NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Курю 7 лет, сейчас попробуем...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11751		 Страница 1 из 2
Автор:  Tauren [ 19 июн 2009, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Курю 7 лет, сейчас попробуем...
Начал курить в 14, сейчас мне 21. Причин бросить курить масса... Попыток бросить было много, держался максимум 4 дня, сейчас настроен серьезно. Надеюсь какая либо поддержка, поможет мне преодолеть эту злую привычку.

И еще. Когда я курю первую сигарету утром, или днем, у меня появляется огромный страх, и вспоминаются все проблемы. Я один такой?
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 19 июн 2009, 15:32 ]
Заголовок сообщения: 
Ну что ж, правильное решение... Молодец! =D>
Почитай дневники, если что - спрашивай, не стесняйся... Поможем, расскажем, посоветуем...
Удачи... ;)
Автор:  Tauren [ 19 июн 2009, 15:45 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо! Если будет сильная ломка, прибегать к пластырям? или жвачкам? или все же грызть локти, и нечего не употреблять?
Автор:  Viga [ 19 июн 2009, 15:51 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Можно употреблять книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Я еще употребляла форум ноусмокинг :-D
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 19 июн 2009, 15:51 ]
Заголовок сообщения: 
Я не могу утверждать за всех, но я лично не чем не пользовался... Да и ломкой это назвать можно с большой натяжкой... :roll:
Дело твоё, но я бы советовал перетерпеть самому: тогда скорее всего ты уже не захочешь курить в дальнейшем, да и какая-никакая гордость за себя будет...
Автор:  Ульянка [ 19 июн 2009, 15:52 ]
Заголовок сообщения: 
Есть такая поговорка: "Не трусь, квакуха! Болото будет нашим!"
Привет! И добро пожаловать! Ты не один такой, я тоже такая! :lol: Собирай все свои страхи и, в мусорку! Первое, что тебе поможет, это как можно больше информации и анализируй, думай, делай выводы! А потом только "Раз и Все", как сказал многоуважаемый Позитифф. Это не страшно! Присоединяйся! Я тоже сегодня возвеличила свое решение! И ты знаешь, нет ни гордости, нет ни радости, ни сожаления, ни страха, ни горя.... Мне просто хорошо оттого, что я не мучаюсь теперь вопросом: "курить или не курить, а если курить как это плохо, а если не курить мне чего-то не хватает, а вот вроде как одна-две в день это же не много, но надо же чтоб вообще ни одной, а кому это надо? Не знаю кому, но мне от этого не легче, не наверно курить не буду, но правда, вот если буду отдыхать че не побаловаться одной, а кому станет плохо? мне? от одной? ДА НИКОГДА!" И т.д. и т.п .... Я выбрала НЕ КУРИТЬ! И поверь столько сразу проблем отпало.... :lol:
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 19 июн 2009, 15:58 ]
Заголовок сообщения: 
Ульянка писал(а):
А потом только "Раз и Все", как сказал многоуважаемый Позитифф. Это не страшно!


О, ну вот, и меня цитировать стали... :oops: Как бы не загордиться... :roll:
Автор:  sspb [ 19 июн 2009, 16:22 ]
Заголовок сообщения: 
Tauren писал(а):
Спасибо! Если будет сильная ломка, прибегать к пластырям? или жвачкам? или все же грызть локти, и нечего не употреблять?

Я советую употреблять Табекс
Автор:  Мурка [ 19 июн 2009, 16:46 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Tauren! Я тоже советую употреблять табекс, мне реально помог, хотя принимала его всего 3 дня вместо месяца. Очень хороший подстимул. И конечно же форум, очень помогает. Первое время я сидела на всех дневниках, читала, как сложно было людям и сравнивала свои ощущения. Побольше пиши, пей зеленый чай, минералку и будь с нами. Ой, сколько всего насоветовала. Просто это все мне реально помогло! Удачи тебе!
Автор:  Tauren [ 19 июн 2009, 17:05 ]
Заголовок сообщения: 
Мурка писал(а):
Я тоже советую употреблять табекс

Всем привет и спасибо! за поддержку!! На сколько я знаю Табекс делает своего рода отвращение от сигарет, но как он мне может помочь если я в данный момент не собираюсь употреблять сигареты? Поправьте если я не прав, или употребляя табекс мне не будет хотеться куриь?

Мурка писал(а):
Побольше пиши, пей зеленый чай, минералку и будь с нами. Ой, сколько всего насоветовала. Просто это все мне реально помогло! Удачи тебе!


Спасибо, как бросил курить, так стал есть в раза два чаще))) + когда начинаю хотеть курить сразу пью воду или начинаю есть )) А сколько примерно дней мне нужно будет терпеть?
Автор:  Анна :) [ 19 июн 2009, 17:41 ]
Заголовок сообщения: 
Я НИЧЕГО употреблять не стала, хотя курила по 2.5 пачки в день)))
Наверное я мазохистка, но мне бросать понравилось, хотя по второму кругу не хочу почему-то ;)
Автор:  Анна :) [ 19 июн 2009, 17:44 ]
Заголовок сообщения: 
Tauren писал(а):
Спасибо, ем очень часто, особенно когда хочется курить или пью воду или начинаю есть )) А сколько примерно дней мне нужно будет терпеть?

Если худой - много есть не страшно))) Я обычного телосложения, поэтому есть все подряд не рискнула.
А терпеть не надо. И настраиваться на страдания не надо. Меня очень прикалывали выверты в организме на первых днях некурения. именно прикалывали, но не напрягали. "Страданий" было три - на третьем, восемнадцатом и восемьдесят каком-то днях. Но страдания эти были вполне терпимые в сравнении с тем же похмельем к примеру ;)
Автор:  Мурка [ 19 июн 2009, 17:47 ]
Заголовок сообщения: 
Табекс вызывает отвращение от сигарет, это так, но также если его принимать, он помогает не тянуться к сигаретам, там заменитель никотина есть, не вспомню название. Но это не важно. Хотя если есть сила воли и четкое желание, можно просто бросить, а если сильные накаты, то лучше продержаться.
Мне было сложновато первый месяц было, потом все реже и реже вспоминаешь о сигаретах.
Автор:  Tauren [ 19 июн 2009, 19:03 ]
Заголовок сообщения: 
Пока постараюсь без вмешательств, а если уже будет сильно плохо, тогда попробую.
Автор:  Данька [ 19 июн 2009, 20:32 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Перед принятием табекса, попробую сделать зарядку... отжимания делай, приседания..
Держись!
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/