Всем привет!!! Решил наконец окончательно с гидрой ядовитой покончить и присоединиться к здравомыслящим , почитал форум, молодцы, фигнёй не страдаете.
Мне 27 лет из них последних 10 курю, пробовал несколько раз бросать, но как у большинства не получалось. Прочитал недавно "Лёгкий способ бросить курить" пишет хорошо, логично. "Корпорация бросай курить", во многом согласен, проблема действительно необыкновенно сложная. Даже методы изложенные в вышеупомянутой книге не кажутся мне такими жестокими, как могут показаться цивилизованному человеку. Что лучше, жить без мизинца например, но не курить, или размазывать сопли, делать символические шаги на вроде увеличения предупреждающей надписи на пачке на 30 процентов и недосчитываться в год по несколько сотен тысяч человек только в России.
Несколько дней назад проштудировал интернет на тему вреда курения, сайт http://nosmoking.ru много информации дал. Такие моменты как влияние курения на продолжение рода, радиация в табаке, влияние на лёгкие и тд, в общем сами знаете
Я понял в чём фундаментальное отличие от тех попыток, что я предпринимал и тем что сделал сейчас. Раньше я наивно полагал, что просто надо перетерпеть "какие то" ломки и всё пройдёт, сейчас я настроил себя на другой лад: Что курение? Нет, это смертельно опасно. Нервишки шалят, стресс? При чём тут сигарета, не курящим это ненужно, им не надо поднимать уровень никотина в крови. Застолье, все пошли покурить, обсудить? Так сигарета не нужна чтобы общаться, только собеседника травить.
Не курю на пару с женой пять дней уже как и не собираюсь, если и бывают позывы условно рефлекторные, так они в любом случае не могут перебороть мои убеждения (где они были раньше)
Улучшилось самочувствие, запахи какие то чувствуешь и в метро ни как наркоша, когда же выйду . Если кто колеблется, бросайте сигареты не медленно, они наносят ужасный вред, а в замен ни чего не дают. Вчера посмотрел фильм "Свой человек"; а ведь действительно, табачные компании чего угодно могут в табак добавить, а за неимением массовой антирекламы им всё сходит с рук. Пара статей в интернете так и останется прочитана парой тысячей человек, это очень мало.
Ведь это действительно большой кайф, когда выходишь из метро/с работы/из дома и т.д и рука не тянется в карман за сигаретой. Это же рабство какое-то было!! Я уже перешла рубеж первого месяца и хочу сказать, что даже уже и не вспоминаю о сигаретах, выходя из дома.