Так вот, ты хотел освободиться от никотиновой зависимости. И ты освободился. Ты уже свободен. Но это еще не все. Теперь тебе нужно привыкнуть к Свободе. Эта особа, бесспорно, прекрасна, но при этом требовательна, капризна и своенравна (как любая интересная женщина). Порой она настолько несносна, что хочется засунуть голову в песок и отдаться привычным «рабским» мыслям. Но какой бы капризулей ни была эта Свобода, она однозначно приятней Несвободы и Рабства.

Есть такой парадокс. Люди, которые долго сидят в тюрьме, особенно с юного возраста, постоянно мечтают о Свободе. (Совсем как мы в сигаретном угаре, не правда ли?) Но как только срок «отсидки» заканчивается, и они получают вожделенную Свободу, эти люди впадают в растерянность и не знают, что делать дальше. Потому как оказывается, что Свобода – это не только возможность идти куда захочешь и делать что вздумается, но и необходимость принимать решения, выполнять обязательства, терпеть, превозмогать собственные пороки и много еще чего. В результате некоторые даже специально идут на преступление, чтобы снова попасть в тюрьму, где не очень чисто и уютно, но зато привычно и спокойно – есть четкий распорядок дня и гарантированная миска с баландой.

Но мы же не хотим возвращаться обратно в рабство только потому, что так проще, правда? Мы не ищем легких путей и не надеемся, что нам всегда будет солнечно и безоблачно. Мы готовы к грозам и непогодам, потому что предусмотрительно запаслись большим надежным Зонтиком. А Зонтик – это наша твердость в том, чтобы не вестись на наркоманские провокации собственного мозга, то есть наше умение быть честным с самим собой. Ведь оправдания типа «закурил, потому что грустно», «закурил, потому что весело», «закурил, потому что никто мне не помог», «закурил сам не знаю почему… просто так» - это самообман, и мы прекрасно это знаем. На самом деле желание закурить – это проявление наркотической зависимости, и не более того. Все остальное – отговорки.

Также наш Зонтик – это способность анализировать, размышлять, разговаривать и договариваться с собой (вопросы следующие "Почему я сейчас хочу курить? что мне это даст? И может быть, есть гораздо более здоровый способ получить то, что мне нужно?" или "Почему я сейчас нервный? А стоит ли нервничать? Ведь это не я злюсь, а мой внутренний наркоман" и т.п.). Ну а в самых трудных случаях – тупонекурить. Ты уже знаешь, что если закуришь, то не испытаешь ни облегчения, ни радости, ни покоя. Ты испытаешь лишь горечь во рту и разочарование в самом себе. Зато если ты сможешь справиться с собой в момент наката, то когда он пройдет, появится приятная мысль «Как хорошо, что я не закурил», и еще появится гордость за самого себя. Так что не курим.

p.s.
1. Мы не просто так приняли решение не курить. Мы приняли его, потому что оно – единственно верное. Поэтому мы его не меняем, даже если иногда очень хочется.

2. Не бывает одной сигаретки. Каждая такая сигаретка повлечет за собой другие. А это - прямой путь обратно в никотиновое рабство.

3. Мы не курим никогда и ни при каких обстоятельствах, потому что ничего хорошего сигарета нам не принесет. Это уже не раз проверено нами же на практике.

p.s-2
Распечатать это послание, носить везде с собой и внимательно перечитывать, как только захочется покурить.