привет! добро пожаловать в ряды некурящих! если будут вопросы, жалобы и все такое - пиши , не стесняйся! мы тут все заодно!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Пусть будет как будет http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11489 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | 1sergei1 [ 07 май 2009, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Пусть будет как будет |
мне 23 года, курю с 11 лет, первые 6 лет курил и как то даже и не задумывался бросать, вроде все устраивало, все в кайф, бросать было не зачем до тех пор пока не стали возникать проблемы со здоровьем, оддышка аритмия, вегетососудистая дистония, да и сам стал какой то худой и блдный, короче после этого я начал бросать но чаще всего попыки бросить заканчивались на 2, 3 день максимум мог вытерпеть месяц, а потом все заново.. так продолжалось года 2 наверно пока совсем не стало хреново вечный депресняк, стал злым раздражительным, ни когда не забуду те сны которые мне снились в очередных порывах бросить курить, блин они были такие реальные, словно это вовсе не сны, а реальность когда, бегом открываешь окно в институте, достаешь сигарету делаешь тягу, и понимаешь это конец я опять сорвался, и через миг просыпаешься и с облегчением думаешь это всего лишь сон... Короче крыша поехала, потом удалось бросить на 2 года, нов итоге опять сорвался, сейчас бросаю почти каждый день, иногда удается удержатся недельку но потом как правило возникает какой нибудь праздник, и все становится на круги своя... недавно прочитал Караон помог мне только на 2 дня во время ломки все доводы прочитанные в книге как то быстро перестали быть актуальными, короче сегодня настроился,чувствую что смогу а там пусть будет как будет... |
|
| Автор: | Sophia [ 07 май 2009, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет! добро пожаловать в ряды некурящих! если будут вопросы, жалобы и все такое - пиши , не стесняйся! мы тут все заодно!
|
|
| Автор: | 1sergei1 [ 08 май 2009, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет, спасибо за доброжелательность, хорошо буду знать... |
|
| Автор: | Котори [ 08 май 2009, 00:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если были ломки, то вряд ли доводы Аллена Карра были для Вас когда-либо актуальными. Советую перечитать, останавливаясь особенно на тех моментах, за которыми Вы видите конкретно свою проблему. Додумайте больше, чем сказано автором. Загляните обязательно сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 А главное поймите: никаких чудо средств не существует - Вам придется бросить самому, а удачно это сделать удаётся тем, у кого сигарета потеряла какую бы то ни было ценность. Поэтому ответьте ещё раз себе на вопросы: почему Вы курите, почему хотите бросить, что Вам мешает это сделать? (пока будет находиться какой-нибудь ответ на последний вопрос, вряд ли удастся отказаться от курения...).Успеха! |
|
| Автор: | 1sergei1 [ 08 май 2009, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
блин опять сорвался, когда же это всё закончится, нужно хотя бы один день пересидеть дома, хорошо завтра ни каких дел нету, сегодня опять буду пытатся... |
|
| Автор: | 1sergei1 [ 08 май 2009, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Котори писал(а): Если были ломки, то вряд ли доводы Аллена Карра были для Вас когда-либо актуальными. Советую перечитать, останавливаясь особенно на тех моментах, за которыми Вы видите конкретно свою проблему. Додумайте больше, чем сказано автором. Загляните обязательно сюда: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162
А главное поймите: никаких чудо средств не существует - Вам придется бросить самому, а удачно это сделать удаётся тем, у кого сигарета потеряла какую бы то ни было ценность. Поэтому ответьте ещё раз себе на вопросы: почему Вы курите, почему хотите бросить, что Вам мешает это сделать? (пока будет находиться какой-нибудь ответ на последний вопрос, вряд ли удастся отказаться от курения...).Успеха! спасибо за советы сейчас обязательно посмотрю. |
|
| Автор: | Петарда [ 08 май 2009, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Молодец что решил завязать с этой дрянью. Мне в первые дни очень помогало побороть ломку верчение в руках чего-нибудь. Даже специально четки купила. Через 4 дня их отложила в сторону и с тех пор спокойно не курю. А курила 12 лет, так же как и ты |
|
| Автор: | Felstar [ 08 май 2009, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
1sergei1 писал(а): нужно хотя бы один день пересидеть дома, хорошо завтра ни каких дел нету, сегодня опять буду пытатся...
Ага отпуск ещё возьми и купи праздничный костюм - бросаешь ведь что то дорогое. Бросай не нужную соску без сожаления!!! И больше никогда не думай о ней. Когда бросишь курить советую прочитай что написал здесь - посмеёшься от души. |
|
| Автор: | 1sergei1 [ 08 май 2009, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
надеюсь этот момент настанет... |
|
| Автор: | 1sergei1 [ 09 май 2009, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ооо даааа, мои первые сутки без сигарет, более менее все нормально кроме небольших приступов злости, посмотрим что будет дальше 
Этот день побееедыыыыыыы
|
|
| Автор: | Данька [ 09 май 2009, 20:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Сергей! Хуже не будет, будет лучше!!! |
|
| Автор: | 1sergei1 [ 09 май 2009, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
данька будет будет я в этом уверен... никотиновое чудовище получит пинка, и будет повержено
|
|
| Автор: | танюша [ 09 май 2009, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет,Серега! Никто не умирает,если перестает курить,а вот если не перестает... Держись,короче. Здесь много людей,которые курили гораздо дольше,чем ты,и у них получилось!!! Все получится,главное,читай дневники,не уходи с форума. |
|
| Автор: | 1sergei1 [ 10 май 2009, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
танюша писал(а): Привет,Серега! Никто не умирает,если перестает курить,а вот если не перестает...
Держись,короче. Здесь много людей,которые курили гораздо дольше,чем ты,и у них получилось!!! Все получится,главное,читай дневники,не уходи с форума. привет даже не собираюсь уходить, мне по приколу, чувствуешь себя не одиноким по решеннию данной проблемы, спасибо за советы и поддержку, тебе тоже удачно преодолеть все трудности... |
|
| Автор: | 1sergei1 [ 10 май 2009, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот и второй день можно занести в актив, кстати особенно даже не тянет, но уменя такое бывает, последнее время заметил что бывает так что могу не курить месяц или 2 особо не испытывая ни каких трудностей отвыкания , может быть только нервная возбудимость, а потом срываюсь как правило на 2 недели, в течение этих 2 недель без сигареты не могу протянуть и дня, а потом опять затишье, это как хронический запой... вобще думаю физическую зависимость сломал когда бросил курить на 2 года, тогда действительно очень сильно хотелось курить были ломки, сны и т. д все это продолжалось около 4 мес. потом стало легче, сейчас особо сильных мук отвыкания не испытываю, но эти переодические 2 недельные срывы уже достали, надо перетерпеть, кстати сегодня совершил свою первую утреннюю пробежку, 4 круга по стадиону, и задохнулся... в планах глобальные замыслы по отношению к бегу, короче хочу зделать 100 пробежек через день каждая, в начале где то по 2 км. потом хочу перейти на 3, 4 км не больше, так сказать оздоровительный бег... для очистки организма... я буду старатся, честно
всем успехов в достижениях
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|