Ну вот и я решил завязать с курением. Мотивов очень много: здоровье резко пошатнулось, вечная вонь от одежды и изо рта, совсем забыл что такое спорт...в общем много всего. Но самая главная проблема - это неуверенность в себе, ощущение, что ты как баран управляем сигаретами...самооценка ниже плинтуса!!! В общем подумал я...но страшновато как то...страшно потерпеть поражение... Сходил в аптеку, купил Табекс, но за весь день так и ни выпил не одной таблетки...решил, что пока сам в силах, то буду держаться, ну а на крайняк выпью таблеточку... Пока держусь...

Привет Димон!
Ты молодец, что решил завязать с этой грязной привычкой. Она тебе не нужна. Не нужна тебе эта вонь и неуверенность в себе.
У тебя все получится. Не сомневайся в этом и удачи тебе!
Теперь главное не торопиться и медленно идти к намеченой цели.
Напиши о себе. Есть ли опыт бросания? Как много и как долго ты курил?

_________________

Димон, привет!
Добро пожаловать в наши стройные ряды
Все у тебя получится, ни о каком поражении даже не думай!
Просто не кури - и удачи
Давно куришь-то?

_________________

Привет, Димон! Добро пожаловать

Привет. Попробуй записаться в спортивную секцию, реально отвлекает.

_________________


Курить уже не модно.

Всем спасибо за добрые слова!

Мне 20 лет. Стыдно даже сказать, но курить я начал в 15 лет. Стаж 5 лет. Курил в последнее время по 10-15 сиг./день.

Бросал множество раз, но все эти попытки были заранее обречены на провал...не было серьезного настроя. Хотя не все...чуть больше года назад я начитался А.Карра и завязал на 3 недели. И сорвался. Причем уже почти не хотел курить, но при очередном "накате" под рукой оказались сигареты...они лежали в тумбочке...причем несколько открытых пачек...так сказать старые заначки. Среди них были Winston One, и я решил что раз они слабенькие, то мол можно одну скурить и все встанет на свои места. Но скурив ее, я с сожалением обнаружил, что желание еще больше нарасло. И плюнув на все я накурился этой дряни от души. Это была моя главная ошибка. Надо сразу избавляться от всех запасов. Вот сегодня я все выбросил...даже зажигалку...и вообще все что мне напоминает о курении. Даже куртку на балконе развешал...что бы проветрилась от запаха табака...

Skipetr, привет! У меня есть мысли в ближайшем будущем заняться лыжами и коньками...для себя...что может быть лучше для легких, чем спорт на свежем воздухе! Но на данный момент дыхалка ТАААК посажена, что сам в шоке!!! Еще пять лет назад во мне столько энергии было, даже не верится...я мог очень долго бегать без одышки!!! В школе всегда искренне удивлялся, когда курильщики выходили из строя, чтобы отдышаться. А щас сам превратился в мешок с опилками. Недавно возвращался домой ночью в сильный мороз. Очень замерз и решил пробежаться для согрева...и был поражен тем, что через совершенно маленькое расстояние меня схватила одышка...и я отдышаться минут десять не мог!!! Недавно мне поставили хронический бронхит...и врач сказал, что это явно у меня от курения.

Недавно проснулся. Все в порядке. Удивительно, но курить пока не тянет... Посмотрим, что будет дальше.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет, Ангел! Спасибо! Да я и не забиваю себе голову сигаретами...но совершенно о них тоже в первое время не позабудешь. Вот я и отметил для себя, что пока все хорошо идет и не тянет...

Молодец Dimon! Верное решение принял! Добро пожаловать в ряды некурящих!
Первое время и думать о сигаретах будешь и тянуть будет, в ситуациях когда раньше курил, НО ты же бросил и теперь уже не курящий, т.ч. удачи тебе и терпения!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Привет, Dimon20!

Добро пожаловать!!!

Главное не зацикливайся на ожидании ломки - ее не будет! Будут накаты, но это лишь ситуационные привычки, не более того. Зависимость от никотина очень приувеличена - она не так уж и сильна, а вот зависимость от привычки - огромна! Нужно просто РЕШИТЬ для себя самого, что ты не закуришь НИКОГДА, и все получится!!!

А если уж совсем припрет - выпей Табекс, он действительно помогает.

_________________

Игорюха, Max8, привет! Спасибо за поддержку!

Привет! Молодец, что принял решение!


Ничего постыдного, я закурил в 12

У меня был стаж - 21 год (30-50 шт. в день ). Здесь полно народу и с бОльшими сроками, и это подтверждает то, что бросить курить можно всегда.

И это действительно так. Вторую зиму провожу без бронхита (тьфу-тьфу-тьфу), а до этого каждую зиму минимум пару раз с температурой и выкашливанием самого себя.

Важный момент, на который стоит обратить особое внимание - здесь:

Поражение от сигареты? Нет, она ведь сама в рот не полезет. А вот если ты сам её возьмёшь...
Зайди сюда:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9342&start=0
первый пост - специально для тебя. Остальное можешь не читать.

И, самое главное, верь в себя!
Удачи и

ВЭЛКАМ!!!

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология

Привет, parapan! Спасибо! Почитал ссылку...все правильно! За нас это никто не сделает! Надо надеяться на себя! И я побежу...или победю...ну в общем вы поняли!