NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вперед,к бездымным горизонтам!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11811
Страница 1 из 32

Автор:  fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Вперед,к бездымным горизонтам!

Курила долго - сколько точно - не считала, но больше лет 20 , бросала 3 раза за последние 2 года, каждый раз успешно. Не курила по полгода примерно - и срывалась на каком-нибудь стрессе. Сейчас вот очередной курительный "запой". Не могу собраться с духом и сказать себе: все, это последняя.

Автор:  Льва [ 28 июн 2009, 10:22 ]
Заголовок сообщения: 

чтобы получилось бросить-надо просто взять-и-не курить! Это реально!
Добро пожаловать!

Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 28 июн 2009, 10:44 ]
Заголовок сообщения: 

Фишка, привет :)
А что тебе дает сигарета и почему ты хочешь бросить? Главная мотивация бросания какая?
....и Добро пожаловать :-D

Автор:  Шурик [ 28 июн 2009, 11:14 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! Скажи, Аллена Карра читала? Если нет то начни с этой книги, (называется "Легкий способ бросить курить") она поможет решить главную проблему - промыв мозгов.
Легкого тебе некурения!

Автор:  sspb [ 28 июн 2009, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу собраться с духом

fishka писал(а):
Курю давно - лет 20, бросала 3 раза, каждый раз успешно. Не курила по полгода примерно - и срывалась на каком-нибудь стрессе. Сейчас вот очередной курительный "запой". Не могу собраться с духом и сказать себе: все, это последняя.

Блин, чертовски тебя понимаю! Я "готовился" месяца полтора минимум :)
За эти 1,5 месяца было, наверное, 4-5 вечеров, когда я "решался" окончательно... Но утром "передумывал" и бежал за табаком :lol:
Черт его знает что тебе посоветовать. Тут все-таки дело зависит и от твоего характера, и от мотивации, и от окружения :)

Автор:  fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 13:53 ]
Заголовок сообщения: 

Льва писал(а):
чтобы получилось бросить-надо просто взять-и-не курить! Это реально!
Добро пожаловать!


Здравствуйте,Льва! Вот понимаю это очень хорошо мозгами. И получалось несколько раз. Ощущения прекрасные были! Здоровья резко прибавлялось и чувство победы такое...Проблема в том, что хватает меня на полгода - не больше. Потом срываюсь и несколько месяцев в никотиновом запое пребываю. Как сейчас. А решиться снова бросить - как в воду холодную прыгнуть.

Автор:  fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 13:55 ]
Заголовок сообщения: 

НАДЕЖДА(на лучшее) писал(а):
Фишка, привет :)
А что тебе дает сигарета и почему ты хочешь бросить? Главная мотивация бросания какая?
....и Добро пожаловать :-D


Надежда, спасибо за быструю реакцию. Бросить хочу, потому что помню ощущение здоровья и энергии, которые присущи человеку некурящему. Самое главное "дохлость" исчезает, утомляемость. Энергии - море! Не могу разобраться, почему начинаю кажды раз курить примерно через полгода. Но разберусь обязательно.

Автор:  fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 13:59 ]
Заголовок сообщения: 

Шурик;-) писал(а):
Привет! Скажи, Аллена Карра читала? Если нет то начни с этой книги, (называется "Легкий способ бросить курить") она поможет решить главную проблему - промыв мозгов.
Легкого тебе некурения!

Привет, Шурик! С Аллена Карра начинала свой первый раз бросать. После 17 лет курения. Для меня вообще было откровением, что это в принципе МОЖНО. До этой книги была уверенна, что буду этот крест до могилы тащить)))
Но...полгода счастья, а потом обнаружила себя однажды с сигаретой в руках. Работы было много. Стрессы. Сама не заметила, как снова начала. И так три раза))) И смешно и грустно.

Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 28 июн 2009, 14:03 ]
Заголовок сообщения: 

Фишка, а у нас рядом с домом есть родник и купальня. Там вода всегда 4 градуса....купаются многие...Это я к
Цитата:
А решиться снова бросить - как в воду холодную прыгнуть.
Все возможно ;) Главное начать!
...Ну и когда планируешь "прыгать"?

Автор:  fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:07 ]
Заголовок сообщения: 

Может быть, на форуме есть еще злостные "рецидивисты" вроде меня. Поделитесь опытом, как не сорваться тогда, когда уже вроде и забыл, что курил когда-то. Эйфория от бросания закончилась, и в повседневной некурящей жизни вдруг опять на тебя эта напасть сваливается....

Автор:  fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:08 ]
Заголовок сообщения: 

Я как Марк Твен
"Бросать курить совсем не трудно! Я сам много раз это делал". За точность цитаты не ручаюсь))

Автор:  fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу собраться с духом

Цитата:
Блин, чертовски тебя понимаю! Я "готовился" месяца полтора минимум :)
За эти 1,5 месяца было, наверное, 4-5 вечеров, когда я "решался" окончательно... Но утром "передумывал" и бежал за табаком :lol:
Черт его знает что тебе посоветовать. Тут все-таки дело зависит и от твоего характера, и от мотивации, и от окружения :)
[/quote]

Как все-таки решился? Я вот никогда не пользовалась вспомогательными средствами типа никотиновой жвачки - вот думаю, может попробовать все-таки постепенно, через заменители...

Автор:  fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:16 ]
Заголовок сообщения: 

...Ну и когда планируешь "прыгать"?[/quote]

Думаю про способ.
По Карру все три раза бросала - просто взять и стать не курящим. Поскольку все время рецидивы, думаю, может быть стоит попробовать другие методы.
Сделала первый шаг - сходила закупилась всякими жвачками и пластырями))) Вроде понимаю, что дурь...Но это я так энергетически накачиваю свое решение.
)))

Автор:  fishka (Оля) [ 28 июн 2009, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Не могу собраться с духом

Черт его знает что тебе посоветовать. Тут все-таки дело зависит и от твоего характера, и от мотивации, и от окружения :)[/quote]

Окружение мое -ах!! Муж курит, как паровоз, причем туже марку сигарет, что я . Так что в доме "якорей" выше крыши. Работа чертовски нервенная, с большим количеством встреч и переговоров не всегда приятных. Но при всем при этом, я\ жеж вот не курила последние полгода...Значит, могу!

Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 28 июн 2009, 14:22 ]
Заголовок сообщения: 

Я бы никотинозаменители не советовала...но это мое личное мнение.
Я бросала с Табексом. он никотина не содержит...
А попробуй каждую сигарету курить осознанно, задавая себе вопрос: а нужна ли она сейчас, зачем, для чего, а могла бы обойтись?
Вот когда так анализируешь, курить как то не прикольно становится ;)
Принимай осознанное твердое решение и вперед! ага?

Страница 1 из 32 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/