Спасибо всем за поддержку, чувствую, что я не одинока в своём желании покончить с этой злой привычкой. С высоты своего возраста и ситуации в какую попала, я стала наблюдать за людьми на улице, точнее за подростками, раннее утро, остановка общественного транспорта, сколько подростков начинают утро с сигареты, славные девчонки и молодые парни, им и невдомёк, что наступит день, когда прийдётся бросать и какие испытания пережить. В моей памяти один сюжет: пару лет назад, работая в крупной компании, где было привычной выходить после совещания всем на улицу на перекур, а в компании работали в основном девушки, так вот, стоим мы все курим и подходит к нам одна женщина и рассказывает историю, что она похоронила дочь, что когда делала вскрытие, её муж плакал, глядя на лёгкие. а она курила всего-то лёгкие сигареты.... Все девчонки никак не отреагировали на эти слова, просто отвернулись, мол ходят здесь разные.... А ведь это был как раз тот случай, когда надо было задуматься. Ведь сколько лет курила и никогда даже и не было момента, что бы серьёзно задуматься, что хватит, накурилась... Ну, как все..., говорила, что брошу.., надо завязывать с этим.., но это были лишь отмазки. Я никогда не задумывалась над тем, что каждая сигарета-это как "лотарейный билет на тот свет", можно выиграть, а можно проиграть. Понимаю, что 21 год травить себя ежедневно, вечерами в лёгкую выкуривала по полпачки, а теперь ною, что тяжко, что плохо мне, люди добрые помогите, что хреново мне, хотя... я уже заметила, что были пару раз такие моменты, типа: нормальненько чувствую себя, даже очень хорошо и вроде нет зависимости и вроде курить совсем не хочется. Хотя ОЧЕНЬ РАДУЕТ тот факт, что количество времени, когда тебе очень хреново, стало сокращаться и проще пережить эти промежутки. Спасибо всем тем, кто пишет на этом форуме, читая ваши сообщения, я понимаю, что раз у других получилось, значит и у меня получится!!!
|
Моё курение началось в 17 лет, в университете, хотелось быть как все, затем из-за беременности, перерыв на беременность и кормление, как только я перестала кормить ребёнка грудью, в тот же вечер закурила, итак, у меня уже большой стаж ...21 год курю... В начале 2009г я написала в своём ежедневние о планах на будущий год, и один из пунктов был-хочу бросить курить. Вначале я смотрела ролики о вреде сигарет, затем... насмотревшись, поняла, что страшные последствия курения ходят где-то рядом, и с каждой выкуренной сигаретой становилось не по себе... Затем прочитала книгу А. Карра, но после этого я поняла, что надо сесть на диету, похудела, затем прослушала аудиоверсию, нет.. тяжело... До пасхи оставалась неделя, ходила в церковь, исповедовалась, постилась, с 16 апреля приняла певую попытку бросить, но через несколько дней сорвалась, опять выкурила одну сигарету, порою было так тяжело, что казалось не хватает воздуха, прошло две недели в слезах, сейчас я твёрдо решила, что не хочу быть зависимой от сигарет, хочу настоящей, а не прокуренной жизни, на день рождение дочери, 17-летие,-30 апреля я сделала ей подарок-ЕЁ МАМА БОЛЬШЕ НЕ КУРИТ!, меня мучают недомогания, нервозность, но я не хочу быть зависимой от сигарет, НО как же я ужасно себя чувствую: давление упало, слабость, порою воздуха не хватает, появляется сухой кашель. Если бы я знала, что мне предстоит это пережить, я бы никогда не взяла в рот первую сигарету.. Очень тяжёлые испытания, но я выдержу...
правило не курения:Ни с кем,нигде,ни одной..
