Курила с детства, можно сказать. С 13-ти лет начала баловаться, в 14 лет по-настоящему затянулась, в 15 лет уже не могла без сигареты. Периодически бросала на месяц-два, потом начинала опять. В период беременности бросила на год, но потом под бокал шампанского на своем дне рождении затянулась снова и понеслось! Потом опять завязка на полтора года. И опять по-новой. Каждый раз когда начанала снова, обещала, что это всего-навсего одна сигарета, больше не захочу и не буду. Но ЭТО затягивало. Сейчас уже неделю не курю, чувствую огромную радость! Надеюсь, что у меня все получится!!

_________________


Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590

конечно получится! особенно с такой поддержкой , как тут, на форуме! ты молодец!

_________________

В первый день было состояние, как будто я под наркотой: кружилась голова, сухость во рту, полный раздрай в мыслях. Выходя из дома, из магазина и т.д., автоматически рука тянулась в карман за сигаретой. Эта привычка была выработанная годами..

_________________


Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590

а сейчас как себя чувствуешь? принимаешь таблетки какие нить? (успокоительные)

_________________

На второй день было полегче, но все равно было чувство, что чего-то не хватает.. Очень хотелось есть, просто безумно. Мела все подряд, чипсы, чупа-чупсы и т.д.. И очень болела голова. Т.к. второй день некурения выпал на субботу, то началась паника, а как я продержусь на работе, внутри полностью курящего коллектива, где утро начиналось с чашки кофе с сигаретой.. И вообще, как я теперь смогу пить кофе без сигареты???? Разве так возможно?? Что мне вообще говорить на работе, почему я бросила? Ведь будет куча вопросов, косых взглядов и т.д..

_________________


Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590

На работе все косились нехорошим взглядом.. На четвертый день моего некурения пошел слух, что я беременна.. Записалась в фитнес-клуб. Хожу с удовольствием, сил просто дофига, не задыхаюсь, не откашлеваюсь, не устаю Самое интересное, что с нервами все нормально. Единственный раз сорвалась в понедельник на работе, и то не сильно, покричала на сотрудницу, которая первая на меня начала кричать. Если бы это случилось неделю назад, я бы побежала курить на нервной почве

_________________


Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590

это все предрассудки. люди из зависти будут делать вид, что не курить это плохо/странно/вредно/бесполезно, потому что все равно закуришь и еще много много причин. однако, не стоит забывать, для чего мы бросаем. ну не для них же)
ничего, скоро в зеркале себя не узнаешь ) цвет лица изменится. а какие запахи вокруг, когда не куришь! и ребенку не нужен пример курящей мамы!

_________________

Четыре ночи подряд было странное явление: быстро засыпала, но просыпалась от удушья. Не потому, что отек горла, легких и т.д.., а потому что функция дыхания просто пропадала. Т.е. я просыпалась от того, что просто переставала дышать.. Жуткое сердцебиение, руки трясутся, паника, холодный пот. Потом засыпала, но спала плохо.. Сейчас, на девятый день некурения, уже прошло.. Но очень боюсь, что опять начнется

_________________


Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590

организм по-разному реагирует на отказ от сигарет. то, что у тебя было довольно частое явление. как показывает практика, если оно прошло, то уже вряд ли вернется, так что не бойся

_________________

Sophia, спасибо большое за участие!! Еще вопрос, может знаете.. У меня сегодня начался жуткий насморк и чих. Просто остановиться не могла. Плюс руки чешутся, расчесываюсь до корочки.. Может быть, это так организм чистится?

_________________


Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590

ну возможно из за того, что после отказа от папирос, нарушается (на время) иммунитет, то это может быть просто обычный вирус. а то, что чешется - ничего страшного, это нервные окончания так реагируют на "жуткий чих". все пройдет, не волнуйся, буквально еще неделька и физических дискомфортов станет гораздо меньше.

_________________

Саххарочка,
жуткий чих и насморк могут быть и от простуды, и аллергическими, не обязательно связанными с отказом от курения.
Если хотите видеть свой "погончик" то подправьте в профиле, в описании погончика дату отказа от курения. Она пишется: год, месяц, число. У Вас - /20091605/ Бедные компы голову сломали, наверное, пытаясь определить шестнадцатый месяц в году
А должно это выглядеть так: /20090516/.
Удачи и ничего не бойтесь. Кстати, если что-то со здоровьем будет сильно тревожить, лучше сходить к врачу. Вы будете громко смеяться, но никогда не курившие люди тоже частенько болеют
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

А кто сказал, что Вы вообще что-то кому-то должны про это говорить?
Это настолько ничьё дело, что даже думать об этом не надо. А если отвечать, то лучше всего отвечать риторическими вопросами, или шутливо типа "Не хочу и не буду, моё право, а что - нельзя?", или "А надо? Кому? мне - нет!", "Вам надо, Вы и курите, я же не спрашиваю, зачем Вы продолжаете курить?", "Я такого обязательства не давала!" и т.д. Придумать можно массу вариантов для разнообразия. Но отстанут быстро. Постарайтесь только не держать себя с превосходством по отношению к курящим, и все успокоятся.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Держись, всё у тебя получится.. Организм очистится, потом будет легче, сон восстановится, кожа засияет, настроение будет суперским, мозги приведутся в порядок сами собой!!!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Vaksa, спасибо, дату поправила, теперь все видно А чих у меня все таки, видимо, как чистка. У меня такое уже было.
Теперь у меня большая проблема - не могу остановиться в еде, постоянно хочется есть Или хотя бы что-то типа чупа-чупса потрескать..
И еще каждую ночь снятся сны, в которых я курю. Причем во сне у меня начинается паника по этому поводу, типа, вот, я опять закурила, а ведь бросила.. Организм, наверное, в шоке , что его лишили сразу кучи химических элементов, и посылает мне гадкие сны.

_________________


Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590