Привет.Что бросил-молодец. А "что потом?" Долгая дорга в дюнах. Уверенность в своих силах - это прекрасно, но не путать с самоуверенностью. И не мешало бы почитать дневники. От всей души желаю удачи!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Всё идёт по плану ) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11506 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Caня [ 11 май 2009, 00:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Всё идёт по плану ) |
Доброго времени суток! Сразу оговорюсь, что мне вряд ли понадобится жилетка, в которую можно будет поплакаться. Смею надеяться, что тягу к курению(как физическую, так и психологическую) я вполне успешно переборол. А хотел я написать о тех замечательных переменах, которые произойдут с Вами после того, как Вы прекратите ежедневно травить свой организм. Как говорил незабвенный Аллен Карр: "Если бы я мог в мгновение ока переместить ваше тело и мозг во времени, чтобы позволить вам сравнить, как вы будете чувствовать себя, перестав курить всего лишь на три недели, этого было бы достаточно, чтобы убедить вас бросить курить." Я же пойду чуть дальше, и попробую перенести Вас вперёд на целых 40 дней. Но для начала, немного предыстории. Итак, меня зовут Алекс и мне 22 года. Моё первое знакомство с сигаретой произошло в начале 7-го класса. Мне было 12 лет. К 13-ти годам я уже вполне освоил этот "атрибут взрослости", и баловство переросло в зависимость. Естественно, что ни о каких занятиях спортом не могло быть и речи. Все карманные деньги уходили на сигареты. К тому же, чтоб не оказаться совсем без сигарет, мне приходилось курить самые дешёвые(нашего, израильского производства). Крепкие, отвратительные - они вполне могли поспорить с Беломором. Потом началась служба в армии. Я получил должность, связанную с компьютерами. Ежедневно, с 9-ти до 6-ти я просиживал в офисе перед монитором. В течении этих 4-х лет я ежедневно выкуривал пачку красного L&M. А если добавить к этому мою любовь к кофе... Вы не представляете себе, на какую развалину я был похож: шумное дыхание после малейшего физического усилия, какой-то зеленоватый оттенок лица, сутулость, трясущиеся пальцы с пожелтевшими от никотина ногтями... И это в 22 года! Уже давно в моём сознании я и сигарета стали едины и неделимы. Мне, наверное, повезло, что я додумался записаться в тренажёрный зал. Чуть более, чем за пол года я привёл себя в некое подобие спортивной формы. И стал всё чаще и чаще ловить себя на мысли, что мне с сигаретами не по пути. Первая попытка была сделана около 5-ти месяцев назад. Совершенно случайно я наткнулся на "Лёгкий способ". После прочтения понял, что сигареты мне не нужны. К сожалению, как раз в это время Израиль начал очередную антитеррористическую операцию в Газе, а меня отправили охранять одно из пограничных поселений. Тут уж стало не до бросания, и я закурил снова. Тем не менее, книга Аллена сделала свою работу, и курил я скорее по инерции. Пока наконец-то, 40 дней тому назад, не прочёл эту книгу ещё раз, и не перестал курить. Хочется верить, что окончательно. Первые пару дней была небольшая сонливость. А так же некая неприкаянность - я всё никак не мог составить заново свой распорядок дня. Но обе эти проблемы быстро сошли на нет. И кроме редких воспоминаний о сигарете меня ничего не беспокоило. Это действительно оказалось легко. А затем начались перемены... Я, который хронически не высыпался, и над привычкой которого дремать при любом удобном случае подшучивали все кому не лень, вдруг стал просыпаться вовремя, и практически без усилий, а в теле появилась непривычная бодрость. Моя работоспособность и способность сосредоточиться на поставленной задаче резко возросли. Улучшился аппетит. За эти 40 дней я смог набрать в тренажёрном зале 4кг. А ведь раньше набор массы был для меня делом необычайно трудным. Стало легче дышать. Спустя пару недель после отказа от курения, я сумел пробежать 6км. Столько я не бегал ни разу в жизни. Исчез этот ужасный запах. Изо рта, от волос, от рук, от одежды. Бедная моя девушка, и как она терпела эту вонь столько месяцев? Она, наверное, святая. Ежедневно я экономлю кучу денег, которые потом можно потратить на вещи куда более полезные, чем растянутый на десятилетия суицид. Исчез постоянный страх остаться без сигарет. Больше не надо выскакивать из дома в выходной и бежать в ближайший ларёк за очередной порцией отравы. Я уж молчу об остановленном разрушении собственного организма. Надеюсь, я не сильно опоздал... Пожалуй, если как следует покопаться, то список можно продолжить практически до бесконечности. Сейчас я только и могу, что удивляться: и где же были мои мозги все эти 9 лет? Напоследок, хочется завершить свой монолог ещё одной цитатой(уж простите за некоторый пафос): "помогите положить конец этому позору!" |
|
| Автор: | Котори [ 11 май 2009, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отличный топик! Молодец, что бросил курить! |
|
| Автор: | Kоролевское Утро [ 11 май 2009, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет.Что бросил-молодец. А "что потом?" Долгая дорга в дюнах. Уверенность в своих силах - это прекрасно, но не путать с самоуверенностью. И не мешало бы почитать дневники. От всей души желаю удачи!
|
|
| Автор: | Caня [ 11 май 2009, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за отзывы ) Королевское Утро писал(а): И не мешало бы почитать дневники.
Читаю. И чем дольше читаю, тем сильнее убеждаюсь, что в большинстве своём "проблема" существует исключительно в голове бросающего. И достаточно лишь поставить всё на свои места, как "проблема" исчезнет сама по себе. З.Ы.: Лично я, в последние несколько недель, не ощущаю абсолютно никакого дискомфорта. Ни физического, ни психологического. Чего всем и желаю ) |
|
| Автор: | Belf [ 11 май 2009, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Эхххх мне бы так....А ты молодец!!! Поздравляю! 
|
|
| Автор: | Caня [ 12 май 2009, 00:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Может всё дело в том, что мы сами же и готовим себя к долгой и тяжёлой борьбе. Так чего ж удивляться, когда наконец получаем то, чего с таким упоением ожидали. |
|
| Автор: | Шурик [ 12 май 2009, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень вдохновляющий дневник |
|
| Автор: | Caня [ 12 май 2009, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Именно таким он и задумывался ) Должна же быть хоть одна позитивная тема среди множества саг, повествующих о героической борьбе с никотиновыми чудовищами ) |
|
| Автор: | Vova1408 [ 12 май 2009, 04:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Саня, сигареты израильского праизводства это что ты ноблес курил??? |
|
| Автор: | Caня [ 12 май 2009, 07:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да. |
|
| Автор: | Caня [ 13 май 2009, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Что-то мой креатифф уполз аж на 3-ю страницу ) 44 дня. Полёт нормальный ) Кстати, вчера узнал, что у нас все сигареты подорожали на 0.5$ - государство борется с кризисом за счёт курильщиков. Теперь экономлю ещё больше чем раньше. Что не может не радовать ) |
|
| Автор: | Kоролевское Утро [ 14 май 2009, 09:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПОЛТОРА МЕСЯЦА! ПОЗДРАВЛЯЮ!   
|
|
| Автор: | Caня [ 14 май 2009, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И правда 1.5 ) Спасибо ) Скоро будет 50 дней - надо бы отметить ) |
|
| Автор: | Alesya [ 14 май 2009, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Отлично написано, а главное сделано! |
|
| Автор: | Caня [ 15 май 2009, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
46-й день. Сегодня понял, что на восстановление убитой сигаретами дыхалки уйдёт ещё не один день. Но результаты видны уже сейчас. Так что надеюсь на лучшее ) З.Ы.: Курить не тянет совершенно. Чего и Вам желаю ) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|