Добрый день всем! Настала и моя очередь... Краткая предыстория: курю я уже 10 лет, первые пять даже мысли о бросании не приходило. А вот последующие пять прошли в постоянном желании и вялых попытках. Видимо, желания было недостаточно. А тут так накатило, чувствую, пришло мое время! Зная свой неподдающийся организм, подготовилась заранее - зарегистрировалась на этом форуме, почитала дневники. Проснулась сегодня, солнышко светит, птички поют! Вышла на пробежку! Ощущение та-акого подъема над собой
И всеми благими начинаниями была выстлана дорога... туда же 
5 часов некурения! ПЯТЬ! Это был мой личный рекорд 
Только я села за компьютер поработать, как началось... Я поняла, что ничегошеньки не могу и не хочу! Пыталась как-то отвлечь себя, а внутри "покури, покури, покури..." Налила водички, потом кеферчика ("покури, ну покури же!). Итог плачевный: я покурила раз, а потом еще раз. И поняла, что без поддержки не смогу. Сначала не очень хотелось заводить дневник, как признание своей слабости, хотелось верить, что вот в этот раз я смогу преодолеть и себя и мерзкие сигареты. И вот я здесь 
Занимаюсь самоедством
Знаю, что многим очень помогло придти к осознанию. Попробую вчитаться. Запасаюсь терпением
Шоковая терапия! Но похоже это правда... Насчет Табекса и прочих заменителей - не хочу. Положительных отзывов о них значительно меньше, чем про того же Карра. Буду искать дырки в голове и конопатить их нужной информацией.