NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник st1nGer - a
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11736
Страница 1 из 3

Автор:  st1nGer [ 18 июн 2009, 01:32 ]
Заголовок сообщения:  Дневник st1nGer - a

Всем привет. Мне 23 года. Вес 67 килограмм. Решил бросить курить. В пачке лежит 1 сигарета. Сейчас 1:24 ночи. Сигарету оставил чтобы выкурить перед сном и уснуть :)
Курю с 11 лет примерно. По 1 - 1.5 пачке в день. Вот твердо решил бросить. Раньше были попытки но срывался. Сейчас думаю попробовать еще раз, может общаясь с вами и с вашей помощью я все-таки избавлюсь от этой гадости.

Автор:  Annet [ 18 июн 2009, 01:46 ]
Заголовок сообщения: 

Привет! За решение твоё - ЗАЧЁТ! Не отступай от него ни на шаг)) Усё получится! Мы с тобой в похожих ситуациях )) тоже вот решила бросить и мне 23 года правда курила 6 лет) Удачи! Пиши как дела!!!

Автор:  proskill [ 18 июн 2009, 01:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник st1nGer - a

st1nGer писал(а):
Всем привет. Мне 23 года. Решил бросить курить. В пачке лежит 1 сигарета. Сейчас 1:24 ночи. Сигарету оставил чтобы выкурить перед сном и уснуть :)
Курю с 11 лет примерно. По 1 - 1.5 пачке в день. Вот твердо решил бросить. Раньше были попытки но срывался. Сейчас думаю попробовать еще раз, может общаясь с вами и с вашей помощью я все-таки избавлюсь от этой гадости.

Привет, молодец что решился почти пол пути считай прошел... =) Настоятельно рекомендую бросать курить сразу же как решил бросить курить. Смысл прост: утром не известно какое у тебя будет настроение вдруг сразу за сигаретами побежишь и отложишь на следующее утро потом на следующее и так далее...
А пообщаться - это всегда пожалуйста.
Легкого тебе некурения!

Автор:  st1nGer [ 18 июн 2009, 01:53 ]
Заголовок сообщения: 

вот уж не думал что прочитав ваши два поста сразу поднимется настроение. Реально спасибо за поддержку.

Annet тебе тоже спасибо и также желаю не начать употреблять эту отраву :)

Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 18 июн 2009, 01:59 ]
Заголовок сообщения: 

st1nGer, привет,полуночник ;)
Ты принял правильное решение, теперь только вперед!
Здесь море информации. Читай раздел "Как бросить курить", личные дневники. Общайся. Поддержка тут мощная. :)
Главное принять осознанное твердое решение.
Удачи тебе

Автор:  proskill [ 18 июн 2009, 02:02 ]
Заголовок сообщения: 

st1nGer писал(а):
вот уж не думал что прочитав ваши два поста сразу поднимется настроение. Реально спасибо за поддержку.

Annet тебе тоже спасибо и также желаю не начать употреблять эту отраву :)

Всегда пожалуйста. Поддержка действительно для многих важна, но важно понимать одно поддержка поддержкой но бросаешь курить только ты! И от тебя тоже много чего зависит. Удачи!

Автор:  st1nGer [ 18 июн 2009, 13:15 ]
Заголовок сообщения: 

Проснулся только что. Ощущение пока не особо тянет покурить. Видимо еще ото сна не отошел. Чуток легкие правдо сдавливает. :)

Автор:  sv-red [ 18 июн 2009, 14:06 ]
Заголовок сообщения: 

Привет. С хорошим стартом!!!
Не задумывайся - просто не кури. Займись делами, если нечем - то дневники на форуме почитай :)
Успехов!!

Автор:  st1nGer [ 18 июн 2009, 14:26 ]
Заголовок сообщения: 

Не задумыватся не получается. Мысли сами лезут. Но я все-равно сам понимаю что не возьму эту дрянь в рот больше. А мысль о сигаретке гложет почти каждую секунду. Реально уже мозг начинает пилить. Состояние паники начинается ) Суетится начинаю. Пока держу контроль :)

Автор:  sv-red [ 18 июн 2009, 14:37 ]
Заголовок сообщения: 

...

Автор:  st1nGer [ 18 июн 2009, 14:46 ]
Заголовок сообщения: 

:) Ну да я тоже так думаю что у меня включилась сила воли. Когда раньше бросал курить помню сам что первые дня 3 тяжело, а потом как то легче становилось. Кар алена начинал читать помню но прочитав первые 10 страниц почему-то бросил из за нехватки времени. Все какие-то дела находились =\ Я свою подругу год назад отучил курить. Сам вот только щас на это решился :)

Автор:  st1nGer [ 18 июн 2009, 16:26 ]
Заголовок сообщения: 

Сильно захотелось покурить. Съел две конфеты, попил холодной воды, занялся отжиманием и растягиванием экспандера. Появилась одышка и я заметил что при ней как то не охото курить :) Кстати вода холодная тоже помогает :) Ща вот думаю пойти семечек себе пакета 4 купить.

Автор:  st1nGer [ 18 июн 2009, 16:29 ]
Заголовок сообщения: 

Для размышлений :)

Изображение

Автор:  proskill [ 18 июн 2009, 17:10 ]
Заголовок сообщения: 

st1nGer писал(а):
Сильно захотелось покурить.

Тебе ли захотелось курить? Или наркоману который в каждом курильщике сидит? Подумай об этом... =)
Кстати подобные вещи: статьи, иллюстрации, видео помогают для поддержания мотивации в первые дни. Многим по моему как раз мотивации и не хватает.

Автор:  st1nGer [ 18 июн 2009, 23:25 ]
Заголовок сообщения: 

Народ. Вот закончился почти первый день моего не курения и такое ощущение возникает что без сигарет как-то скучно. Иногда идешь домой закуришь подумаешь. Или ждешь кого-то покуришь постоишь.
А сейчас прям аж грустно стало :) Я понимаю это всего лишь привычка. Просто хотел спросить у кого как ? :)

Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/