Поздравляю с правильным решением!!! Удачи!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Стечение обстоятельств, судьба? http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11711 |
Страница 1 из 10 |
| Автор: | Huguenot [ 15 июн 2009, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Стечение обстоятельств, судьба? |
Готовился к этому давно, но бросил внезапно. И Карра читал года 2 назад, тогда не помогло. Я не курю. |
|
| Автор: | Klementina [ 15 июн 2009, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с правильным решением!!! Удачи!
|
|
| Автор: | Анна :) [ 15 июн 2009, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи)))) http://www.stopsmoking.trimax.ru/content/part2.php |
|
| Автор: | proskill [ 15 июн 2009, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вливайся в наш коллектив НЕКУРЯЩИХ.=) Если возникнут какие нибудь затруднения пиши сюда, всегда советом постараемся помощь. |
|
| Автор: | Huguenot [ 15 июн 2009, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Писать очень сложно. Мысли рассеиваются и сконцентрироваться сложно. Терплю. Стаж 24 года без перерывов. Но это лишь небольшое наказание за все годы беспечного подрывания здоровья. Сейчас не жалеть себя надо, а пытаться справиться с соблазном. |
|
| Автор: | Анна :) [ 15 июн 2009, 22:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Gugenot писал(а): Писать очень сложно. Мысли рассеиваются и сконцентрироваться сложно. Терплю. Стаж 24 года без перерывов. Но это лишь небольшое наказание за все годы беспечного подрывания здоровья. Сейчас не жалеть себя надо, а пытаться справиться с соблазном.
Но описывать свои ощущения очень полезно по трем причинам - -отвелекают от мыслей о курении и помогают сконцентрироваться -когда начинаешь писать, осознаешь, что не такие уж и ужасные муки, как ты о них думаешь -когда через месяц другой привыкнешь к своему некурению - очень будет полезно перечитать, чтобы расхотелось "только одну затяжечку для интереса"
|
|
| Автор: | Viga [ 15 июн 2009, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! По-мужски краток. И это здорово! Продолжай не кури. И я не думаю что стоит так уж все описывать. Лучше вообще не думать о курении. А что терпишь? Курить охота или просто беспокойство? |
|
| Автор: | Анна :) [ 15 июн 2009, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Viga писал(а): Лучше вообще не думать о курении.
Не думайте о белой обезьяне (с) 
|
|
| Автор: | Viga [ 15 июн 2009, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна  писал(а):Viga писал(а): Лучше вообще не думать о курении. Не думайте о белой обезьяне (с) Вы можете себе представить белую обезьяну? Я не смогла. Долго пыталась, но не смогла. Ну...позитивное утверждение тогда. "Давайте думать о бездымной жизни"... Опять "БЕЗ" "Давайте думать о свободной жизни и о легком дыхании!" О! Вроде получилось! **** Приношу извинения хозяину за оффтоп. |
|
| Автор: | Анна :) [ 15 июн 2009, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Viga писал(а): Анна писал(а):Viga писал(а): Лучше вообще не думать о курении. Не думайте о белой обезьяне (с) Вы можете себе представить белую обезьяну? Я не смогла. Долго пыталась, но не смогла. Но ведь думали о ней и долго ....о том и спич))))) Поэтому я не верю тем, кто говорит, что о сигаретах вообще не думает. Более того - это нормально думать, главное не в страдательном ключе)))) |
|
| Автор: | Huguenot [ 16 июн 2009, 07:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня не спал. Нет - курить не хотелось. Но и спать не хотелось. Заснул толко под утро, а проснувшись понял, что похоже все получается. очень важно знать, что тоже самое было у других. Что за этими ощущениями последуют другие. Значит иду в правильном направлении. Мало пишу в силу того, что очень тяжело сосредоточится. У меня самые тяжелые первые дни. Успокоительным пользоваться не буду принципиально. |
|
| Автор: | Анна :) [ 16 июн 2009, 08:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Gugenot писал(а): Сегодня не спал. Нет - курить не хотелось. Но и спать не хотелось. Заснул толко под утро, а проснувшись понял, что похоже все получается. Это нормально, сон скоро восстановится, но спать я в итоге стала несколько меньше. Но втаю гораздо более выспавшаяся, чем раньше. Gugenot писал(а): У меня самые тяжелые первые дни. Успокоительным пользоваться не буду принципиально.
Нормальные герои всегда идут в обход (с) А я пила Персен - мне было очень жалко окружающих-они ни в чем не виноваты )))))) Чтобы сосредоточиться поможет глицин, это не успокоительное, а по-моему какая-то аминокислота, но при этом когда мозг ее получает, еще и успокаиваешься. |
|
| Автор: | Huguenot [ 16 июн 2009, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если честно, то не хочется ни сосредотачиваться, ни успокаиваться. Я пытаюсь анализировать что происходит, а для этого процесс должен идти без катализаторов. Я уверен что все получится уже потому, что нашел этот форум - как источник неиссякаемого оптимизма. |
|
| Автор: | Huguenot [ 16 июн 2009, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вопрос такой. Перечитав форум очень часто натыкаюсь на срывы после 2-3-5 лет некурения... Что движет людьми с таким сроком. Ведь так сложно бросать. Неужели хочется еще раз пройти по этому кругу? |
|
| Автор: | Анна :) [ 16 июн 2009, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Любопытство - а какой он - вкус сигарет? И желание самому себе доказать, что не наркоман и от одной сигареты ничего не будет. Именно с нее все и начинается. |
|
| Страница 1 из 10 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|