Доброго времени суток.
Вот и я решил наконец-то расстаться с этой мерзостной привычкой (надеюсь поможет))
Лет мне 29 курю с 18 по 2 пачки в день.
Бросать пробовал 1 раз не курил почти год, не спрашивайте почему снова начал сам не помню и осознать не могу
Прочитал месяц назад Кара "Легкий способ" эффекта увы 0.
решил как и в прошлый раз методом силы воли.
Ну, поехали в общем)))
Дневник буду вести, по так сказать, внутренним ощущениям))
1Й день закончен. Не преодолимого желания закурить не наблюдалось,
к вечеру появился насморк и нечастый сухой кашель (возможно кандишн продул), небольшое повышение аппетита (слопал 2 порции лукового супа выпил 2 рюмки коньяка) на меня не похоже (обычно ем очень мало). посмотрим что завтра будет.
ПС. вынес все пепельницы и зажигалки и попрятал на балконе.
Он просто многим помогает выстроить в систему то, что все мы и так знаем, но просто не даем себе труда остановиться, оглянуться, проанализировать и осознать, чем же мы, собственно, занимаемся годами, а некоторые, особенно "способные" 
и десятилетиями. А бросить все равно каждый может только сам.
