Добро пожаловать
Походи по дневникам, тут много полезной информации. Удачи в начинании
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Наконец бросаю курить...... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11525 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | 30dek [ 13 май 2009, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Наконец бросаю курить...... |
13 мая 2009 года. сегодня вечером решила попробовать бросить... наверное надо писать, что бросила, но боюсь делать такие громкие заявления..... Не курю уже 2 часа. Пока изменений в худшую сторону по ощущениям нет, надеюсь, дальше так и будет......... |
|
| Автор: | 30dek [ 13 май 2009, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Курю уже 7 лет, близкие, думаю, поставили на мне крест с моими сигаретами.. а особенно мой парень... ВыкуривалА пачку, полторы в день. Отвратительная ужасная привычка. Спасибо всем, кто поддерживает на этом сайте всех решивших бросить |
|
| Автор: | 30dek [ 13 май 2009, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бросать серьезно еще ни разу не пробовала, один раз прочитала Алана Карра, в первый раз не получилось по нему бросить. Сегодня наткнулась на этот сайт,видимо, он стал последней каплей в моем затуманенном сигаретами сознании.. Очень боюсь, что мне будут сниться сигареты,и боюсь всего этого процесса отвыкания. |
|
| Автор: | 30dek [ 13 май 2009, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
пожалуйста, подскажите как сделать счетчик..... |
|
| Автор: | Котори [ 13 май 2009, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ничего не бойся! И не сомневайся в выборе! Ты всё делаешь правильно! Мы здесь - рядом, если будут вопросы - пиши. Берги себя! |
|
| Автор: | Котори [ 13 май 2009, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Счётчик в профиле в левом верхнем углу (дата отказа от курения). Где раздобыть погон - не знаю. Может, кто другой откликнется. |
|
| Автор: | 30dek [ 13 май 2009, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котори, спасибо за поддержку! Со счетчиком разобралась. Уже радуют невыкуренные 2 сигареты.... Удивительно, но чувствую я себя вполне нормально. |
|
| Автор: | Fly [ 13 май 2009, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать Походи по дневникам, тут много полезной информации. Удачи в начинании
|
|
| Автор: | 30dek [ 13 май 2009, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
для поддержки вывешу табличку с положительными изменениями при отказе от курения: * через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены * через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха * через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми * через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать * через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 % * через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих |
|
| Автор: | Secret31 [ 13 май 2009, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Ты так и будешь чувствовать себя нормально. Ничего не бойся. Главное, что ты решила и поняла, что тебе не нужно курить. Я тоже курила по полторы пачки в день, бросила сразу и без всяких средств вспомогательных. Чувствую и чувствовала себя хорошо, так что и у тебя все должно быть отлично. Удачи! а 30 dec - это твой день рождения? 
|
|
| Автор: | Викулька [ 13 май 2009, 21:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Удачи тебе!!! Всё у тебя получится, если сама этого захочешь!!! Бездымного вечера тебе!!! |
|
| Автор: | 30dek [ 13 май 2009, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Secret31, спасибо за ободряющие слова! все больше и больше уверенности в своем поступке и выборе жизни без сигареты. Надеюсь, и у меня получится
да, это мое ДР 
|
|
| Автор: | 30dek [ 13 май 2009, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Викулька, так и есть - первый вечер без дыма !!!!!!!!!!!!!! спасибо всем!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Fly [ 13 май 2009, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С почином!
|
|
| Автор: | Викулька [ 13 май 2009, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я не курю уже 13 дней, а курила до этого 23 года, заметила потрясающие изменения с кожей, изменился цвет, тонус, текстура кожи, она стала намного-намного моложе, хотя знаю, что изменения будут продолжаться в лучшую сторону ещё 9 месяцев, КРАСАВИШНАМИ будем!!! Красота требует чуткого отношения к ней!!! У тебя всё получится, если будет трудно, пиши, задавай вопросы, здесь тебя все поддержат и советом помогу!!!! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|