Доброго времени суток всем.

Меня зовут Проект 723. Курю около 15 лет.
Первая попытка бросить была году в 1996 году 18 ноября, срыв был в мае 1997 года на чемпионате мира по хоккею в питере. Срыв был осознаным. Курить нравится, при полном понимании насколько это вредно и всё такое.
Вот спустя 13 лет решил уже бросить навсегда.
Причина сего решения в следующем: появился лишний вес, я стал бегать по утрам или вечерам, очень подсел на бег, как на наркотик. А курение и бег несовместимы. Бегать нравится больше чем курить. Выбрал бег и некурение. Решил твёрдо. НЕ КУРИТЬ!

_________________
С уважением,
проект 723.

Привет. Молодец, что пришел. Вместе легче с этой какой бороться. Что такое срыв, знаю непонаслышке. Борюсь с этим в очередной, но твердо уверена, что в последний раз.
Располагайся поудобнее, у нас тут уютно!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 91&start=0

Я бы Кара на Вашем месте почитал.
А так бегать лучше.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Привет! Ну вот нас стало на одного больше Я думаю что ты с выбором не ошибся,выбрав жизнь без сигарет.Все в твоих руках.Удачи!!!!!

_________________


Любой наш недостаток более простителен, чем уловки, на которые мы идем чтобы его скрыть.

Главное понять что курение не нужно, абсолютно ничего не дает ни удовольствия, ни поддержки. У Карра это все расписано, главное избавиться от иллюзий, "промывки мозгов". Мы же не хотим пить керосин, нюхать бензин и т.д. Сигарета-это наркотик, и именно никотин заставляет нас самим себе промывать мозги о якобы удовольствии.

_________________
мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 761#975761

Привет! Вот ссылки на счетчик:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491
и
http://nosmoking.dalsung.ru/

Держись! Первый шаг сделан, а это уже половина пути!!!

_________________


Заходи в Копилку плюсов: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14163
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14150

Рада познакомиться! Как здорово, что вы выбрали бег! Я тож бег люблю. А от курева мне ничего не помогало, ни Карр в отдельном виде, ни мотивации, а вот пожалуй совокупность всех знаний о вреде курения, да форум помогли. И еще несколько дней тупонекурения и тупотерпения, а потом все как по-маслу, но не с первой попытки, конечно.
А бегать возобновить ,после зимы ,решила на днях, как на моих бегательных местах снег и грязь сойдут совсем.

_________________

Доброго вечера. Как наше твердое решение?
Надеюсь вы не курите!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 91&start=0

Привет, Проект 723, добро пожаловать на форум и приятного и легкого тебе некурения.

Читай сайт, знакомься с информацией, выложенной тут. Настраивайся на полностью пожизненный отказ от сигарет.

Только тот, кто искренне хочет освободиться и не жалеет времени и сил на отказ от курения получает результат.

Удачи!

_________________

привет)
тебя с утятами поздравлять?)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Всем првт.
Спасибо за Ваши слова.
Заморочнулся прочёл Аллена Кара. Очень много вынес из этой тоненькой, но очень полезной книжки. В своем решении ещё больше утвердился! Смысла в курении нет-понял это окончательно. Кстати с того момента как бросил-не разу не болела голова.

_________________
С уважением,
проект 723.

Понятно, что кричу в никуда, и врятли кто прочтет этот пост, но вот уже 229 дней некурения, сэкономлено немеренно бабок, намотан приличный километраж пробежек, близиться к первой 1000, сброшен лишний подкожный жир, на размер меньше штаны, готовы проступить кубики на прессе, свежая голова и отсутствие похмелья, всё круто. Даже не представляю что же будет дальше, раскачаюсь как Шварц наверное, единственно о чем я жалею, это то что не бросил курить раньше!!! Кто прочтет всем приятного некурения!!!

_________________
С уважением,
проект 723.

Почему это никто не прочтет?) Многие прочтут и порадуются за вас) Вот я например) Здорово, что у вас все хорошо!) Пусть так и дальше будет)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Порадуемся и будем стремиться к тем же результатам.
столько плюсов нас ждет впереди, класс

_________________

Мой дневник

Я тож за тебя рада! и за себя! И за всех, кто бросает и бросил! Никогда бы не подумала, что жизнь может поделится на "до" и "после" курения.

_________________