NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Моя Оборона
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11514		 Страница 1 из 8
Автор:  Evel Knievel [ 12 май 2009, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Моя Оборона
Решил в очередной раз бросить курить. Стаж курения - 4 года и 1 месяц, примерно 15-20 сигарет в день.
Были попытки бросить:
1) 2 недели летом 2006-ого
2) 3 недели в сентябре 2008-ого
3) 5 мелких попыток по 2-4 дня.
Основная причина возобновления курения - встречи с курящими друзьями и скептическое их отношение к моим попыткам бросить.
Сейчас идет второй день без сигареты, никаких особых мук не испытываю, но часто возникают условные рефлексы связанные с сигаретой и очень сильно улучшилось обоняние.
Поддержите советом.
Автор:  Петарда [ 12 май 2009, 16:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Evel knievel
Привет! С почином!
Evel Knievel писал(а):
Основная причина возобновления курения - встречи с курящими друзьями и скептическое их отношение к моим попыткам бросить.

Хм, у меня этот фактор был вспомогающим "вопреки всем скептикам доказать, чо я смогу"!!! Сейчас они на меня с ТАКОЙ завистью смотрят!)))
Автор:  Evel Knievel [ 12 май 2009, 16:16 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Хм, у меня этот фактор был вспомогающим "вопреки всем скептикам доказать, чо я смогу"!!! Сейчас они на меня с ТАКОЙ завистью смотрят!)))

Когда я находился в компании некурящего человека, то мог и забыть, что курю. А когда в компании курящих - рука сама тянется. Как от этого избавиться? Или просто перетерпеть?


Промежуточные итоги.
Что нравится: Нормальный привкус во рту, нормальный запах рук, повышенная работоспособность, общая гордость, улучшилось обоняние.
Что не нравится: Необходимость каждый день видеть напоминания о своей привычке в виде людей на улицах, боязнь сорваться, особенно, при влиянии алкоголя.
Автор:  Sorpresa [ 12 май 2009, 16:22 ]
Заголовок сообщения: 
привет)
я со своим любимым : тупо не кури)))
алкоголь – может пока исключить?
Удачи!
Автор:  Evel Knievel [ 12 май 2009, 16:24 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
алкоголь – может пока исключить?
Удачи!

Спасибо большое. Пока? Это как пока? Я не имею ввиду, что мне сейчас хочется выпить, но это же когда-либо может случится, при наличии повода)
Автор:  Петарда [ 12 май 2009, 16:25 ]
Заголовок сообщения: 
Evel Knievel писал(а):
А когда в компании курящих - рука сама тянется. Как от этого избавиться? Или просто перетерпеть?


Конечно, просто перетерпеть! Займи руки чем нибудь, займись аутопсихотренингом: мол, "курят вокруг - дураки, скоро позеленеют! А я молодец!"
Автор:  Evel Knievel [ 12 май 2009, 16:31 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Конечно, просто перетерпеть! Займи руки чем нибудь, займись аутопсихотренингом: мол, "курят вокруг - дураки, скоро позеленеют! А я молодец!"

Спасибо за поддержку)) Но не все время же мне заниматься тренингом, должно же это ощущение тяги пройти? Кстати, не подскажете, что такое НЧ? )
Автор:  Данька [ 12 май 2009, 16:33 ]
Заголовок сообщения: 
НЧ - чудище никотиновое! Бей его!!!
Автор:  Sorpresa [ 12 май 2009, 16:34 ]
Заголовок сообщения: 
пока - это пока не пройдет боязнь сорваться при влиянии алкоголя))))
Автор:  Петарда [ 12 май 2009, 16:36 ]
Заголовок сообщения: 
А Карра не пробовал читать?
Обязательно прочти! Если не подействует, так что совсем отобъет охоту курить, то прибавит мотивации. Книга занудная, но "домучать" ее стоит!
Автор:  Evel Knievel [ 12 май 2009, 16:36 ]
Заголовок сообщения: 
2 Данька: Спасибо!
2 Sorpresa: Логично, спасибо большое)
Автор:  Evel Knievel [ 12 май 2009, 16:37 ]
Заголовок сообщения: 
2 Петарда Ах да, насчет Карра, читал 1 раз и слушал 2 раза, очень много полезной информации, но желание курить почему-то не отбило. Видимо, слабо я внушаем со стороны.
Автор:  Tsubasa [ 12 май 2009, 16:57 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, с началом! )
А тебя не ломает?
Просто обычно, если переживаешь неделю-другую ломок, жалко результат терять )
Автор:  Evel Knievel [ 12 май 2009, 17:12 ]
Заголовок сообщения: 
2 Ukatanus "Ломает" в каком виде? Весь дискомфорт пока только в том, что иногда непроизвольно вспыхивает мысль "надо покурить", а никаких других ломок нет. Но, возможно, это потому что я сижу один дома и рядом нет курящего примера для подражания.
Автор:  dozz [ 12 май 2009, 17:20 ]
Заголовок сообщения: 
хе хе... ломает)))) Знали бы вы как на самом деле ломает.... :evil:
Это то так.... все в голове. Героиновая ломка пострашнее будет.... я видел как людей от нее ломает, зрелище не из приятных...
Страница 1 из 8 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/