Alcapone писал(а): "После сытного обеда по законам архимеда, что бы жиром не заплыть надо срочно покурить...."
А теперь как будто без десерта...
И еще боюсь я поправитсь... кушать лучше стал... Надо в спорт обратно с головой падать...
Alcapone? Это опять я! Хочешь приколоться? Вот смотри, набрала я в поисковике три слова: "после сытного обеда...", т.е. я хотела узнать может есть какой другой стишок, а оно мене выдало:
"- Под воздействием сильных положительных эмоций (к примеру, смех, доброе общение) пища, съеденная сверх нормы, быстрее переваривается и лучше усваивается, не приводя к отрицательным последствиям для здоровья.
- Пение, приятный разговор за столом и танцы также способствуют ускорению переваривания пищи.
- Если в желудке застрял комок пищи, рекомендуется выпить чай или другую теплую несладкую жидкость.
- Если вы переусердствовали за столом и ощущаете тяжесть в желудке, попробуйте в течение 2-3 минут массировать козелок уха (выступ хряща, расположенный в передней части ушной раковины). Также помассируйте указательные пальцы рук, сцепите их, согнутые крючками, и потяните их в противоположные стороны. Такой массаж и движение активируют функции печени.
- Погуляйте на воздухе. Во время прогулки выполняйте сначала плавные, затем более энергичные движения, в том числе потягивания, сопровождаемые активным брюшным дыханием. Выпрямленные руки соедините над головой, потянитесь вверх, несколько минут делайте наклоны верхней части туловища вправо и влево. При этом переваривание пищи станет интенсивнее. Двигайтесь, но не садитесь и не ложитесь до исчезновения чувства тяжести в желудке: лежание и сон с полным желудком способствуют образованию застойных зон в организме.
- Последствия вечернего переедания можно нивелировать, выпив на ночь кисломолочный продукт, сок или травяной чай. Наутро желательно выпить стакан прохладной воды, можно с медом, и выполнить разминку с поворотами, наклонами, потягиваниями, т.е. с растяжением мышц живота. Также утром полезно принять контрастный душ с последующим интенсивным растиранием тела.
- На завтрак хорошо есть жидкую или полужидкую пищу, например кашу. Такая еда, проходя по пищеварительному тракту, работает как поршень для изгнания вчерашних излишков."
Рекомендую пункт 4, в обязательном порядке! Козелок уха, это очень серьезно, оно помогает буквально от всего! Проверенно!
Ты видишь сколько способов! А ты курить, курить! Тут столько интересного вокруг, как оказалось! 
|
Курить это было модно раньше, а сейчас модно быть богатым и спортивным.. так я буду тратить эти 2 часа в день на движением к модному...
