NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Наконец-то и я решилась бросить!

Наконец-то и я решилась бросить!

На страницу 1, 2, 3 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Larik

Добавлено: 03 июн 2009, 12:59 Заголовок сообщения: Наконец-то и я решилась бросить!

Member

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 11:35
Сообщения: 19
Откуда: г.Алматы, Казахстан

Ну вот и настал момент истины. Я поняла что курение вредит моему здоровью. На тренировке под конец начала задыхаться. Стало не хватать воздуха. Поганое чувство это скажу я вам

Очень и очень нужна Ваша помощь и поддержка! Помогите советами, поддержите в таком непростом для меня деле.
Курила 9 лет. В последнее время начала курить почти по 1,5-2 пачки.

Вернуться к началу

Felstar

Добавлено: 03 июн 2009, 13:05

Академ.

Зарегистрирован: 13 мар 2007, 15:47
Сообщения: 2436
Откуда: Moscow SVAO

Привет Ларик, бросить курить легко - нужно всего лишь захотеть.
Насколько сильно ваше решение не курить более никогда?

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Вернуться к началу

Larik

Добавлено: 03 июн 2009, 13:08

Member

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 11:35
Сообщения: 19
Откуда: г.Алматы, Казахстан

Очень сильно ХОЧУ бросить
Но нет уверенности что смогу
из-за одной неудачной попытки (пять дней только выдержала)..хотя была очень вдохновлена книгой Карра ..

Вернуться к началу

Felstar

Добавлено: 03 июн 2009, 13:11

Академ.

Зарегистрирован: 13 мар 2007, 15:47
Сообщения: 2436
Откуда: Moscow SVAO

а зачем закурила через 5 дней???

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 03 июн 2009, 13:11

Mr.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 11 ноя 2008, 09:47
Сообщения: 13309
Откуда: Из ваших, самых смелых снов... А вообще, неважно откуда ты, важно где ты!!!

hi
Уверенность придёт уже в процессе некурения...
Главное выдержать первые дни и НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!!!
А дальше всё будет лучше, легче, чище...
Удачи и лёгкого некурения...

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Felstar

Добавлено: 03 июн 2009, 13:12

Академ.

Зарегистрирован: 13 мар 2007, 15:47
Сообщения: 2436
Откуда: Moscow SVAO

Ответ только один по глупости ну и конечно ещё из за слабенькой тяги к никотину.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 03 июн 2009, 13:12

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

У многих были неудачные попытки... И что? Только рекорды бьём! Желание ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ-то не пропадает!

Вернуться к началу

Julia__

Добавлено: 03 июн 2009, 13:14

Проф.

Зарегистрирован: 03 окт 2006, 06:56
Сообщения: 372
Откуда: Алматы

На этот раз у тебя все получится!

Вернуться к началу

Felstar

Добавлено: 03 июн 2009, 13:24

Академ.

Зарегистрирован: 13 мар 2007, 15:47
Сообщения: 2436
Откуда: Moscow SVAO

Цитата:

Очень сильно ХОЧУ бросить
Но нет уверенности что смогу

Так чего же ты хочешь сделать: бросить курить или не курить? это совершенно разные два процесса

И то и другое достаточно легко и безболезненно можно сделать, но только нужно поверить в себя и понять, действительно понять что курение ничего тебе не даёт, оно только отнимает.

Ты можешь сомневаться что сможешь бросить навсегда, но уверенность в этом придёт позже.

В первые дни могу посоветовать в моменты безудержного желания покурить договориться с собой так:
если желание курить не пройдёт через 20 минут - я закурю, а если пройдёт то я не буду курить сегодня вообще!
Поверь желание пройдёт в течении минут 5

Удачи в не курении!!!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Вернуться к началу

Larik

Добавлено: 03 июн 2009, 13:31

Member

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 11:35
Сообщения: 19
Откуда: г.Алматы, Казахстан

Felstar писал(а):

а зачем закурила через 5 дней???

Сама уже жалею -такой настрой после книжки был!!! Ух! Думала что горы сверну! Потом - не смотря на то что знала что нельзя "хотя бы одну сигаретку" -потянулась .. закурила...мерзко было .. через пару часов опять .. и -понеслооось :evil:

А .. вспомнила..еще и есть стала неимоверно .. поправляться не хочется ..

_________________

Вернуться к началу

Felstar

Добавлено: 03 июн 2009, 13:35

Академ.

Зарегистрирован: 13 мар 2007, 15:47
Сообщения: 2436
Откуда: Moscow SVAO

Larik писал(а):

А .. вспомнила..еще и есть стала неимоверно .. поправляться не хочется ..

полноту можно согнать, фитнес нам поможет!!! Бросание курить и занятия спортом никак друг другу не мешают, наоборот - способствуют только!!!

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Вернуться к началу

Larik

Добавлено: 03 июн 2009, 13:42

Member

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 11:35
Сообщения: 19
Откуда: г.Алматы, Казахстан

ПозитиФФный Ангел писал(а):

Спасибо!
Насколько помнится -тяжко только первые три дня ? потом уже чисто психологическая тяга остается (у меня по крайней мере так было)

_________________

Вернуться к началу

Larik

Добавлено: 03 июн 2009, 13:45

Member

Зарегистрирован: 01 июн 2009, 11:35
Сообщения: 19
Откуда: г.Алматы, Казахстан

Котори писал(а):

У многих были неудачные попытки... И что? Только рекорды бьём! Желание ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ-то не пропадает!

Просто тот случай сильно подкосил мою веру в саму себя. раньше сама считала и друзья-родные-знакомые в один голос твердили что я Сильная женщина и сила воли у меня есть. А тут - такая слабость - была в шоке.

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 03 июн 2009, 13:46

Mr.NOSMOKING 2009

Larik писал(а):

ПозитиФФный Ангел писал(а):

У всех по разному, но в после трёх дней будет немного легче, это точно...

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Карлусончик дорогой

Добавлено: 03 июн 2009, 13:49

Академ.

Зарегистрирован: 28 май 2009, 15:42
Сообщения: 1075
Откуда: Alicante, Espana

Larik, не забивай себе голову, на самом деле тебе не хочется курить...

_________________
Fumar puede matar

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3 След.
Страница 1 из 3

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 46

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения