NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Верю, что победю :)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11550		 Страница 1 из 5
Автор:  Munkin [ 18 май 2009, 18:02 ]
Заголовок сообщения:  Верю, что победю :)
Всем большое здравствуйте :))

Примите, пожалуйста, в свои ряды еще одного борца с зависимостью!
Я очень рада находится среди вас и очень надеюсь на вашу поддержку и совет.

Теперь немного о себе…мне 24 года, курю с 14 лет, до 17 лет (пока не поступила в университет) курила иногда, а вот в универе уже стала заядлым курильщицей. В последнее время выкуривала около полутора пачек в день, грустно 
Пыталась бросить несколько раз, самая длительная попытка – 8 дней.

Очень хочется, чтобы все получилось, очень.

PS не курю уже 8 часов, пока чувствую себя нормально!

Очень надеюсь на Вашу поддержку
Автор:  Soldier25 [ 18 май 2009, 18:10 ]
Заголовок сообщения: 
Munkin, маладец.
Я тож курил с 14,5 до 38,5. Сколько не курю - видно в профиле и подписи. Главное, запомни, что кроме тебя этого никто не сделает. Поддержать - поддержим, а бороться самой прийдется. Лично мне помогает мысль о том, что я не бросил курить, а просто не курю. Успехов, держись Изображение
Автор:  *Milka* [ 18 май 2009, 18:15 ]
Заголовок сообщения: 
Привет)) бросать то особо нечего)) просто не надо выполнять одно действие, которое выполняла раньше.
раньше, например, я вставала в 7утра. а потом бросила вставать в 7 и стала вставать в 8 8)))
так и с куревом. главное не считать это большой проблемой. было, терь НЕТ!)))
вот както так)
Автор:  Котори [ 18 май 2009, 19:25 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Автор:  BezNik [ 19 май 2009, 00:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Верю, что победю :)
Munkin писал(а):
Пыталась бросить несколько раз, самая длительная попытка – 8 дней.
Попытка - не пытка! Но больше не кури! Удачи!
Автор:  Munkin [ 19 май 2009, 09:29 ]
Заголовок сообщения: 
Всем доброе утро!

Спасибо за добрые слова 

Вчерашний день прошел более менее спокойно, без особых неприятных ощущений. Единственное, немного раздражает напряженные челюсти и какое-то общее состояние тревоги, но это не сильно мешает.

Заметила, что особенно тяжело переживать некурение в машине (в пробках) и утром с кофе. Вот я привыкла по утрам встать и выпить чашку кофе с сигаретой, потом помыться и опять покурить, потом посушить волосы и опять покурить, одеться и опять покурить  ужас…описываю и самой страшно 
Сегодня без сигареты с утра было тяжеловато, у меня не хватило терпения высушить волосы, я начала нервничать и все бросила  вот теперь нервно приглаживаю волосню, сидя на работе.

Еще очень плохо спала сегодня, часто просыпалась, обычно сплю как убитаю  и вот теперь чувствую себя очень разбитой, за рулем сегодня чуть не заснула.

А в целом, настроение очень позитивное и бодрое.
Вот хочу сегодня
Автор:  *Milka* [ 19 май 2009, 10:30 ]
Заголовок сообщения: 
доброе утро))
я не спала нормально где-то неделю...просыпалась и соседа по кровати постоянно мучала))) ну а что я не сплю а он спит....
но самое главное, когда все эти гадости случаются, которые связаны с некурением, они напоминают о том, что я НЕ курю!!! т.е. неприятности доставляют удовольствие)
у меня так...не знаю как у других...
просто гдето в какойто части мозга я осознаю и оч радоюсь, что я сильная, что могу не курить. и гадости отходят на второй план.
Автор:  Munkin [ 19 май 2009, 11:05 ]
Заголовок сообщения: 
я с тобой полностью согласна ) если бы не было трудностей, не было бы и победы!

PS а мне вот сегодня сосед по кровати залепил локтем в глаз :)
Автор:  Alesya [ 19 май 2009, 15:09 ]
Заголовок сообщения: 
Если сосед дерется - выгнать спать на пол!
Привет! Я тоже по ночам вскакивала первое время и выглядело это примерно так: зачем я вскочила?- зачем? - а вспомнила покурить - ой! я же не курю - брык в кровать -спать - и так несколько раз за ночь всю первую неделю, зато сейчас сплю себе спокойненько пока будильник не прозвонит . Красота!
Автор:  Munkin [ 19 май 2009, 15:17 ]
Заголовок сообщения: 
Вот у вас у кого-нибудь есть ощущение, что первое время когда бросаешь, кажется что время тянется очень долго и медленно...и что мысли все как-то крутяться вокруг только сигарет....что все как будто в тумане....?
мне так не хочется залипать на этом состоянии ( я совсем не хочу прожить весенее и летние деньки как в вакууме ( живу не в полную силу, осторожно, боюсь совершить лишнее движение...
если меня кто-нибудь понимает, о чем я...скажите, пожалуйста, как скоро это пройдет?

PS на второй день точно улучшается обояние...) сижу в офисе и мерзну, поэтому одела на себя куртку, в которой ходила, когда еще курила...ну и запах же от нее....(
надо постирать )
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 19 май 2009, 15:21 ]
Заголовок сообщения: 
Немного потерпи и голова прояснится...
И станет соображать лучше прежней... :lol:
Автор:  Виктория [ 19 май 2009, 15:33 ]
Заголовок сообщения: 
Munkin писал(а):
Вот у вас у кого-нибудь есть ощущение, что первое время когда бросаешь, кажется что время тянется очень долго и медленно...и что мысли все как-то крутяться вокруг только сигарет....что все как будто в тумане....?
мне так не хочется залипать на этом состоянии ( я совсем не хочу прожить весенее и летние деньки как в вакууме ( живу не в полную силу, осторожно, боюсь совершить лишнее движение...
если меня кто-нибудь понимает, о чем я...скажите, пожалуйста, как скоро это пройдет?

PS на второй день точно улучшается обояние...) сижу в офисе и мерзну, поэтому одела на себя куртку, в которой ходила, когда еще курила...ну и запах же от нее....(
надо постирать )


Да вещичек перстирвать придется много)))
Это состояние на самом деле всего нанедельку максимум, потом пройдет.
НУ главное сейчас тебе перевалить за твой рубеж. по крайней мере у меня так было)) как за 25 деньков перевалила так вообще хорошо стало. так как в предыдщуий раз срывала до 25 дней, а сейчас уже вообще забыл ачто курила и радуюсь этому, чего и тебе жедаю!!!!!
Автор:  Munkin [ 19 май 2009, 16:04 ]
Заголовок сообщения: 
спасибо, будем ждать ясности :)
Автор:  Петарда [ 19 май 2009, 16:22 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Самое главное первые дней 5-7 пережить. Помню, мне особо тяжело было на 4-ый день. Но все позади благодаря упорству и хорошей мотивации. Старайся сама себя побольше хвалить! Мол, вот какая я молодец, какая я умничка, лапочка, красавица!)))
Автор:  Пандора [ 19 май 2009, 16:59 ]
Заголовок сообщения: 
Привет :)

Первая неделя - она для тебя как экзамен. Поясню.

Ты наверняка несколько дней готовилась к "часу Х". Готовилась и морально настраивала себя, предвкушала успешную битву с собственным внутренним голосом. И вот - наступила пора сдачи экзамена на некурение :lol:
Не куришь? Значит, ты успешно сдаёшь этот свой ВАЖНЫЙ экзамен. Для успешной сдачи тебе надо просто тупо не курить 8)

Ты машину водишь? Помнишь, как ты сдавала экзамен "город"? Тебе экзаменатор сказал: "Поехали" - и вот ты едешь...

На этот раз "ехать" придется долго :lol: :lol: :lol: Но ты справишься, потому что ты - такая же, как и все мы; а может, ты даже лучше и сильнее нас.

УДАЧИ ;)
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/