы.
Все это время я курил, прерываясь где-то на год, когда уже совсем плохо себя чувствовал. Потом снова начал. Казалось сигарета помагает хоть на короткое время отвлечься от этого ужаса, а если еще с пивом... Сейчас я понимаю, что ето просто было кратковременное отупление, потом все возвращалось назад. Конечно была длинная депресия, принимал АД, психотерапия. Сейчас немного легче. Стало немножко проясняться в мозгах, пришло понимание того, что курение только усугубляет мое положение. Поэтому решил бросить. Если чесно, это не первая попытка, были уже срывы, но тогда я чувствовал что решение не твердое и я оставляю дверь приоткрытой для сигареты. Дольше двух дней продержаться не мог.
Но пришло время принять твердое решение, иначе... (никаких иначе).
Чувствую, что должно быть улучшение после прекращения курения, возможно это шанс выбраться из этой ж...ы.
Это главная причина моего решения, хотя немаловажны и другие - финансовая, социальная, об этом здесь уже много писали.
Такая вот история.
Пишу и борюсь с собой, чудовище шепчет - ну вот, так много написал, может покурим?

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Отступать дальше некуда...

Кто сейчас на конференции