NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

босиком по небу ;)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11861		 Страница 1 из 2
Автор:  Элмика [ 06 июл 2009, 21:58 ]
Заголовок сообщения:  босиком по небу ;)
Да.. вот такое сейчас у меня настроение!!! босиком по небу :-D
Всем доброго времени бездымных суток
;)
Немного о себе) Мне 27 лет, попобовала я сигаретку в 14 :oops: и... после этого с ней не разлучалась... первые года 4 скорее можно назвать баловством (периодическое курение на вечеринках и при встречах с друзьями), параллельно я еще занималась большим теннисом, танцами и ходила в бассейн..
С течением времени кличество сигарет начало возрастать и последние 2 года достигло 15-25 штук за сутки... Об ухудшении здоровья говорить не приходится... стандартный набор..
5 лет назад у меня умер отец от рака легких.. он курил около 35 лет.. после того ужаса, что я наблюдала..... я начала курить еще больше!!!
не скажу, что не понимала, впрочем как и все, просто ощущение психологической поддержки, как мне казалось, я получала именно от сигареты..
бросаю это пагубное занятие уже раз 5й за последние 5 лет.. после срыва, а он происходил максимум через 3 недели, начинала курить еще больше, как бы наверстывая упущенное :?
готовиться к этому знаменательному поступку - точно не для меня, я так готовилась месяц перед Великим постом - 2 марта уже не курила! в выходные - 8го марта отметила праздник и выкурила все, что курилось вокруг меня, а именно сигареты, сигариллы, кальян и даже сигару :lol: УЖАС :roll:
сейчас я не курю 10й день (был бы 15й, если бы не мой срыв 26го числа), правда всегда под рукой семечки, конфеты, ингалятор и жвачки никоретте...
Вот только курить все равно хочется.. ОЧЕНЬ!!!
но я же себя совсем не знаю не курящей :roll:
напишите пожалуйста как вы думаете - я совсем неизлечимый никотиноман??? :cry:
очень нужно ваше мнение и поддержка!!!
всем хорошего вечера!!! :)
всегда ваша Удача ;)
Автор:  Анна :) [ 06 июл 2009, 22:09 ]
Заголовок сообщения: 
Привет)))
Это просто надо перетерпеть и все пройдет. еще нужно кмк не настраиваться на борьбу и лишения, а воспринимать свое некурение как радость и просто жить, не ожидая каких-либо бонусов. Обязательно найти замену курению - времени теперь свободного больше, поэтому хоть вязать или вышивать крестиком... Еще физическая нагрузка - обязательно! Я ходила пешком, когда прихватывало на работе - вверх-вниз по лестнице в быстром темпе, начала ездить в бассейн.
Не советую подменять сигареты перекусами и ничего не могу сказать про никоретте - я перестала курить просто так.
Удачи! Все будет хорошо, если захочешь :)
Автор:  Шурик [ 06 июл 2009, 22:17 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Решение бросить курить - единственно правильное. Поздравляю с первыми шагами на пути к свободной бездымной жизни! Такой вопрос Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" читала? Если нет, то рекомендую к прочтению в первую очередь, также чужие дневники читай тоже очень помогает.
Легкого некурения! Да пребудет с тобою антикурительная сила!
Автор:  Элмика [ 06 июл 2009, 22:17 ]
Заголовок сообщения: 
Анна, добрый вечер и спасибо за такой быстрый ответ)))
Знаете, я говорила, что давно просматриваю этот сайт, т.е. года 3 назад у меня он даже попал в избранное, но когда я закурила, я удалила его за ненадобностью, а вот сейчас снова нашла :-D :-D :-D
Чему очень рада!!!!!!
Спасибо за поддержку и советы!!! :-D :-D :-D
Автор:  Элмика [ 06 июл 2009, 22:25 ]
Заголовок сообщения: 
Шурик, спасибо и Вам :-D
Да, признаюсь Аллен Карр мне не помог... читала его 2 раза..
хотя.. может еще попробовать.. возможно тогда я еще не была так уверена в своем решении :roll:
а теперь уверена!!! очень уж хочеться познакомиться с собой другой.. некурящей... своего рода эксперимент :-D
вы у меня все были такие сказочные, а теперь настоящие :-D
или это я сказочная стала ;) :!:
Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 06 июл 2009, 22:32 ]
Заголовок сообщения: 
Удача, привет!
Добро пожаловать к нам :)
10 дней - это с одной стороны много, конечно, но мало, чтобы не испытывать некоторого дискомфорта. Но это пройдет, со временем ;)
Главное, правильный настрой на некурение.
И не оглашуь Анной по поводу бонусов. Бонусы будут огромные. Здоровье, внешний вид, запах!!!, свобода, наконец!


А это для сказочной Удачи :-D
Изображение
Автор:  Элмика [ 06 июл 2009, 22:56 ]
Заголовок сообщения: 
Надежда, спасибо большое :-D :-D :-D
такая прелесть :oops:
но, с другой стороны, если не ожидать бонусов, то их появление вдвойне приятней :-D :-D :-D
и все-таки - я в сказке :-D
Автор:  Патамушта [ 06 июл 2009, 22:57 ]
Заголовок сообщения: 
Удача, у тебя уже много натикало - и как ощущения? Как настрой? есть увереность что больше никада никада ни одной и ни разу?
Автор:  Элмика [ 06 июл 2009, 23:07 ]
Заголовок сообщения: 
Патамушта, на самом деле такой уверенности пока нет :( кажется, что эти мучения никогда не кончатся :(
сегодня был дождь... я люблю дождь.. обычно я наливаю горячий чай с бергамотом или ягодный, и закуриваю сигаретку...
а там под настроение можно и музыку послушать и классиков почитать... признаюсь, мне очень тяжело..
но я не умею курить иногда и с удовольствием - я курю(курила!) всегда, даже если не хочу и болит голова, даже если нельзя...
у меня нет выхода кроме как бросить или я умру от сигарет..
так что так..
Автор:  Патамушта [ 06 июл 2009, 23:08 ]
Заголовок сообщения: 
знакомо.. я курила запоями. очень похоже на тебя. курила если болит голова, если не лезет, если дерет горло. ныкалась, и курила курила курила. пытаясь будто накуриться на всю жизнь вперед.

нам с тобой нельзя.
мы запойные. ни одной никада никада.
вот пошли тогда рядышком. буду к тебе заглядывать!
Автор:  Vikarte [ 06 июл 2009, 23:13 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
на самом деле такой уверенности пока нет кажется, что эти мучения никогда не кончатся

Закончатся... поверь мне наступит день, что даже когда тибе будет очень херова ты уже не потянешься за сигой...
Желаю удачи и осмысленности происходящего!
Мы уже не курим! Мы выбрали свободу!
Автор:  Шурик [ 06 июл 2009, 23:18 ]
Заголовок сообщения: 
Удача писал(а):

и все-таки - я в сказке :-D

неа ты на форуме nosmoking, а это намного лучше и приятней :)
Автор:  Элмика [ 06 июл 2009, 23:28 ]
Заголовок сообщения: 
:-D Vikarte!!! как я рада Вас видеть!
выбрали - значит выбрали!!! все, правда-правда!!!
:-D
Патамушта, нам действительно никакие схемы по бросанию не подойдут! все! не курим и все тут!!! держимся вместе!! ;) загляну к тебе, если что, поддержу :-D :-D :-D
всем очень очень рада :-D
вечно ваша, Удача :-D
Автор:  Элмика [ 06 июл 2009, 23:32 ]
Заголовок сообщения: 
Шурик :-D это точно!
:-D :-D :-D :-D :-D
Автор:  sv-red [ 07 июл 2009, 01:33 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!!!
С красивой датой поздравляю!!!
Успехов и чистого дыхания!!!
Все получится. :)
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/