| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я Свободен. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11538 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | кент [ 16 май 2009, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Я Свободен. |
Всем привет! Сегодня утром бросил курить. И пока это даётся мне удивительно просто... В кармане лежит пачка сигарет, зажигалка, но у меня даже мысли нет закурить, абсолютно не тянет. Подозрительно как-то, боюсь что это затишье перед бурей...А может Аллен Карр был прав, и и это действительно настолько просто...? 
|
|
| Автор: | sv-red [ 16 май 2009, 23:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
... |
|
| Автор: | кент [ 16 май 2009, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
svtl писал(а): Привет. Удачи!
Только сигареты и зажигалку из кармана лучше убрать... В начале часты ситуации, когда на автомате сигарету ищешь. Так вот - убери их из зоны ближнего доступа... Тут лучше перестраховаться. Спасибо за совет, сейчас взял сигареты, поломал их, скомкал пачку и выкинул в ведро. Потом передумал, достал из ведра и выкинул в окно. Действительно стало легче, на подсознательном уровне... 
|
|
| Автор: | Chakky [ 16 май 2009, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Зажигалки забыл повыбрасывать 
|
|
| Автор: | кент [ 16 май 2009, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Chakky писал(а): Зажигалки забыл повыбрасывать
Я бы выбросил, но зажигалкой не только подкуривать можно...) Она и на шашлыках пригодится...
|
|
| Автор: | кент [ 16 май 2009, 23:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кстати, здорово помогает бросить курить фото рака пищевода, да и вообще фото раковых больных. Ведь это вполне вероятная перспектива каждого курильщика... Фото курильщика с раком гортани: 
|
|
| Автор: | Арт ур [ 16 май 2009, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ПУТЬ РАДОСТИ И СВОБОДЫ! УДАЧИ!
|
|
| Автор: | Шурик [ 16 май 2009, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик! Поздравляю с первым шагом! А.Карр во многих вещах прав был в том числе и в том что бросить курить намного проще чем кажется! Удачи! Да пребудет с тобою антикурительная сила! |
|
| Автор: | кент [ 17 май 2009, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку, сегодня прошла моя первая ночь без сигарет. Заснул только под утро, думая о сигаретах, проснулся тоже с аналогичной мыслью. Но я думал не о том, что я что-то потерял, наоборот, у меня ни разу за это время не возникло желания закурить. Я просто радовался и осмысливал это событие. Резюмируя, могу сказать: сложность пока только одна - постоянные мысли о сигаретах. Нет, не желание закурить, просто мысли. Когда я наливаю чай, я думаю о сигаретах, когда смотрю кино, когда печатаю это сообщение. Больше никаких неудобств не испытываю, физическая, либо психологическая зависимость пока себя не проявили.
Стаж курения кстати 8 лет. 
|
|
| Автор: | Льва [ 17 май 2009, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
кент писал(а): Всем спасибо за поддержку, сегодня прошла моя первая ночь без сигарет. Заснул только под утро, думая о сигаретах, проснулся тоже с аналогичной мыслью. Но я думал не о том, что я что-то потерял, наоборот, у меня ни разу за это время не возникло желания закурить. Я просто радовался и осмысливал это событие. Резюмируя, могу сказать: сложность пока только одна - постоянные мысли о сигаретах. Нет, не желание закурить, просто мысли. Когда я наливаю чай, я думаю о сигаретах, когда смотрю кино, когда печатаю это сообщение. Больше никаких неудобств не испытываю, физическая, либо психологическая зависимость пока себя не проявили.
Стаж курения кстати 8 лет. Привет!!!! Всё нормально!!!!Всё идёт по плану!Со сном проблемы сначала попробуй решить чаем с лимоном и мёдом или тёплым молоком...Поможет-хорошо,не поможет-пиши в личку... Мысли о сигаретах у меня,например,вообще не проходили первые дней 30...А потом...потом постепенно исчезают,не переживай-не стоит их гнать-они сами уйдут. А ещё-попробуй попить глицин-очень хорошо приводит голову в порядок... Как-то так! Удачи!!!! |
|
| Автор: | Maikl Fox [ 17 май 2009, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Молочина!!!Я сам резко как то бросил а ощущение как будто вовсе не курил!
|
|
| Автор: | кент [ 17 май 2009, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Льва писал(а): Привет!!!! Всё нормально!!!!Всё идёт по плану!Со сном проблемы сначала попробуй решить чаем с лимоном и мёдом или тёплым молоком...Поможет-хорошо,не поможет-пиши в личку...
Мысли о сигаретах у меня,например,вообще не проходили первые дней 30...А потом...потом постепенно исчезают,не переживай-не стоит их гнать-они сами уйдут. А ещё-попробуй попить глицин-очень хорошо приводит голову в порядок... Как-то так! Удачи!!!! Спасибо за совет, глицин у меня есть, но я его не пью, пока в этом нет необходимости. Когда почувствую сильный дискомфрт, тогда и до глицина дело дойдёт, а сейчас своими силами лучше. Ведь это так просто оказывается, просто бросить и всё!
|
|
| Автор: | кент [ 17 май 2009, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Maikl Fox писал(а): Молочина!!!Я сам резко как то бросил а ощущение как будто вовсе не курил!
Значит Аллен Карр всё-таки был прав, нам просто промыли мозги, якобы "бросить курить чертовски тяжело". Я бросаю первый раз, у меня нет неудачных опытов, поэтому вероятно мне дается это так просто...(Тьфу-тьфу-тьфу, как бы не сглазить)
|
|
| Автор: | Шурик [ 17 май 2009, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
кент писал(а): Maikl Fox писал(а): Молочина!!!Я сам резко как то бросил а ощущение как будто вовсе не курил! Значит Аллен Карр всё-таки был прав, нам просто промыли мозги, якобы "бросить курить чертовски тяжело". Я бросаю первый раз, у меня нет неудачных опытов, поэтому вероятно мне дается это так просто...(Тьфу-тьфу-тьфу, как бы не сглазить) С первым шагом тебя! Конечно он был прав. А тебе советую никогда не сомневаться в принятом решении, запомни главный враг - твой страх. Да пребудет с тобою антикурительная сила! |
|
| Автор: | Пандора [ 17 май 2009, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! У тебя и через год будут мысли о сигаретах Главное - постоянный самоконтроль. Это не трудно, поверь.
УДАЧИ! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|