Привет всем!

Я новичок на форуме, но хочу скорее со всеми познакомиться и начать активно бросать курить ибо чувствую, что здоровье мое начало плохо реагировать на сигареты!

Надеюсь с вами подружиться и вместе прийти к желаемому результату!:))

_________________
Не внушаемый и слабовольный человек

А сколько лет куришь и почему решил(а) бросить? Не стесняйся, у нас тут такие вопросы всем задают.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Мне 24 года, курю с 18 лет, то есть уже 6 лет (кошмар просто).....
Почему решила бросить? На это много причин.. Например этим летом столкнулась с такой вещью как необоснованные приступы (повышается давление, сердцебиение, короче чувство что жить осталось недолго). Это было 2 раза, вот второй как раз сегодня. Не знаю почему такое происходит, но курево явно пользы не делает.

Во-вторых, молодой человек мой не курит и не пьет и давно меня уже достал вопросом когда я наконец брошу курить?! И типа пока я не брошу жениться не будет, не говоря уже о детях...

Короче проблема стоит остро и мне как слабовольному и невнушвемому человеку не видится возможности бросить курить.....

_________________
Не внушаемый и слабовольный человек

Люди добрые, а как мне создать собственный дневник и как включить счетчик? Я просто не разобралась пока...

_________________
Не внушаемый и слабовольный человек

Так личный дневник уже создан.
В профиль, где личная подпись, вносишь свои данные, см. тему счетчик .Получается : [img](http://....)[/img] Если не понятно , посмотри мой дневник сначала.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Привет-привет!

Собственно, как Вы себе представляете этот "процесс"? (Хочу скорее начать бросать камень, один!!!!, в воду????)
Бросание состоит из двух фаз - гасишь последнюю (1-2 сек) и ни при каких условиях не берёшь следующую. И всё!
Все остальное - действительно процесс - привыкания организма на физиологическом уровне и Вас, как личности, к новой жизни. И тут ему (организму) понадобится Ваша активная поддержка, а Вам - поддержка форумчан. Второе - гарантируем, а вот первое - целиком в Вашей власти.
Удачи Вам, уверенности, любви к себе, любимой!
Не так страшен черт, как его малюют

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет, Ползуночки!
Все на самом деле достаточно просто - ты не куришь и пишешь все что думаешь и чувствуешь в этой теме. Мы тебя дружно поддерживает и у тебя все получается.
Поздравляю с правильным решением. Заходи почаще, не кури, все буде ХОРОШО!

_________________

Добро пожаловать!
Читай дневники и ты найдешь свой неповторимый способ бросить курить!

_________________

Какая чудесная ава.

Спасибо всем!

Я очень надеюсь что смогу забыть курение, смогу однажды сесть и подумать как я курила РАНЬШЕ, а СЕЙЧАС не курю...

Тем более что с августа я буду работать учителем начальных классов. Это для меня опыт совершенно новый и уж точно в школе курить нельзя будет ни при каких обстоятельствах...

В общем буду писать тут о своих достижениях!)) Сорри что пока не могу тут комментить другие посты, просто мне пока нечем поделиться кроме того что я курила))) вот если получится бросить, я тут просто мегараспишусь!)))))

_________________
Не внушаемый и слабовольный человек

_________________

Я еще знаете что хочу сказать, что в принципе я человек адекватный, и понимала всегда что курить - плохо. НО, почему-то не курить не получалось. Всегда я находила для себя отговорки и отмазки.... В последнее время я даже сказала себе, что я просто тупица и безвольное существо и что курю значит курю и хрен бы с ним.

Просто надоело жить в противоречии и постоянном борьбе зла и добра. Я уже хочу чтобы победило добро! Ведь я сама себя обманываю когда курю очередную сигарету!!

Вот как вы сделали так чтобы добро настолько победило зло, как вы заставили свои мысли перестроиться на нужную волну? Я не понимаю просто! Меня даже не убеждает тот факт, что когда-то станет поздно бросать... я просто гоню от себя эти мысли и продолжаю курить. Бред вообще...

_________________
Не внушаемый и слабовольный человек

У каждого свои причины и свои методы. Я никогда не убеждал себя в том что курить плохо. Я просто перестал курить. Уж не знаю кто это впервые придумал: "...просто ТУПОНЕКУРИ!" И в этой фразе чтото есть. Невозможно перестроить мозг который любыми обманными и необманными путями хочет добиться очередного глотка дыма. Нужно просто не брать сигарету чтобы в голову не лезло. А причин закурить уже после 3-х часов воздержания появляется более чем достаточно.

Нужно просто перетерпеть перебороть и через все пройти - вот такой мой метод. Я уже сейчас, когда накатит думаю о том сколько я выдержал. Я приложил массу усилий чтобы не курить и я не намерен хоронить свой труд. И это на 6-м дне. 20 дней я точно не пущу на смарку и так дальше. Я просто слишком сильно себя уважаю чтобы закурить после всего.

Закурить после того как понял всю бесполезность курения и сделал шаги к искоренению этой привычки значит проявить неуважение к себе. Это низко.
Чтобы бросить курить нужно научится уважать себя.

_________________

Слушаю Алена Карра

_________________
Не внушаемый и слабовольный человек

Я читал Кара когда бросал курить в первый раз - 27 дней. Прочитал Кара, закрыл книгу и закурил:)

_________________