| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| посоветуйте, ,курю 30 лет http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11641 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Римма [ 03 июн 2009, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | посоветуйте, ,курю 30 лет |
Здравствуйте,курю 30 лет.последние годы лёгкие 3 мг. около пачки.пила табекс,пробовала корриду-фигня!читала карра-хрень.купила жевачку никоретте не поняла, курить охота.сама терпела неделю всех измучила.рост 166,вес 45,депрессия..что делать? |
|
| Автор: | Весенка [ 04 июн 2009, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Пока САМА не захочешь - ничего не выйдет. Не потому что, что это вредно, так хотят твои близкие или еще по какой причине - а просто ТВОЕ желание выбросить из своей жизни иту дрянь. Только так. И никто тебе не даст волшебную палочку, чтобы одним взмахом руки ты перестала курить. Хотя это так просто - просто перестань.Не покупай новую пачку, не стреляй ни у кого. И все. Сигарет нет и проблемы нет. Удачи! |
|
| Автор: | Astr_al [ 09 июн 2009, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аллен Карр - не хрень.По-моему это единственный способ бросить навсегда и что самое главное без мучений.Книгу надо вдумчиво прочитать ... даже не прочитать,а изучить.Первое беглое прочтение может и не принести результата.Признаться это самый лучший способ,жаль не все его могут осознать. |
|
| Автор: | БГ [ 09 июн 2009, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Astr_al писал(а): Аллен Карр - не хрень.По-моему это единственный способ бросить навсегда и что самое главное без мучений.Книгу надо вдумчиво прочитать ... даже не прочитать,а изучить.Первое беглое прочтение может и не принести результата.Признаться это самый лучший способ,жаль не все его могут осознать.
Из всего, что доступно в массовом порядке - это самый лучший вариант. Нет другой книги, прочитав которую значительное число людей бросали бы курить! |
|
| Автор: | Блондиночка )))) [ 09 июн 2009, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик)))) Я тоже не поняла Карра, избавлялась всеми доступными средствами в том числе и Табексом))) Но больше всего помогли семечки, конфетки))))  Ты главное не паникуй, а у меня тоже нервоз был, я новопасит пила грелку под бок и под одеяло фильмы смотреть, а в институте не до этого было)))) Ты главное если что общайся здесь))) Пиши, помогут))))
|
|
| Автор: | Айка [ 09 июн 2009, 22:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Римма, мы всегда поддержим. бросайте!!! |
|
| Автор: | trinity [ 10 июн 2009, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
курила 12 лет, читала карра 3 раза(максимальный срок некурения 3 недели), ела табекс раз 20(периодически, пока он не начал с организмом страшные вещи творить, вплоть до изменения сознания  ), никоретте, как пластырь так и ингалятор, сбор №71 антиникотиновый, уж про то сколько раз я выкидавала, жгла, разрывала на куски сигареты и рассказывать я думаю не стоит...заканчивалось это собиранием табака что оставалось и закручиванием в газетку(жесть), гипноз, иглоукалывание...НИЧЕГО не ПОМОГАЛО...а потом просто утром в машине еще по пути на работу курила, приехала стукнула кулаком по столу и сказала что все ....больше не могу....не хочу и противно...к слову сказать что зависимость была страшная, 2.5 пачки в день, 1 утром по пути на работу, 2 вечером до дома...0.5 на работе...к слову сказать раньше когда бросала страшно поправлялась, сейчас не есть больше не стала, ни вес не вырос...зато каждый день если бы могла носила себя на руках-от счастья...так вот это я к чему все.....ничего вам не поможет, пока не наступит переломный момент в отказе от курения...
|
|
| Автор: | proskill [ 10 июн 2009, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
trinity писал(а): курила 12 лет, читала карра 3 раза(максимальный срок некурения 3 недели), ела табекс раз 20(периодически, пока он не начал с организмом страшные вещи творить, вплоть до изменения сознания
), никоретте, как пластырь так и ингалятор, сбор №71 антиникотиновый, уж про то сколько раз я выкидавала, жгла, разрывала на куски сигареты и рассказывать я думаю не стоит...заканчивалось это собиранием табака что оставалось и закручиванием в газетку(жесть), гипноз, иглоукалывание...НИЧЕГО не ПОМОГАЛО...а потом просто утром в машине еще по пути на работу курила, приехала стукнула кулаком по столу и сказала что все ....больше не могу....не хочу и противно...к слову сказать что зависимость была страшная, 2.5 пачки в день, 1 утром по пути на работу, 2 вечером до дома...0.5 на работе...к слову сказать раньше когда бросала страшно поправлялась, сейчас не есть больше не стала, ни вес не вырос...зато каждый день если бы могла носила себя на руках-от счастья...так вот это я к чему все.....ничего вам не поможет, пока не наступит переломный момент в отказе от курения...Вы не правы... Если сидеть сложа руки он может никогда не наступить... Это я про "момент". P.S. Если бы я жил по подобному принципу (сидеть и ждать переломные моменты) до сих пор бы курил... |
|
| Автор: | FUKS [ 10 июн 2009, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А в чём же неправота? Переломного момента ждать не надо, завязывать надо без него (что и было сделано), а уж потом он настанет и поможет. |
|
| Автор: | proskill [ 10 июн 2009, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FUKS писал(а): А в чём же неправота? Переломного момента ждать не надо, завязывать надо без него (что и было сделано), а уж потом он настанет и поможет.
Неправота в словах "ничего вам не поможет"... |
|
| Автор: | trinity [ 10 июн 2009, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
переломный момент должен наступить в голове, то что твердо намерен победить...я тоже последние года 2 только и думала о том, чтобы бросить курить, с утра не продрав глаза я стояла на балконе и курила и плакала, ненавидела себя...корила, тем более что у меня последний год развилась паранойя, что у меня рак горла, ни с чего, просто так....пыталась находить симптомы...боялась, плакала...естественно интересы в интернете свелись к поиску всех возможных сайтов о вреде курения, кароче я достала просто видимо сама себя....а сейчас ....все прекрасно....даже отлично...я сделала самый важный поступок в своей жизни, спасла человека..! |
|
| Автор: | proskill [ 10 июн 2009, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На самом деле много у кого это проходит индивидуально... Часто того самого наступления "момента истины" даже не чувствуешь. Просто ты начал мыслить по другому и даже не осознал еще этого... Так что не могу однозначно с вам согласится... У кого то может в голове ничего и не "щелкнуть" и что теперь им курить не бросать чтоли?... P.S. И вообще я по своему опыту сужу и думаю что именно неудачные попытки бросить курить позволяют наступить этому переломному периоду, у меня так было например. |
|
| Автор: | Alexia [ 11 июн 2009, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я ещё, првда, новичок в этом вопросе.... но уже итак ясно, что важен настрой и вера в себя!!!! Тогда всё обязательно получается!!! |
|
| Автор: | proskill [ 11 июн 2009, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Настрой конечно же важен. Я думаю все кто сюда пришли имеют хотябы минимальный настрой на отказ от курения(иначе бы даже не стали бы тут регистрироваться на форуме). А вот "переломный момент" это вот довольно спорный момент... У меня он был конечно же но я даже не могу сказать когда он был, все произошло незаметно просто думать начал по другому. Так что иногда не такой он уж и "переломный". Бросать надо в любом случае даже если настрой и далеко не боевой. Мое последнее бросание было "очердным даже обычным бросанием" только вот уже длится более 4 ех месяцев и закуривать я и не собираюсь больше... Потому что плачевный опыт курения уже есть... 2 раза в одну и ту же ловушку попадатся на мой взгляд очень глупо и не дальновидно... |
|
| Автор: | FUKS [ 11 июн 2009, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
proskill писал(а): И вообще я по своему опыту сужу и думаю что именно неудачные попытки бросить курить позволяют наступить этому переломному периоду, у меня так было например.
Ага, это у многих так. Некоторым срыв (однократный, управляемый) помог прекратить затяжную "ломку", но это конечно единичные случаи. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|