Решил для потомства задокументировать процесс отказа от курения. Курю более 15 лет, пытался бросить не раз, но ни разу не получалось продержаться больше недели. Последний раз пробовал на новогодних праздниках, что закончилось жутчайшим депрессняком - чуть с работы не уволился. Следуя поговорке "Жизнь хороша, главное правильно подобрать антидепрессанты", ударно пропил курс Афобазола, так что в этот раз депрессия не беспокоит
Итак, как все было:
Первый день протянул еле-еле, голову разрывало на части, вечером напился, что частично помогло забыть про курево.
Надеялся, что во второй день будет гораздо легче (помню прошлые попытки). Но не тут-то было: состояние тумана, невозможность ясно выразить мысли (да и вообще два слова связать) сильно напрягали, в общем все осталось как и в первый день, пришлось вечером также напиться.
Уже не помню во второй или в третий день начал жевать снюс (когда совсем прихватывает), что частично помогает вернуть мозгу способность думать. Закупил и активно начал поглощать для реабилитации серого вещества глицин, надеюсь на скорейшее восстановление способности соображать, чтобы исключить и снюс. Вечером третьего дня также провел с пивом, дабы скоротать вечерние часы. Зато вчера не пил, пораньше лег спать
Сейчас идет пятый день без сигарет, с нетерпением жду как пройдут недели три - к этому времени организм должен восстановиться и свыкнуться с мыслью, что сигарет он больше не получит.
Единственное, что меня действительно напрягает - перманентный туман в голове, невозможность сконцентрироваться. Сегодня заканчивается отпуск, чувствую как завтра на работе тупить буду. Если у кого-то было похожее, расскажите когда должно пройти и можно ли с этим как-то бороться. Работа связана с умственным трудом - тупить ни в коем случае нельзя.
