Всем привет!
Никогда не вела дневник, а тут вот угораздило....
Курить бросила в понедельник. Это не первый мой раз, когда решилась на это. Были попытки бросить путем снижения дозы - курила определенное количество сигарет в день, по половине сигаретки....теперь понимаю какое это было извращение...просто раньше думала это привычка и можно постепенно отвыкнуть. Потом бросала с Алленом Карром - 2 раза. Первый раз было страшно и непонятно. Вобщем книжку не дочитала, курить не бросила. Потом, через год, может два, читала более осознанно и бросила сразу, т.е. во время чтения и потом месяц не курила. Уже думала справилась с курением навсегда - так хорошо было.... ан нет, пришлось еще раз через это пройти. Скажу я вам, что так плохо мне никогда не было. Я окончательно убедилась в том, что курение это наркозависимость. Сейчас, когда я третий день не курю, мне плохо - башка не варит, рассеяность какая-то, или может растерянность, не знаю. Нервы шалят это что-то. Бесит всё и все. Даже какие-то безобидные мелочи, простой вопрос какой-нибудь выводит из себя. Пытаюсь успокоится - пью мелиссу. Ночью сегодня, проснулась от собственного крика, вголос кричала. Думаю может к врачу?....Страшно. Вдруг у меня с головой не все впорядке.... Хотя конечно не впроядке, 12 лет курила...
А бросить в этот раз решила так странно, можно сказать случайно. В инете наткнулась, случайно совершенно, на книжку Табак и здоровье, авторы Татьяна Андреева и Константин Красовский. Много нового узнала из этой книжки - какие добавки в сигаретах есть, как они влияют на организм, как вообще сигареты делают, и какие цели перед собой ставят производители сигарет... Вобщем много, наверное, чего еще узнаю - книжку еще не прочитала до конца.
Потом форум вот этот нашла. Сидела читала и вчера днем и вечером и сегодня днем на работе. Решилась вот дневник завести. Не думаю что от этого моя раздражительность и даже агрессия пропадет, но по крайней мере хоть чем себя займу....или наверное просто поделиться не с кем тем, что со мной происходит. У меня только два человека знает о том, что я бросила. Нихочу всех посвящать в это. Даже не из-за того что боюсь сорваться, а просто начнуться вот эти вот разговоры бесючие, о том что уже какой раз, да зачем тебе это нужно, попробуй конечно получится так получится, не получится ну и ладно... Просто все заранее уверены в том что это не надолго, и высказываются соответственно. А я не хочу больше через это проходить, и чувствовать то, что чувствую сейчас. Мне уже давно курение радости не приносит, никакого удовольствия, сплошной негатив от сигарет. Уже давно завидую тем кто бросил, и тем кто никогда не курил. Эта зависимость достала уже..
Сейчас прочитала все что накатала тут... Какой-то зомби пишет прямо! Вы уж простите меня! Читать наверное ничуть не интересно. Я постараюсь исправиться. Что-то позитивное нужно....Как-то отвлечься от грустных мыслей...попробую.
