NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Всем привет :)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11471		 Страница 1 из 5
Автор:  Tusya [ 06 май 2009, 04:11 ]
Заголовок сообщения:  Всем привет :)
Привет всем форумчанам! :-D
Читаю форум вот уже год и впервые решила завести свой дневник.
Курила 10 лет, бросала 2 раза по 3 месяца. Первый раз по Карру, второй после длиннннющих качелей. Наверно по другому я не умею.
Хочу бросить и не могу, решила попробовать с форумом потому что многие говорят что помогает здорово. Как сказал Карр, уж лучше попытаться и провалиться чем совсем не дать себе шанса.
Мотивации особой нет. Выгляжу хорошо, со здоровьем все в порядке, желтые ногти закрашиваю лаком, детей пока не планирую (мне 27). Вот только надоело зависеть от сигарет, вонять, ощущать дискомфорт в горле и налет на зубах. Больше всего напрягает пепельница с окурками, не хочу брать ее больше в руки.
Знаю что таких как я миллион. Бросаю с завтрешнего дня. Помогите пожалуйста!!!! :roll:
Автор:  Nichey [ 06 май 2009, 04:22 ]
Заголовок сообщения: 
Добро пожаловать !!!!! Tusya )))) А может стоит запланировать деток ))) и мотивация тут же появится ))) А что изменится завтра? Почему не бросить сейчас? .
Автор:  Tusya [ 06 май 2009, 07:20 ]
Заголовок сообщения: 
В том то и фишка, однажды все равно придется бросать. Так зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. :)
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 06 май 2009, 08:02 ]
Заголовок сообщения: 
Привет...
Не надо ничего планировать, просто раз, и всё - ты уже не куришь...
Бросай и даже не раздумывай, не курить - это очень здорово...
Удачи и лёгкого некурения... ;)
Автор:  Felstar [ 06 май 2009, 09:05 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Главное - не волнуйся, будь уверена в решении не курить больше никогда и всё пройдёт гладко и без проблем.
Удачи!
Автор:  Seniorita [ 06 май 2009, 09:57 ]
Заголовок сообщения: 
А как тебе хотя бы такая мотивация? :!:
Изображение
Автор:  Adaniel [ 06 май 2009, 11:55 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!
Да, Сеньорита тебе серьезную мотивацию представила. Но знаешь, у меня есть ребенок, и для меня тогдашней беременность не стала мотивом. Мне очень понравилось, как сказал однажды завсегдатай форума Диня: "Надо тупо не курить". И все. Удачи! Мы с тобой!
Автор:  Мурка [ 06 май 2009, 12:02 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Молодец, что решилась, я вижу счетчик уже пошел, значит ты уже не куришь! Главное теперь первые 3 дня продержаться, потом физическая зависимость проходит, остается только психологическая, но там то мы тебе пможем, можешь не сомневаться. ;)
Автор:  Том [ 06 май 2009, 15:44 ]
Заголовок сообщения: 
[color=blue]Привет, Tusya!
Знаешь, а это здорово, что и выглядишь хорошо,
и со здоровьем все в порядке. Это и должно стать
мотивацией. Не стоит изводить свой организм курением.
Лет через 10 ты не простишь себе, что хотела
бросить не слишком сильно.
А именно так и будет, если ты не бросишь сейчас.

А это в подтверждение моих слов.
Думаю. уважаемая Ирина Яковлевна не будет против.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... start=2265

Я ведь тоже всю курительную свою жизнь
(стаж почти 25 лет) не находила мотиваций. Считала, что я не хочу, не могу и не буду никогда бросать.
А вот однако ж припер никотинчик к стенке.
Желаю бросить как можно быстрее, раз и на всегда.
Удачи![/color]
Автор:  Котори [ 08 май 2009, 12:34 ]
Заголовок сообщения: 
Как самочувствие?
Автор:  Tusya [ 08 май 2009, 23:54 ]
Заголовок сообщения: 
Приветики мои сладкие! :-D
Вот это да сколько у меня сообщений! Спасибо вам миллион раз!!!

Расскажу как у меня дела)))) После того как написала последнее сообщение решила что еще не готова и решила взять пару дней на "дозрев", то есть навести порядок в своей головушке. Потому что, Ангел, тупо не курить я не могу, хоть и понимаю как это здорово.
Сеньерита! Спасибо за мотивацию только увы, она на меня уже давно не действует.. Я живу не в России и у нас такие фото на каждой пачке. Причем когда они ТАКИЕ, я рада потому что еще размещают на пачках фото дохлых крыс и тараканов, вот это беееееее!
Мурка, мне легче продержаться первых 3 дня чем остаток до 7. И здесь мне будет нужна ваша помощь :!:
Том, во всем с тобой согласна!
Фелстар, мое решение как орешек!

Перестала курить вчера после вечерней пробежки, то есть почти сутки назад. Самочувствие и настроение уже лучше, только туман в голове начинается. Кофе я не люблю, а глицин и такого рода препараты у нас продаются только по рецепту врача.

Ломок нет. Значит в голове порядок. Значит его нужно поддерживать каждый день и значит я на правильном пути.
А если по дороге подверну ногу, мои друзья не дадут мне упасть!!!
Автор:  Tusya [ 09 май 2009, 02:22 ]
Заголовок сообщения: 
Моя мотивация:
1. Улучшится цвет лица
2. Легкое дыхание, чистые легкие
3. Нормализуется сердцебиение
4. Здоровье. У меня уже меньше шансов приобрести раковые заболевания
5. Я буду легко просыпаться по утрам
6. Я буду полна энергии
7. Я наконец-то начну делать зарядку регулярно
8. Красивые белые зубы
9. Розовенькие ноготочки
10. Мои ручки будут пахнуть мыльцем и кремом
11. Общество не будет смотреть на меня как на изгоя
12. У меня появится гордость и самоуважение
13. У меня повысится самооценка и самоуверенность
14. У меня будет больше свободных денег
15. Я буду чувствовать себя женственно
16. Пропадет постоянное ощущение стресса, нервозность
17. Мое настроение не будет зависеть от наличия сигарет
18. Я больше не буду вводить в себя яд
19. Я не буду загрязнять планету окурками, опустошенными зажигалками
20. Я не буду травить людей вокруг себя
21. Мои дети будут здоровее
22. После еды я буду чувствовать во рту вкус еды а не сигарет
23. Я буду есть больше фруктов
24. Мои органы, мышцы и кожа больше не будут испытывать постоянное кислородное голодание
25. Мой мозг больше не будет испытывать постоянное кислородное голодание а значит буду умнее
26. Моя память больше не будет испытывать постоянное кислородное голодание а значит смогу усовершнствовать знание своих иностранных языков
27. От меня будет вкусно пахнуть
28. Пропадет ощущение дискомфорта в горле и легких
29. Буду легко бегать, без отдышки
30. Пропадет прокуренный голос
31. Я девушка, а девушкам курить не красиво
Автор:  Sakura [ 09 май 2009, 03:41 ]
Заголовок сообщения: 
Фига се мативации нет, да тут на весь форум хватит )))
Продолжай в том же духе и всё получится.
Я тоже себе список написала в начале некурящего пути, теперь только галочки ставлю!
Удачи и Не Кури!
Автор:  Шурик [ 09 май 2009, 03:55 ]
Заголовок сообщения: 
С первым днем некурения!!!
И С Днем Великой Победы!!!
Изображение
Автор:  Tusya [ 09 май 2009, 04:20 ]
Заголовок сообщения: 
Я курю ](*,) БАЛДА
Собираюсь на вечернюю пробежку и ругаюсь на себя! Вернусь и опять буду не курить потому что после спорта не хочется. Труднее будет завтра.
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/