счетчик не главное...настрой главное и твое желание
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| mescaline...life without cigarettes!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=12009 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | mescaline [ 31 июл 2009, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | mescaline...life without cigarettes!! |
Доброго времени суток Дорогие Друзья!!! Решил присоединится к обществу «носмокеров», но сначала немного истории… Меня зовут Юрий, живу в России в городе Казань, мне 26 лет. Курю на протяжении 16 лет, с 1993 года, тогда я только перешел в 5 класс.. Знал бы я тогда к чему это приведет, я бы не зачто не начал курить. А началось все по глупости. Мы с другом увидели как двое ребят примерно нашего возраста прятались и курили, и пришла в голову бредовая идея – давай тоже попробуем, это же круто!!! Стоит заметить, у него всю жизнь отец курил, а я сколько помню – у меня мать. Ну и попробовали. Неделю примерно я «курил», а потом в школьном туалете меня засмеяли сверстники, типа ты че как куришь, даже не в затяг, рак губы будет и все такое (думаю многие кто начинали курить слышали такой миф как рак губы, если курить не в затяг), и тогда я начал усердно УЧИТСЯ курить в затяг. О Боже, до чего мне было плохо после первых настоящих затяжек…голова кружится, тошнота, я даже сейчас не помню, смог ли я доучится в школе в тот день…а уже через неделю-две хвастался перед друзьями что курю в затяг… То было в 93 году. Стоит заметить что, мало того что я сам пристрастился к курению, так я за собой еще и младшего братишку потащил в эту яму. Я учился в 5 классе, братишка в 1(!!!)…И по сей день он тоже курит, и так же борется с этой пагубной привычкой. А в 1998 году (то есть хватило 5 лет, чтобы полностью осознать серьезность ситуации) я уже начал предпринимать первые попытки бросить курить. Безуспешно!!! Максимум сколько я не курил – это пол дня. И с 98 года я веду борьбу с Никотиновым Чудовищем (по терминологии Аллена Карра), пытаюсь избавится от рабской никотиновой зависимости. Многим, наверное, знакома такая уловка, как: «ладно сегодня еще покурю, а вот завтра с утра уже точно брошу». Итак каждый вечер. В прошлом году прочитал легендарную книгу «Easy way to Stop Smoking» Аллена Карра, бросил…пол дня продержался, потом сломался. И с того дня начал курить еще больше, если раньше мне хватало 1-1,5 пачки на день, то последний год 2 пачки в день, а если нервный день – бывает и к третьей прикладываешся. Я больше не могу так. Чувствую, что со здоровьем совсем неладное творится. Про хрон. бронхит я молчу, он наверное у каждого курильщика, аппетита абсолютно нет, обоняния тоже (потому что нос вечно забит), вечером с головой непонятно что творится, того гляди все сосуды полопаются там, а еще ко всему этому плотнячком сижу на кофе (10-15 чашек в день). Но самый ужас бывает с утра, после первой сигареты. Кашель как у старикашки 90летнего, сгустки мокроты… Немного отступлюсь от темы, но это тоже имеет отношение к нашему делу. В лет 15 я начал употреблять алкоголь, и сам не заметил как пристрастился. В 18 лет я уже пил без всякой меры, по 2-3 дня минмум, да так пил что мать меня уже хотела кодировать, но я был против. Но в 2005 году я решил – ДОВОЛЬНО!!! И проснулся 30 августа, как сейчас помню, эта дата мне запомнилась потому, потому что это был день города, юбилей, 1000-летие Казани, и я с полной серьезностью решил – я проведу этот праздник трезвым, и не только этот!!! И с того дня я не употребляю алкоголь вообще!!! Сначала думал будет трудно, особенно в компаниях, думал будет трудно общатся с девчонками, но я ошибался, все было легко. А по мере отдаления от алкоголя, я все больше и больше находил плюсов в том, что не употребляю эту отраву. Аллен Карр примерно тоже самое пишет про сигареты, и я ему верю, надо только бросить. Кому небезразлична проблема алкоголя - http://sin-semilla.livejournal.com/760.html?mode=reply И вот настало время перемен, настало время распрощатся и с этой пагубной привычкой, «покинуть корабль» курильщиков, а то ведь можно и правда остатся там одному!!! Я присоединяюсь к вам дорогие друзья!!! Я очень рад что я нашел этот сайт, с единомышленниками мне будет легче, я уверен. Надеюсь на вашу поддержку!!! Сейчас на момент написания этого поста в моем распоряжении остался один патрон (сигарета) – ПОСЛЕДНИЙ, после чего я включу счетчик. Обещаю вам, доргие друзья, а прежде всего самому себе, что я больше никогда не прикоснусь к этой гадости, не выкурю больше ни одной сигареты!!! Когда-то я сказал себе: «нет ни одной причины, схватится за стакан» - и это так и есть. Так же, нет ни одной причины, схватится за сигарету. Спасибо друзья!!! Принимайте пополнение!!! Together we can do it!!! |
|
| Автор: | LunSan [ 31 июл 2009, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Могу отметить одно, опыт сказать самому себе - ДОВОЛЬНО, НЕ ХОЧУ, уже есть. Остальное - детали. Просто примени этот опыт еще раз. Удачи!!! |
|
| Автор: | mescaline [ 31 июл 2009, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
в этот раз я настроен более чем серьезно... сапсибо!! |
|
| Автор: | cska1998 [ 31 июл 2009, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Правильно что так....а не иначе....самое главное....ни одной СИГАРЕТЫ....ни одной.... |
|
| Автор: | mescaline [ 31 июл 2009, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я настроен, осталось только щетчик запустить... |
|
| Автор: | cska1998 [ 31 июл 2009, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
счетчик не главное...настрой главное и твое желание
|
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 31 июл 2009, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи тебе! Настрой хороший, а это значит, все обязательно получится |
|
| Автор: | Пуд [ 31 июл 2009, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отличное начало  Но потом начнутся так сказать трудовые будни в борьбе с НЧ, я спасаюсь форумом простое чтение тут дает много чего переосмыслить и осознать 
Удачи!!! П.сы. Никогда не сомневайся в принятом решении 
|
|
| Автор: | mescaline [ 31 июл 2009, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем!!! только что была жестоко выкурена последняя сигарета, назад пути нет!!!! по мере происходящих изменений буду делать записи... |
|
| Автор: | Lugaru [ 31 июл 2009, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Мескалито! Поздравляю с началом пути! Ты же читал Карра, поэтому ничего ты не бросаешь - нечего бросать! Приобритений просто масса. Это правда, могу сказать уже из опыта, как реальный человек (я курила 22 года каждый день по пачке), а тяга проходит чем больше дней "на счетчике" , тем меньше вспоминаешь себя курящим. Вперед! И не сомневайся! Читай дневники, первые дни я отсюда просто не вылазила, лучшей помощи и не надо!
|
|
| Автор: | natali 78 [ 31 июл 2009, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
GOOD LUCK!!! |
|
| Автор: | Bender Rodriguez [ 31 июл 2009, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!!! Впечатляюще!!! Искренне рад за тебя и Добро Пожаловать! вот увидишь это не так уж и сложно главное настрой в уме!!! |
|
| Автор: | mescaline [ 31 июл 2009, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пока еще ниче не ощущается, но по пол дня я и раньше бывало не курил... чувствую самое интересное начнется перед сном и завтра с утреца.. |
|
| Автор: | mescaline [ 31 июл 2009, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Lugaru я и читал, и слушал, и все вроде понимаю, а самое главное соглашаюсь с ним, но так и не бросал... для меня самое тяжелое будет победить психологическую зависимость..за физику я даже не беспокоюсь.. |
|
| Автор: | Lugaru [ 31 июл 2009, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
mescaline писал(а): я и читал, и слушал, и все вроде понимаю, а самое главное соглашаюсь с ним, но так и не бросал... для меня самое тяжелое будет победить психологическую зависимость..за физику я даже не беспокоюсь..
а психзависимость и есть то, с чем мы боремся. Я себе каждые 5 минут объясняла для чего я не курю, как мразматику старому, и.... я не курю уже больше месяца, самой не верится, а мысли про "закурить, ну всеголишь одну" посещают ... практически уже не посещают. Ты же пить бросил, значит и здесь получится, на самом деле поддержка форумчан дорогого стоит, тому кто организовал этот ресурс в ноги надо кланяться. Ты главное не пропадай и пиши, пиши, описывай все свои переживания, не ленись, всегда ктонибудь откликнется, поддержит, потому что первые дни и неднели самые тяжелые, первые победы - гораздо больше победы, чем полгода, год... Выше нос, вместе мы осилим и твой недуг!
|
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|