Фишка, привет
А что тебе дает сигарета и почему ты хочешь бросить? Главная мотивация бросания какая?
....и Добро пожаловать
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Вперед,к бездымным горизонтам! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11811 |
Страница 1 из 32 |
| Автор: | fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Вперед,к бездымным горизонтам! |
Курила долго - сколько точно - не считала, но больше лет 20 , бросала 3 раза за последние 2 года, каждый раз успешно. Не курила по полгода примерно - и срывалась на каком-нибудь стрессе. Сейчас вот очередной курительный "запой". Не могу собраться с духом и сказать себе: все, это последняя. |
|
| Автор: | Льва [ 28 июн 2009, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
чтобы получилось бросить-надо просто взять-и-не курить! Это реально! Добро пожаловать! |
|
| Автор: | НАДЕЖДА(на лучшее) [ 28 июн 2009, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Фишка, привет
А что тебе дает сигарета и почему ты хочешь бросить? Главная мотивация бросания какая? ....и Добро пожаловать
|
|
| Автор: | Шурик [ 28 июн 2009, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Скажи, Аллена Карра читала? Если нет то начни с этой книги, (называется "Легкий способ бросить курить") она поможет решить главную проблему - промыв мозгов. Легкого тебе некурения! |
|
| Автор: | sspb [ 28 июн 2009, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не могу собраться с духом |
fishka писал(а): Курю давно - лет 20, бросала 3 раза, каждый раз успешно. Не курила по полгода примерно - и срывалась на каком-нибудь стрессе. Сейчас вот очередной курительный "запой". Не могу собраться с духом и сказать себе: все, это последняя.
Блин, чертовски тебя понимаю! Я "готовился" месяца полтора минимум
За эти 1,5 месяца было, наверное, 4-5 вечеров, когда я "решался" окончательно... Но утром "передумывал" и бежал за табаком 
Черт его знает что тебе посоветовать. Тут все-таки дело зависит и от твоего характера, и от мотивации, и от окружения
|
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Льва писал(а): чтобы получилось бросить-надо просто взять-и-не курить! Это реально!
Добро пожаловать! Здравствуйте,Льва! Вот понимаю это очень хорошо мозгами. И получалось несколько раз. Ощущения прекрасные были! Здоровья резко прибавлялось и чувство победы такое...Проблема в том, что хватает меня на полгода - не больше. Потом срываюсь и несколько месяцев в никотиновом запое пребываю. Как сейчас. А решиться снова бросить - как в воду холодную прыгнуть. |
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
НАДЕЖДА(на лучшее) писал(а): Фишка, привет
А что тебе дает сигарета и почему ты хочешь бросить? Главная мотивация бросания какая? ....и Добро пожаловать Надежда, спасибо за быструю реакцию. Бросить хочу, потому что помню ощущение здоровья и энергии, которые присущи человеку некурящему. Самое главное "дохлость" исчезает, утомляемость. Энергии - море! Не могу разобраться, почему начинаю кажды раз курить примерно через полгода. Но разберусь обязательно. |
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шурик;-) писал(а): Привет! Скажи, Аллена Карра читала? Если нет то начни с этой книги, (называется "Легкий способ бросить курить") она поможет решить главную проблему - промыв мозгов.
Легкого тебе некурения! Привет, Шурик! С Аллена Карра начинала свой первый раз бросать. После 17 лет курения. Для меня вообще было откровением, что это в принципе МОЖНО. До этой книги была уверенна, что буду этот крест до могилы тащить))) Но...полгода счастья, а потом обнаружила себя однажды с сигаретой в руках. Работы было много. Стрессы. Сама не заметила, как снова начала. И так три раза))) И смешно и грустно. |
|
| Автор: | НАДЕЖДА(на лучшее) [ 28 июн 2009, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Фишка, а у нас рядом с домом есть родник и купальня. Там вода всегда 4 градуса....купаются многие...Это я к Цитата: А решиться снова бросить - как в воду холодную прыгнуть. Все возможно  Главное начать!
...Ну и когда планируешь "прыгать"? |
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Может быть, на форуме есть еще злостные "рецидивисты" вроде меня. Поделитесь опытом, как не сорваться тогда, когда уже вроде и забыл, что курил когда-то. Эйфория от бросания закончилась, и в повседневной некурящей жизни вдруг опять на тебя эта напасть сваливается.... |
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я как Марк Твен "Бросать курить совсем не трудно! Я сам много раз это делал". За точность цитаты не ручаюсь)) |
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не могу собраться с духом |
Цитата: Блин, чертовски тебя понимаю! Я "готовился" месяца полтора минимум [/quote]
За эти 1,5 месяца было, наверное, 4-5 вечеров, когда я "решался" окончательно... Но утром "передумывал" и бежал за табаком Черт его знает что тебе посоветовать. Тут все-таки дело зависит и от твоего характера, и от мотивации, и от окружения Как все-таки решился? Я вот никогда не пользовалась вспомогательными средствами типа никотиновой жвачки - вот думаю, может попробовать все-таки постепенно, через заменители... |
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
...Ну и когда планируешь "прыгать"?[/quote] Думаю про способ. По Карру все три раза бросала - просто взять и стать не курящим. Поскольку все время рецидивы, думаю, может быть стоит попробовать другие методы. Сделала первый шаг - сходила закупилась всякими жвачками и пластырями))) Вроде понимаю, что дурь...Но это я так энергетически накачиваю свое решение. ))) |
|
| Автор: | fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не могу собраться с духом |
Черт его знает что тебе посоветовать. Тут все-таки дело зависит и от твоего характера, и от мотивации, и от окружения [/quote]
Окружение мое -ах!! Муж курит, как паровоз, причем туже марку сигарет, что я . Так что в доме "якорей" выше крыши. Работа чертовски нервенная, с большим количеством встреч и переговоров не всегда приятных. Но при всем при этом, я\ жеж вот не курила последние полгода...Значит, могу! |
|
| Автор: | НАДЕЖДА(на лучшее) [ 28 июн 2009, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я бы никотинозаменители не советовала...но это мое личное мнение. Я бросала с Табексом. он никотина не содержит... А попробуй каждую сигарету курить осознанно, задавая себе вопрос: а нужна ли она сейчас, зачем, для чего, а могла бы обойтись? Вот когда так анализируешь, курить как то не прикольно становится
Принимай осознанное твердое решение и вперед! ага? |
|
| Страница 1 из 32 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|