я уже не курю целый день и мне кажется что я до вечера не дотерплю меня всё раздражает бесит даже гулять неохото сижу целый день дома если я выйду на улицу и увижу друзей я сорвусь и закурю ПРОШУ ПОМОГИТЕ ДАЙТЕ СОВЕТ КАК НЕ КУРИТЬ!

_________________
бросить курить

Все от тебя зависит.Давай для начала ты поподробнее о себе напишешь,отвлечешься.Успокойся для начала!

1. не куря ты не лишаешь себя чего то важного нужного и привычного, а наоборот спасаешь свой организм, защищаешь и все ближе к нормальной здоровой жизни. С каждой выдержанной секундой натиска Никотинового Чудовича (НЧ) - оно НЧ слабее а ты сильнее.
Это очень важно, ты не теряешь, а наоборот приобретаешь свою жизнь и здоровье. Еще раз повторю - это очень важно, ключевой момент.
Как основная заслуга Хидинга, по мнению многих, в том что он "просто" перестроил психологические установки наших игроков, игроки теже - но какие результаты ...

Да и какие бы советы тебе не давали, не курить а вернее зажить нормальной жизнью, вернуть в нее себя - можешь только ты сам. для этого нужно просто не курить и радоваться жизни

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

witalik, это уже третий дубль твоего дневника. Зачем ты их создаешь? Тебе одного мало?
Вопрос ты Аллена Карра читал? http://www.stopsmoking.trimax.ru/content/part2.php

_________________

Не курить - легче некуда!
Во первых - Не берите в руки сигареты...
Даже если Вы их взяли - ничего страшного - не берите сигарету в рот... Согласитесь - насильно Вам её никто не всунет )))
А всё остальное зависит от Вас!
По поводу друзей... Они чо, на Вас так отрицательно действуют? Проявите инициативу - попытайтесь забрать у них сигареты и выкинуть. Если это на получиццо - отшлёпайте их по губам, можно слегка подраццо, поверьте - через 2-3 случая у Вас пропадут такие "друзья" ))) А дальше - на форум, где Вас примут с распростёртыми объятиями и вот тут у Вас появятся ДРУЗЬЯ!!!
Удачи Ваи в начинании!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Суть раздражения. Человек так устроен, что сначала воспринимает окружающий мир таким, какой он ЕСТЬ, создаёт свою персональную картину мира, а потом считает, что мир ДОЛЖЕН БЫТЬ таким, как на этой картине. А если реальный мир не соответствует его виртуальной картине, это его раздражает/бесит. Собака устроена так же, когда она видит несоответствие реальности её привычным представлениям, она на это несоответствие лает. Но человек не собака, он может поступать вопреки своему устройству. Можно сказать, что на первом этапе человек живёт настоящим, по-настоящему, а на втором - прошлым, собственно и не живёт в полном смысле, а только вспоминает жизнь. Курево ускоряет наступление второго, "послежизненного" этапа, так что это не медленная, а очень даже быстрая смерть, хотя и не клиническая, обратимая. И человек может сам решать жить ему, дорисовывать свою картину мира хоть до бесконечности или только любоваться ею и беситься от того, что оригинал (мир) не остаётся неизменным, как на картине.

Волжский(34) на nosmoking.ru (или не 34?)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Что для Вас курение? Почему решили отказаться? В чём разница между Вами и Вашими друзьями? Что общего?

Виталик,
добрый вечер!
Убедительная просьба - перестаньте плодить дневники. Если Вы его не видите на первой странице - ищите на следующих. Пользователей на форуме очень много, и на первой странице только дневники с самыми свежими постами. Как только Вы найдете свой и в нем отпишетесь он автоматически снова перейдет на первую страницу.
Ниже - копии постов из удаленного дневника:

witalik
Member



Не курю дней: 2
Зарегистрирован: 13.10.2009
Сообщения: 6
Откуда: волжский
Добавлено: Вт Окт 13, 2009 0:12 Заголовок сообщения: ПОМОГИТЕ МНЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

--------------------------------------------------------------------------------

Я КУРЮ С 5-ОГО КЛАССА Я ЩАС В 9-ОМ ДАЙТЕ СОВЕТ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!!!!!!
_________________
бросить курить

Вернуться к началу


Demid
Проф.



Не курю дней: 2
Зарегистрирован: 15.06.2009
Сообщения: 364
Откуда: Волгоград
Добавлено: Вт Окт 13, 2009 0:14 Заголовок сообщения:

--------------------------------------------------------------------------------

ОО друх это ты по адресу!!!
Добро пожаловать, очень рад что ты вовремя спохватился!!!
_________________
DEMnik- взлеты и падения

...было бы желание...
курю 9 летов

Вернуться к началу


Шурик;-)
Академ.



Не курю дней: 170
Зарегистрирован: 30.04.2009
Сообщения: 2622
Откуда: Старый Оскол
Добавлено: Вт Окт 13, 2009 0:16 Заголовок сообщения:

--------------------------------------------------------------------------------

Привет!

Многим и мне в том числе помогла вот эта книга

почитать ее можно здесь Легкий способ бросить курить.
Также рекомендую почитать вот эту темку NOSMOKING: лучшее, или классика жанра
Не дай загаснуть твоему решению прекратить курить. И не бойся, страх - это самый главный враг. Срах неизвестности толкает людей обратно к курению.
Бросить курить под силу любому человеку, нужно просто в это верить.


Удачи и легкого некурения!!!
_________________
"Впереди оказывается тот, кто делает больше, чем необходимо!"
"Чтобы стать уверенне надо перебороть страх потерять все, что имеешь!"


Вернуться к началу


NORIK-09
Док.



Не курю дней: 25
Зарегистрирован: 23.03.2009
Сообщения: 235
Откуда: Сделано в Ростовской обл.
Добавлено: Вт Окт 13, 2009 0:31 Заголовок сообщения:

--------------------------------------------------------------------------------

Приве)) Добро пожаловать!

Сейчас модно Некурить как девочкам так и мальчикам))))
Молодец что открыл дневник тут!Читай дневники других - мне реально процентов 90 помогло нахождение на сайте и желание не отступать от своих решений)
Ломки проходят - вечно они не дляца, поверь
Так что терпения и следование своему желанию - и твоя свобода в твоих руках)))
_________________
ТВОЯ СВОБОДА - В ТВОИХ РУКАХ!



Последний раз редактировалось: NORIK-09 (Вт Окт 13, 2009 0:36), всего редактировалось 1 раз

Вернуться к началу


химера
Санитар



Не курю дней: 18
Зарегистрирован: 09.09.2009
Сообщения: 82

Добавлено: Вт Окт 13, 2009 0:34 Заголовок сообщения:

--------------------------------------------------------------------------------

привет а как это ты интересно и спортом занимаешься и куришь одно другому не мешает случайно ???
_________________




Вернуться к началу


Vaksa
Aкaдeм.



Не курю дней: 1473
Зарегистрирован: 15.11.2005
Сообщения: 5189
Откуда: Москва, ЗАО
Добавлено: Вт Окт 13, 2009 9:09 Заголовок сообщения: Re: ПОМОГИТЕ МНЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

--------------------------------------------------------------------------------

witalik писал(а):
Я КУРЮ С 5-ОГО КЛАССА Я ЩАС В 9-ОМ ДАЙТЕ СОВЕТ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ!!!!!!!!

Здравствуйте
Скорее всего курить Вы начали или за компанию, или из желания казаться "взрослым и независимым".
Если Вы сейчас с высоты Вашего сегодняшнего мироощущения посмотрите на смолящих десятилеток, то увидите, скорее всего, что выглядят они вовсе не круто, как им кажется, а жалко
Если у Вас возник такой вопрос - значит Вы действительно взрослеете и хотите стать НЕ ЗАВИСИМЫМ.
Как это сделать? Не брать следующую сигарету даже в руки, не то что в рот совать! Сама, без Вас, она ничего не сделает.
Кроме того, надо быть готовым к реакции курящих друзей. Если Вы будете тверды в своем намерении (Я ТАК решил, Я ТАК хочу), то, скорее всего, через некоторое время они начнут Вас уважать еще больше. Не может быть, чтобы курение было пределом Ваших мечтаний и смыслом жизни...
Человек - животное коллективное, но не стадное! В любых условиях мы имеем свободу воли и свободу выбора.
Удачи Вам и терпения. Потому что неприятные ощущения на первоначальном этапе будут, но это небольшая плата за нашу, курильщиков, дурость.
Читайте дневники, тут собран огромный коллективный опыт. Спасибо Инету.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.