Доброго всем времени суток!
Курил 10 лет. Однажды решил попробовать бросить с помощью книги А.Карра (название приводить не буду, это понятно).
Поразительно, но бросилось оч-чень легко (даже очень приятно).
Неудивительно, что бросают 95% прочитавших книгу.

Но...
Прошло полтора года.
Всё это время даже малейшего желания не было. А потом вдруг стало появляться. Сначала слабое, а сейчас (прошёл месяц) уже невыносимое. Снится курево через ночь почти. Держусь огромным усилием воли.

Так вот любопытно: что же делать? Долго я не продержусь. Купил трубку - вроде, вреда от нее меньше. Но пока еще не закурил.
Решил покурить немного и бросать без всяких книжек.
Кстати, со мной одновременно с помощью книжки бросали еще двое - один из них уже закурил.

Кто-нибудь сталкивался с таким? Каков процент бросивших после внушения А.Карра, скажем, через год?
В интернете - одна реклама этой книги, и повсюду всё те же 95%.
Увы, я думаю, через год вряд будет ли больше 50%, но всё же - какова статистика? Я её так и не нашел, хотя искал.

Я думаю, что всё же, надо искоренить именно страсть к курению - т.е. побороться, помучаться. А лёгкий путь - возможен ли он чтоб навсегда?

Ещё: если кто-то сейчас бросает с помощью этой книги, пусть данное сообщение не будет поводом сдаться. Лишь предупреждением о возможном подводном камне! А предупреждён - может быть, и вооружен...

Нет никакой разницы как ты бросил и когда, с книгой или без. Есть только одно что важно - твоё решение курить или не курить??? И насколько оно сильное.
Если тебя тянет курить значит решение не курить подвержено сомнениям. Избавься от сомнений и желания закурить не будет.

То что не закурил молодец - выкинь трубку с табаком немедленно, а закурившему другу можешь передать что он дурак, сейчас он тебя не поймёт, это произойдёт позже.

Удачи и не кури.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Я бы и рад но уже даже намного более нервный стал - сомнения эти лезут сами.


Спасибо за поддержку

привет! какие могут быть сомнения? сомнения что здоровым и богатым быть лучше чем бедным и больным? очевидно что первое гораздо лучшая перспектива...
и еще, ты столько времени не курил... вот сейчас закуришь, вдохнешь этот дым в себя, снова начнешь вонять, у тебя будут желтые чуть слоящиеся ногти на руках, слегка сероватый цвет лица... и потом ты снова поймешь что пора бросать и бросишь.. и снова будешь терпеть все то, что ты вытерпел тогда, когда бросал по карру.
Держись, ведь ты мужчина! ты сможешь передать свой опыт, и когда нибудь обязатльно расскажешь " я даже купил себе трубку, но я выкинул ее".
Для большего понимания, понюхай табак - пахнет он противно и мерзко.
А раздражение заменяй другими эмоциями, сублимируй
без сигареты ведь лучше?

_________________

Так может быть, в том и дело, что за всё надо платить? Чтоб не закурить никогда, надо претерпеть все жёсткие мучения, которые положены. Тогда, может, и не захочется начинать опять? Я про то и говорил, что бросалось легко. Т.е. я прихожу к мысли, что халявы здесь не бывает.


Пробовал. Трубочный табак пахнет заманчиво


Постоянно кажется, что чего-то не хватает

Ну, Карр конечно не панацея. И 95% это при действии метода в условиях его клиники, специально обученными специалистами. И то 95%. Я не смогла бросить по Карру, но о многом задумалась и многие его ассоциации и найденные приемы использую как палочки-выручалочки.
С какого времени, с какого момента стало появляться желание покурить? Что изменилось в жизни в этот момент? От чего решил укрыться под дымовой завесой?
Мучаться не надо. Надо анализировать.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Так это зависит не от способа бросания!
У меня нет статистики, есть только наблюдения:
90% из бросающих не выдерживают 2 недель
60% из продержавшихся 2 недели выбывают в районе месяца.
Ну и наверное 1-2% переваливают год. Остальных - меньше процента.
Это не потому что бросить курить настолько сложно, просто люди часто без должной мотивации предпринимают попытки бросить

_________________
мой дневник

Хотел бы уточнить: по легкому методу такой процентаж идет в клиниках. Эффективность книги естественно меньше (но довольно значительная, очень многие с помощью нее бросили курить), да и сосчитать сколько всего человек прочитало книгу и сколько из них бросило эффективно не представляется возможным.

Это уже "запаздалый накат". Психологическая зависимость...

Очень странно слышать от человека полтора года "легко" не курившего такие слова. Видимо вы раслабились (либо пример вашего сорвавшегося друга на вас "повлиял" отрицательно)... И теперь никотиновый червячок, из за не дорушенных ложных убеждений начал становиться сильнее.

Про процентаж выше я уже написал. Тот кто утверждает что книга обладает 95% эффективностью - нагло врет.

Вы правильно понимаете "страсть" - то бишь "хотение курить" это ложное очущение. Легкий путь возможен несомненно и на этом форуме есть примеры тому.

Важно понимать это ваш "уникальный" опыт. Но за предупреждения спасибо.

P.S. Все вышенаписанное (в том числе и мной) близко с сердцу принимать не стоит. Все это является лишь мнениями конкретных людей.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Ну вот, ещё одна его жертва...


Это как? Здесь либо бросил навсегда, либо нет.


В том и штука, что ни с того не с сего. Закончилось, видимо, действие НЛП-внушения.

ладно... пусть даже все так, как ты говоришь... а не хватает тебе вонючего дыхания и желтых ногтей! Пойди поешь чеснока - он тоже как сигареты в плане запаха, только гораздо полезней!
не кури, ну мужчина же ты, в самом деле...
Слушай, а в сексе ведь лучше когда не куришь?

_________________

Вот тебе одна из причин возникновения сомнений - нервозность. Теперь дело за малым - искорени её. Валерианку ещё никто не отменял

Думаю что есть ещё причины для сомнений просто пока что ты их не нашел. Поэтому ищи прислушивайся к себе и делай своё желание не курить твёрже!!! Ты же уже бросил и уже год!!! ГОД!!!!! не куришь. А у меня жалкие 70 дней и уверенность в разы мощней - не стыдно (шучу)

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Даже полтора. Я и сам не ожидал.
Я думаю, что НЛП-внушение этой книги слабеет со временем... И, если страсть остается (а никуда она не денется без суровой борьбы с ней), она рано или поздно берет верх.

А при чем здесь НЛП-внушение? Это вы себе уже внушили про НЛП.
Наверное вам кто-то сказал про НЛП-внушение. А вы обиделись. Как это? Вам что-то там вот так просто внушили?
Но если внушили то на пользу? А наше общество вам сигареты не внушает?
Вы максималист. Не бросила. 2 года читала и не бросила. Но когда бросила силой воли, то на высоте "мучений" вспоминала, что от этих самых внушений я не просыпаюсь даже ночью. Или что мне не надо с собой иметь 20 омаров для душевного спокойствия. И еще много чего. Из Карра, из форума. С миру по нитке.
Нравится мне рассуждение Карра про "шизофрению". Одна часть я хочет не курить, а другая хочет курить. Это мне кажется и про вас

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Это как это? Что это за страсть? Еще, скажите, любовь!
У вас нет ни единого шанса доказать, что организму, который полтора года жил без никотина, никотин вдруг понадобился. А если и так...Может ВМЕСТО ТРУБКИ никотиновый пластырь наклеить?
У вас в голове сидит таракан " я бросил курить. но я смухлевал. надо было выстрадать бросание, а я бросил легко. мне стыдно. и наверно я не бросил..." Надо что-то делать с такими садо-мазо склонностями
(я по-доброму)

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Конечно, вы что думали один Карр такой умный? Табачные компании такие бабки тратят чтобы людям разрекламировать и "внушить" что они хотят курить... Тут Карр просто отдыхает. У Карра лишь 1 книжка а у табачников целая армия курильщиков искренне верящих что бросить курить - это нечто невообразимое.
P.S. Про безвредность трубки я слышал уже сказки... И про безвредность кальяна. Только факты (научно потвержденные) говорят о другом, что они куда более вредными оказыаются... Кароче очередная отмазка чтобы закурить, потому что табак - хоть кури из сапога - все равно табак...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru