Привет всем!

Началось у меня все банально. Курю с 15 лет, сейчас почти 30. То есть, половину жизни (лучшие годы надо сказать) я "тупо прокурил". Проблемы со здоровьем как у большинства курильщиков (зубы, кожа, головные боли, сонливость/вялость, и т.д.), только кашля курильщика не заимел. Говорят, что его отсутствие еще хуже.

Кроме того есть "вещи", которые также причисляю к потерям. Например, возможность построения успешной карьеры в крупной компании, после универа, 5 лет назад. Крайне сложную личную жизнь и сложившиеся семейные отношения. Вы скажите "Нашел на что списать, это не имеет никакого отношения к курению и т.п.". Я не буду с Вами спорить и, тем более, расписывать свои личностные и деловые качества. Но поверьте, курение здесь сыграло не последнюю роль.

Летом этого года прочел книгу Карра. Не курил 17 дней. Это были одни из самых счастливых дней в моей жизни. После того как сорвался было множество попыток "завязок" по 2-3 дня. В последнюю, сумел не курить только сутки.

Моя игра (по Карру) следующая:
Армию Черного Кента объявляю оккупантами, незаконно захватившми мое тело и разум. Также вне закона объявляются все остальные случайные подразделения оккупационных войск как Winston, Marlboro, Parlament, Vogue, Петр... Беломор (да, да... даже до этого опускался в период "завязок"). Свои подсознательные мысли объявляю предателями, способствующих оккупации. Война будет вестись до полного уничтожения оккупантов и предателей.

В заключение хочу сказать, что мне себя не жаль. У меня и сейчас интересная перспективная работа, я до сих пор в браке. А самое главное, у меня есть дочь, ради которой и хочу избавиться от сигарет (ради себя, конечно, тоже).

На форуме буду бывать в период пн-пт. С нетерпением жду своего первого понедельника и очень надеюсь на Вашу поддержку. Со своей стороны обязуюсь помогать (чем смогу) остальным.

Заранее спасибо!

Привет, Art-warrior! Добро пожаловать Очень правильное решение принял!!! Все в твоих руках, а уж мы поддержим

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Прикольно. Тоже читал Карра - сорвался. Кстати, сам Карр не так бросал:) Щас нашел программулину "Не кури" Типа гипноз там. С шефом поспорил. Сыну сказал, что бросаю (это самая крутая мотивация). Первый день плющило - хоть лезь на стены. Сегодня гораздо лучше. От семок и пряников тошнит... На всех ору. Но весело, без зла. Понимают. Держусь. И ты держись. Вместе проще. Кстати, тоже бываю пн-пт:) ибо дома нет нета....

_________________

Курил 23 года
Почему от вредных привычек тяжело избавится, а полезные тяжело приобрести?
Полезные выгодны тебе, вредные - монополистам. Ты понял с кем ты борешься?

Приветствую

игровые моменты - это забавно конечно.



у каждой мысли (или желания) есть источник. попробуй его найти. уничтожить ты его вряд ли сможешь... но политику партии прописать вполне в твоих силах

а воевать с мыслями - это как из пушки по комарам. шуму много а толку мало.

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Спасибо, Oxy. Буду стараться, только пока получается плохо. Даже счетчики убрал

Гипноз не пробовал, но говорят помогает, есть одна знакомая бросила курить лет 10 назад, до этого курила как паровоз.



Постараюсь. Но пока... Впрочем есть и + В пятницу, как начал дневник не курил 12 часов. Вечером позвонил шеф, нужно было срочно решить проблему одну по телефону. Я тупой (всегда такой в первые дни завязок), ребенок рядом со своими "проблемами". Телефон неожиданно обрубили, т.к. звонки были по межгороду. Человек с которым пришлось разговаривать уже бухой (вечер, пятница... это понятно). В общем стресс, однозначно. Ничего... решил. Причем без сигарет оказалость спокойнее, вообще не нервничал. Шеф доволен, все счастливы. Но в 12 пришла жена с Дня Рождения, я как дебил закурил без всякой причины, только потому, что знал - у нее есть сигареты. Вообщем все сначала...

Ну со счетчиком мне кажется все же проще, видишь сколько продержался и от этого жалко пустить все на смарку. Держись, у меня тоже сегодня только второй день начинается, но я пока полон решимости, хотя временами накатывает. Но я то знаю что как только затянусь сигареткой буду ругать себя.
ЗЫ: мозг тоже сегодня отказывает, видно выпал где то дома, пока я собирался на работу

Согласен. Тогда так: Пособников оккупантов привлечь на свою сторону, в качестве вознаграждения - амнистия

Мне нужно хотя бы дня 4-5. Чтобы переломить регресс. Тогда действительно почувствую силы и будет жалко терять свои победы. А все мои завязки по 1-2 дня, мне не жалко терять, поскольку цель - бросить навсегда, а не курить меньше

черная пешка никогда не станет белой, сколько ее не амнистируй.

я просто отлавливал эти мыслишки.. и производил допрос с пристрастием.. типа кто, откуда, на кого работает...

выходишь на тот сектор мыслемешалки, который запускает эти провокации... и наведываешься туда с внезапным изощренным карательным рейдом...

после этого с того адреса мысли не приходят..

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Hi
Как сам? Как самочувствие?

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Хм... Так все-таки уничтожать? Говоря нормальным языком, забивать никотиновые позывы?

У меня все курят вокруг (кроме дочки, конечно). Жена, мать, друзья, знакомые, коллеги. Все привыкли к моим завязкам и не курят при мне, когда у меня возникает очередная попытка. Проблема в другом, я знаю, что у них есть сигареты. Это к вопросам "Кто? откуда?". "А зачем пришел?" Итак понятно - привести очередной отряд оккупантов.

Пока все в порядке. День улетный, о сигаретах, даже особо не думал. Больше думал, как бы дела все сделать поскорее по работе, да и на форум зайти... Посмотрим, что будет вечером...

Привет! Все будет от тебя зависеть... пробегись в крайнем случае раз 15 вокруг дома, если по потолку не сможешь
Но максимум 5 дней перетерпеть, потом только одни мозги можно подключать терпеть уже нечего будет...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Привет! Необязательно бегать по потолкам, у меня велотренажер дома пылится Но я уже на него давно не залезал... Боюсь, просто сдохнуть Но постараюсь изо всех сил... Вчера ребенку новую игру настольную купил, возлагаю на нее большие надежды