| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Наконец-то и я решилась бросить! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11636 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Larik [ 03 июн 2009, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Наконец-то и я решилась бросить! |
Ну вот и настал момент истины. Я поняла что курение вредит моему здоровью. На тренировке под конец начала задыхаться. Стало не хватать воздуха. Поганое чувство это скажу я вам 
Очень и очень нужна Ваша помощь и поддержка! Помогите советами, поддержите в таком непростом для меня деле. Курила 9 лет. В последнее время начала курить почти по 1,5-2 пачки. |
|
| Автор: | Felstar [ 03 июн 2009, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Ларик, бросить курить легко - нужно всего лишь захотеть. Насколько сильно ваше решение не курить более никогда? |
|
| Автор: | Larik [ 03 июн 2009, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень сильно ХОЧУ бросить Но нет уверенности что смогу из-за одной неудачной попытки (пять дней только выдержала)..хотя была очень вдохновлена книгой Карра .. |
|
| Автор: | Felstar [ 03 июн 2009, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а зачем закурила через 5 дней??? |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 03 июн 2009, 13:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
hi Уверенность придёт уже в процессе некурения... Главное выдержать первые дни и НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!!! А дальше всё будет лучше, легче, чище... Удачи и лёгкого некурения... 
|
|
| Автор: | Felstar [ 03 июн 2009, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ответ только один по глупости ну и конечно ещё из за слабенькой тяги к никотину. |
|
| Автор: | Котори [ 03 июн 2009, 13:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У многих были неудачные попытки... И что? Только рекорды бьём! Желание ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ-то не пропадает! |
|
| Автор: | Julia__ [ 03 июн 2009, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
На этот раз у тебя все получится! 
|
|
| Автор: | Felstar [ 03 июн 2009, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Очень сильно ХОЧУ бросить
Но нет уверенности что смогу Так чего же ты хочешь сделать: бросить курить или не курить? это совершенно разные два процесса 
И то и другое достаточно легко и безболезненно можно сделать, но только нужно поверить в себя и понять, действительно понять что курение ничего тебе не даёт, оно только отнимает. Ты можешь сомневаться что сможешь бросить навсегда, но уверенность в этом придёт позже. В первые дни могу посоветовать в моменты безудержного желания покурить договориться с собой так: если желание курить не пройдёт через 20 минут - я закурю, а если пройдёт то я не буду курить сегодня вообще! Поверь желание пройдёт в течении минут 5
Удачи в не курении!!! |
|
| Автор: | Larik [ 03 июн 2009, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Felstar писал(а): а зачем закурила через 5 дней???
Сама уже жалею -такой настрой после книжки был!!! Ух! Думала что горы сверну! Потом - не смотря на то что знала что нельзя "хотя бы одну сигаретку" -потянулась .. закурила...мерзко было .. через пару часов опять .. и -понеслооось 
А .. вспомнила..еще и есть стала неимоверно .. поправляться не хочется .. |
|
| Автор: | Felstar [ 03 июн 2009, 13:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Larik писал(а): А .. вспомнила..еще и есть стала неимоверно .. поправляться не хочется ..
полноту можно согнать, фитнес нам поможет!!! Бросание курить и занятия спортом никак друг другу не мешают, наоборот - способствуют только!!! |
|
| Автор: | Larik [ 03 июн 2009, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПозитиФФный Ангел писал(а): hi
Уверенность придёт уже в процессе некурения... Главное выдержать первые дни и НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!!! А дальше всё будет лучше, легче, чище... Удачи и лёгкого некурения... Спасибо! Насколько помнится -тяжко только первые три дня ? потом уже чисто психологическая тяга остается (у меня по крайней мере так было) |
|
| Автор: | Larik [ 03 июн 2009, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котори писал(а): У многих были неудачные попытки... И что? Только рекорды бьём! Желание ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ-то не пропадает!
Просто тот случай сильно подкосил мою веру в саму себя. раньше сама считала и друзья-родные-знакомые в один голос твердили что я Сильная женщина и сила воли у меня есть. А тут - такая слабость - была в шоке. |
|
| Автор: | Mr. Позитиff (Angel) [ 03 июн 2009, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Larik писал(а): ПозитиФФный Ангел писал(а): hi Уверенность придёт уже в процессе некурения... Главное выдержать первые дни и НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!!! А дальше всё будет лучше, легче, чище... Удачи и лёгкого некурения... Спасибо! Насколько помнится -тяжко только первые три дня ? потом уже чисто психологическая тяга остается (у меня по крайней мере так было) У всех по разному, но в после трёх дней будет немного легче, это точно... |
|
| Автор: | Карлусончик дорогой [ 03 июн 2009, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Larik, не забивай себе голову, на самом деле тебе не хочется курить... |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|