Да самое противное в этой ситуации то, что держался даже в момент застолья, а тут на тебе, попалась, чертяга, на глаза. Буду пробовать дальше, спасибо за поддержку
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Сломался :( http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1200 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | TimAl [ 02 дек 2003, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Сломался :( |
Не курил с 27.11.03. Самочувствие в норме, головокружений не замечено, при небольших ломках принимал Никоретту, около 1 жевачки в день, но сегодня организм словно сошел с ума, целый день я ловлю себя на мысли закурить, рука автоматически лезет в карман, в поисках сигарет. Держался до последнего, и вот как на грех, на работе лежала пачка, всего лишь с одной сигаретой, и я сломался. Правда хватило меня всего на 3-4 затяжки, ощущения не из приятных, во рту "словно пробежал табун лошадей", появилось небольшое головокружение, сигарету выкинул, так и не докурив, но осадок на душе остался, неужели я не выдержал, сломался. Буду пытаться дальше, должен же я побороть эту заразу. С уважением. |
|
| Автор: | gab [ 02 дек 2003, 01:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ещё не всё потеряно ... Не унывай и не покупай больше сигарет ... Ломки - вещь тяжёлая , и лучше проходить их один раз ... А так - каждый раз будешь мучаться... (Повторять как мантру, как появится желание купить сигареты) |
|
| Автор: | TimAl [ 02 дек 2003, 01:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да самое противное в этой ситуации то, что держался даже в момент застолья, а тут на тебе, попалась, чертяга, на глаза. Буду пробовать дальше, спасибо за поддержку
|
|
| Автор: | Ольга [ 02 дек 2003, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не переживай, на форуме практически нет людей, которые бы не срывались. Тебе надо успокоиться, не казнить себя, и уверенно двигаться дальше, а этот срыв - это предупреждение, что может появиться сильное желание и с ним надо как-то справляться, почитай у Iris о срыве, думаю, ты сможешь преодолеть этот путь. Удачи! |
|
| Автор: | katpink [ 05 дек 2003, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бывает, не расстраивайся. Главное - не повторять этот опыт. Потому как (предупреждение) в мозгу у тебя уже потихоньку раскручивается ранее свернутый механизм "я курю". Еще пара сигарет - и сил бороться уже не будет. Наркомания активизируется в полный рост да еще потребует компенсации за безрадостно - с ее точки зрения - прожитые дни. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|