| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Правила предупреждения рецедива http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1180 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Полина [ 27 ноя 2003, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Правила предупреждения рецедива |
Я однажды читала книжку про отказ от курения и там были эти правила. Не знаю, как там с авторскими правами, но мне кажется информация полезной. Три правила: 1. Никогда не выкуривайте протянутой вам сигареты. (не стреляйте, купите сами) 2. Никогда не покупайте сигарет в том самом месте, где вам очень захотелось снова закурить. (это, наверное, шанс прогуляться и одуматься) 3. Купив пачку сигарет и выкурив одну, выбросите все остальные. P.S. Это была книжка для американцев. |
|
| Автор: | gab [ 27 ноя 2003, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Правила предупреждения рецедива |
Полина писал(а): Я однажды читала книжку про отказ от курения и там были эти правила. Не знаю, как там с авторскими правами, но мне кажется информация полезной.
Три правила: 1. Никогда не выкуривайте протянутой вам сигареты. (не стреляйте, купите сами) 2. Никогда не покупайте сигарет в том самом месте, где вам очень захотелось снова закурить. (это, наверное, шанс прогуляться и одуматься) 3. Купив пачку сигарет и выкурив одну, выбросите все остальные. P.S. Это была книжка для американцев. 3е правило подразумевает , что сигареты куплено.... Что есть нехорошо. А вообще, UP (в смысле поднимаю топик) |
|
| Автор: | otievy [ 27 ноя 2003, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Правила предупреждения рецедива |
Полина писал(а): ...P.S. Это была книжка для американцев.
 Да пожалуй и еще курящих...вроде не так давно сам курил...а как будто и не было то этого...видно память затягивает рубцы...прожженного куревом прошлого...ладно продолжим дальше некурящую жизнь, чего и всем желаю 
|
|
| Автор: | Monki [ 27 ноя 2003, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Полина, мы читали одну и ту же книжку Обогнала с темой. Еще там смешно было, что-то вроде "Вам надоело быть белой вороной в кругу некурящих или бросивших друзей....." Гы, там курящие - исключение из правила (судя по книжке). Я вот именно теперь себя такой беееленькой (незакопченной) воронкой чувствую, и, вы знаете, прияяятно
А по поводу метода. Если возможно себе внушить эти три пункта, почему бы сразу не вложить в голову "НЕ КУРЮ, мля!!!!!!!" Так проще, по-моему. Хотя любой метод, если к благу ведет - пожалуйста! Может кому-то на голове легче 5 минут постоять для избавления от соблазна сорваться. |
|
| Автор: | otievy [ 27 ноя 2003, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
 Да-а, может для тех, кто не знает с чего начать, в этой книжке и найдется хоть пара фраз, которые затем раскрутятся в поток мотивов и появится твердое желание не курить
Мы все с чего то малого начинали ведь когда то
|
|
| Автор: | Полина [ 27 ноя 2003, 23:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Правила предупреждения рецедива |
Не, книжка иначе называлась, типа Бросить курить и не поправиться. А у меня все предыдущие срывы были: "Дай еще одну,.. все, не получилось; опа! сигареты купила, знала я что ничего не получиться..." А вообще-то у меня твёрдое убеждение, что тому, кто действительно готов бросить (хочет по-настоящему) никакие приемы не нужны. А тому, кто не готов... подготовка нужна 
|
|
| Автор: | Fi$$tashka [ 28 ноя 2003, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Правила предупреждения рецедива |
Полина писал(а): А вообще-то у меня твёрдое убеждение, что тому, кто действительно готов бросить (хочет по-настоящему) никакие приемы не нужны. А тому, кто не готов... подготовка нужна
и вот тут я полностью с тобой согласна Мне вообще один мой друг сказал "Ты же взрослый человек!Хочешь бросить курить - значит бросишь" |
|
| Автор: | Groza [ 28 ноя 2003, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, да. Здесь главное желание, ну а потом терпение 8O |
|
| Автор: | Domain [ 08 ноя 2005, 02:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Интересно было бы услышать еще мнения. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|