| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| DEMID http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11851 |
Страница 1 из 62 |
| Автор: | DEMID [ 04 июл 2009, 23:33 ] |
| Заголовок сообщения: | DEMID |
Курю с 2000 года, лет 5 не задумывался о том, что это такое "вред курения". И вот уже на протяжении 4.5 лет никак не получалось покинуть эту привычку. Способов было уйма. Но тут наткнулся на это форум, понравился, зарегился, начитался, и все таки решил. Перед этим еще начитался Алена Кара, и вот вуаля 15 июня 2009 года решил завязать окончательно, протерпел 2 недели даже не тянуло, я уже обрадовался тому, что это действительно легко, но не тут то было как то попив пивка решил попобовать себя и покурил пару сигареток, и опять началось. Вот вроде днем не курю, а вечером ну не могу о по 2 по 3 выкуриваю. Но вот сегодня решил опять попробовать бросить, даже не попробовать, а нужно бросить в любом случае!!! так что опять сбиваю счетчик на ноль и все заново! |
|
| Автор: | DEMID [ 04 июл 2009, 23:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мож кто каким советом подсобит!))) |
|
| Автор: | Natalka [ 04 июл 2009, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет!  Молодчина что решил завести дневник! Во-первых - если решил бросить - никогда и ни одной НЕ КУРИ!! Во-вторых - как только появляются пагубные мыслишки - бегом на форум и пиши и читай побольше.... Я так делала... И делаю до сих пор если вдруг неожиданно "припрет".  Самое главное - не курить ни при каких обстоятельствах, заниматься чем угодно - хоть вышивать крестиком  - но не курить!
И это...  Молодец ты вобщем что не куришь... И не кури больше - будешь вкусно пахнуть... 
|
|
| Автор: | DEMID [ 05 июл 2009, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо большое Natalka, ты прям умеешь вдохновить  ! Я и не ожидал такого ответа! буду стараться.
Хотя я понял, в принципе, что это не сложно, главное понять, что тебе это не надо, и что крепче и лучше ты от покуривания не становишся! А на счет запаха в точку
|
|
| Автор: | Vikarte [ 05 июл 2009, 07:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Доброе утро! Отличного дня без сигарет! И с первой победой! Первый день свободы! УДАЧИ! |
|
| Автор: | DEMID [ 05 июл 2009, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чет как то тяжко 
|
|
| Автор: | Vintt [ 05 июл 2009, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
demid86 писал(а): Чет как то тяжко
Нормально-нормально. Держись. Никто не обещал что будет легко. |
|
| Автор: | Tintin [ 05 июл 2009, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
demid86 писал(а): Чет как то тяжко
надо немного потерпеть. первые дни бывают тяжелыми, 3-5 дней, потом будет ЗНАЧИТЕЛЬНО легче. и собственнй опыт такой, и, если почитаешь дневники, у всех примерно так. ну и надо душить все курительные позывы в мозгу. то, что они есть - это нормально, так у всех. просто заставляй их заткнуться. |
|
| Автор: | illuminatt [ 05 июл 2009, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Добро пожаловать в наши бездымные ряды! Tintin правильно пишет: "надо душить все курительные позывы в мозгу" Старайся отвлекаться на более полезные и приятные дела. Лето, тепло - занятий можно уйму придумать! Ты принял единственно-правильное решение - некурить! Правильно что завел дневник! Здесь тебя всегда поддержат и дадут совет! Удачи! И некурим!
|
|
| Автор: | Vikarte [ 05 июл 2009, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
demid86 писал(а): Чет как то тяжко
Не сдавайся! Когда трудно - лучше сидеть на форуме, это здОрово помогает... Держись! Удачи! (хотя удача тут на последнем месте!)
|
|
| Автор: | Unmercy [ 05 июл 2009, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пойми головой,что нечего ты не потерял,а так много приобрел. |
|
| Автор: | DEMID [ 05 июл 2009, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, это действительно так, нужно понять смысл курения, а смысла в нем нет .
Факт в том, что человек получает удовольствие (если это можно так назвать) только на первых парах накурки, а потом уже идет психологическая зависимость (мне кажеться что физической зависимости просто не существует). Так, что будем свыкаться с новой действительностью, и двигаться вперед не оглядываясь и не вспоминая, как это было!!! |
|
| Автор: | Анна :) [ 05 июл 2009, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надо настроиться на радость некурения, а не на страдания от бросания..вот тогда будет легко и желания курнуть будут возникать в разы реже. И каждый раз как вспомнишь, что курил - научись сразу порадоваться - какое счастье, что сейчас свободен))) и еще мне ходьба с бассейном очень помогли. Как хотелось нарушить первое время - так ноги в руки и пошел
Удачи! ну и чужие дневники конечно читать и учиться извлекать уроки из чужих срывов. |
|
| Автор: | Vintt [ 05 июл 2009, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна, ты куришь или нет? Почему один счетчик только? |
|
| Автор: | DEMID [ 06 июл 2009, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да уж, а вторая серьезная попытка бросить намного тяжелее чем первая, интузиазм весь куда-то подевался. Буду искать
|
|
| Страница 1 из 62 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|