NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Шурика
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11443
Страница 1 из 179

Автор:  Шурик [ 30 апр 2009, 08:08 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Шурика

Здравствуй дорогой друг!
Опрос который ты видишь выше не случаен. Большинство людей считают что бросить курить трудно. Когда-то и я так считал. Однако сейчас я считаю что каждый человек сам для себя решает трудно ли бросить курить или наооборот легко. Ведь на свете не существует ни плохого ни хорошего, ни трудного ни легкого, все зависит от того как мы смотрим на вещи. Ты конечно возразишь, мол я уже тысячу раз пробовал бросить курить и это чертовски трудно. Знаешь, Евклид когда-то давно доказал что параллельные прямые не пересекаются, а Лобачевский спустя долгое время доказал что пересекаются и при этом правы оказались оба. Точно так же обстоит дело и с отказом от курения. Давай представим что ты несешься на автомобиле, на бешеной скорости, по дороге на встречу огромной железобетонной стене. Представил? Теперь скажи трудно в данной ситуации, снять ногу с педали газа и нажать на педаль тормоза? Нет это пара пустяков.
Люди которым врачи поставили страшный диагноз, который является следствием курения - отказ от курения не представляется такой уж сложной задачей и обычно они прекращают курить на удивление легко. Это как раз и связанно с тем что они начинают смотреть на вещи по другому. Нужно просто верить в то, что это действительно легко, и только наши сомнения и страхи делают отказ от курения трудным, а иногда и невозможным (как раз в силу того что мы не можем посмотреть на что-то под другим углом). Но это действительно возможно (проверенно на собственном опыте).
Свобода и независимость - вот основные пункты моей мотивации. А много ли мы делаем для того чтобы быть на самом деле свобордными и независимыми? Неужели есть что-то что помешает исполнится вашей мечте? И когда на нашем пути появляется первое препятствие, в нас просыпается страх и здесь гланое чтобы он не парализовал нас, просто довертесь интуиции и следуйте своей стезей.
Цитата:
И когда нам нужно принять очень важное решение, лучше действовать импульсивно, по наитию, доверяя чувству, а не разуму, ибо он неизменно стремится отрешить нас от нашей мечты, твердя, что еще не время. Разум боится поражения, интуиция радостно принимает бытие и все вызовы.
(c)Пауло Коэльо

Верьте в себя и свои силы. Одним из препятствий на пути к успеху часто бывает "общественный прессинг" которому подвергается бывший курильщик, по этому поводу вспомнилась замечательная притча...
Цитата:
Жили-были маленькие лягушата, которые организовали соревнования по бегу. Их цель была забраться на вершину башни. Собралось много зрителей, которые хотели посмотреть соревнования и посмеяться над их участниками...
Соревнования начались... Правда никто из зрителей не верил, что лягушата смогут забраться на вершину башни. Слышны были такие реплики: "Это слишком сложно", "Они никогда не заберуться на вершину" "Нет шансов башня слишком высокая". Маленькие лягушата начали падать, один за другим, за исключением тех у кого открылось второе дыхание, они прыгали все выше и выше... А толпа все равно кричала "Слишком тяжело", "Ни один из участников не сможет сделать этого". Еще больше лягушат устали и упали. Только один поднимался все выше и выше. Тот единственный не поддался! Он приложил все усилия и забрался на вершину!
Тогда все лягушата решили узнать как ему это удалось, найти силы и добраться до вершины? Оказалось что этот лягушонок был ГЛУХОЙ.
Мораль Никогда не слушай тех людей которые пытаются передать тебе свой пессимизм и негативное настроение. Они отнимают у тебя твои самые заветные мечты и желания.

Цитата:
Взлетная полоса прямо перед Вами. Вам не хватает лишь горючего в виде положительных мыслей. Начинайте шевелиться настраивайтесь на взлет, а не сидите на взлетной полосе.
Выбирайте позитивное вИдение.
(с) Дональд Трамп


Процитирую своего любимого писателя
Цитата:
Наставления по восхождению на горные вершины

Выберите подходящую горную вершину. При этом не слишком прислушивайтесь к тому, что говорят
«та вершина красивее», «на эту легче взбираться». Вы
потратите массу энергии и энтузиазма, чтобы достичь цели, поэтому принимайте решение беря
на себя всю ответственность за предприятие.
Разузнайте, как к ней подступиться. Часто видно издалека. Она кажется прекрасной, манящей, обе- щающей много интересного. Но вот мы подходим к ней ближе, и оказывается, что ее огибают дороги, между вами и горой вдруг возникает непроходимый лес и
где на карте все гладко, в действительности требуется
преодолеть серьезные препятствия. Поэтому сначала разведайте все подходы, все тропинки, чтобы в один прекрасный день оказаться у подножия горы готовым к ее покорению.
Пообщайтесь с теми, кто уже проделал этот путь.
Считайте себя первопроходцем, но все же не пренебре- гайте советами тех, кто уже осуществил вашу мечту. Они наверняка могут облегчить вам восхождение, подсказав места, где надежнее крепить веревку, по какой тропинке лучше пробираться и как избежать неприятностей. Да, предстоит вам самому и успех полностью
будет зависеть от вас, но не стоит оставлять без внима- опыт предшественников.
Опасности преодолимы, если их видишь вблизи. Когда вы начинаете восхождение на вершину своей меч- ты, не забывайте об опасностях, которые вас подстере- гают. Разумеется, по пути могут встречаться обрывы, почти не заметные расселины, камни, настолько отшли- фованные ветрами, что ноги скользят по ним, словно по льду. Но если вы будете следить за тем, куда поста- вить ногу, то вовремя заметите опасность и сумеете из- бежать ее.
Виды меняются, поэтому не спешите. Вы, конечно, должны постоянно помнить о своей цели — достичь вер- шины. Но по мере восхождения перед вами будет от- крываться много интересных видов, и вам ничего не сто- ит задержаться на минутку, чтобы насладиться новой панорамой. С каждым отвоеванным метром вы сможете обозревать все большее и большее пространство. Вос- пользуйтесь этим, чтобы сделать для себя новые от- крытия.
Считайтесь с возможностями своего организма.
Только тот в состоянии покорить вершину, кто бережно относится к своему телу. В вашем распоряжении все вре- мя, отведенное вам до конца жизни, поэтому не требуй- те от своего организма того, что ему не по силам. Если будете идти слишком быстро, то скоро устанете и вам придется вернуться с полдороги. Если подъем будет слиш- ком медленным, ночь застанет вас в пути и вы собьетесь с маршрута. Любуйтесь видами, наслаждайтесь живи- тельной влагой из горных источников и плодами, кото- рыми вас угощает щедрая природа, но не останавливай- тесь, продолжайте восхождение.
Не забывайте о душе. Не стоит все время повторять:
«Я дойду». Ваша душа и так знает об этом. Дайте ей воспользоваться долгим подъемом, чтобы вырасти, слить- ся с горизонтом, вознестись к небу. Одержимость никак не поможет достичь цели, зато лишит вас удовольствия от восхождения. Но хотел бы предостеречь вас от другой крайности: если вы будете то и дело повторять: «Это труднее, чем я думал», — сила духа угаснет в вас.
Будьте готовы пройти лишний километр. Путь к вер-
шине всегда оказывается длиннее, чем предполагалось. Не сомневайтесь: в какой-то момент вы увидите очень далеко от себя то, до чего, казалось, было рукой подать. Но если вы с самого начала настроили себя на большее расстояние, это открытие не повергнет вас в уныние.
Достигнув вершины, дайте волю радости. Плачьте,
хлопайте в ладони, кричите на все стороны что вы дошли,
дайте ветру (а на вершине всегда дует ветер) прочистить ваши мысли, освежить потные и уставшие ноги, широко раскройте глаза, стряхните пыль со своего сердца. Какая радость! То, что раньше было всего лишь мечтой, при- зрачным видением, вошло в вашу жизнь. Вы дошли!
Дайте обет. Воспользуйтесь тем, что вы открыли в себе силу, о которой даже не подозревали, и обещайте не рас- ставаться с ней до конца своих дней. Неплохо бы также дать обет покорить еще одну вершину и отправиться на поиски новых приключений.
Расскажите другим о своем восхождении. Да, рас- скажите о нем. Послужите примером для других. Пусть все знают, что это возможно. Пусть и другие наберутся смелости, для того чтобы покорить свои собственные вершины.

(с)Пауло Коэльо "Подобно реке"



Бросил курить сам - помоги бросить другому! Лично я считаю что этот принцип, это часть лечения от табакозависимости. (ИМХО) Возможно именно поэтому Аллен Карр в свое время и посвятил себя без остатка борьбе с курением, написав книгу и основав сеть клиник.

____________________________________________________________

Некоторые вещи которые помогают не курить

Nosmoking медиатека

Легкий способ бросить курить.

Ошо. Как бросить курить

Полный состав табачного дыма

рецепт не курения от Руси

классика жанра

Во время наката я...

30 с лишним причин бросить курить

Faq по бросанию курить человека, который бросил

БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация (Здесь обязательно что-нить найдете)

о механизмах действия наркотиков, в том числе и никотина

Химиодистрессомания

Музыка против курения

О вреде курения

Мульт. Масяня. Легкий способ не курить

________________________________________________________
Удачи, легкого и приятного некурения!!!

Автор:  Vikarte [ 30 апр 2009, 08:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроника бросания дурацкой привычки Шурика

Shurik писал(а):
Странно, но моя нынешняя попытка бросания курить, пока проходит вполне удачно, курить не хочется абсолютно, лишь бы так и дальше шло :-D

Привет! С почином тебя! :) ;)
Пусть это будет и не попытка, а окончательное и бесповоротное решение! Ты же хочешь стать свободным или экспериментируешь, как оно... быть бросающим? И на что ты готов пойти ради этой свободы?
Мой совет - держись форума, он удержал нас, удержит и тебя!
Читай чужие дневники, это промывает моск не хуже Карра!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума
рекомендую:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574
МЫ ВЕРИМ В ТЕБЯ!
УДАЧИ И ЛЕГКОГО НЕКУРЕНИЯ!

Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 30 апр 2009, 08:24 ]
Заголовок сообщения: 

Привет...
Рад твоему решению бросит курить...
И не жди каких-то негативных ощущений, всё будет нормально и легко...
Живи как и прежде, только некуря...
Удачи... ;)

Автор:  Шурик [ 30 апр 2009, 08:40 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо Всем за поддержку :)

Автор:  Vaksa [ 30 апр 2009, 10:24 ]
Заголовок сообщения: 

Приветствую и поздравляю с единственно правильным решением!
        =D> =D> =D>
Это, действительно, не так страшно, как кажется, особенно при поддержке единомышленников.
А уж это наш форум обеспечит, будьте уверены. :)
Чистого дыхания!

Автор:  Alesya [ 30 апр 2009, 11:02 ]
Заголовок сообщения: 

Привет!
С началом новой жизни!!

Автор:  Шурик [ 30 апр 2009, 13:19 ]
Заголовок сообщения: 

День третий - полет нормальный
__________________________________________________________
Cиндром никотиновой отмены никакой угрозы здоровью не несет. Худшее, что может произойти, - 2-3 недели дискомфорта. А дальше неизбежно наступит выздоровление. Недомогание в переходный период чаще бывает у тех, кто сохраняет двойственное отношение к курению. А те, кто сделал для себя оконча тельный выбор, на удивление легко отказываются от глупой привычки, даже если до этого травили себя десятки лет. (А.В. Мельников)

Автор:  kolai [ 30 апр 2009, 14:13 ]
Заголовок сообщения: 

Поздравляю с правильным решением стать не курящим! Так держать и не сдаваться !

Автор:  Шурик [ 30 апр 2009, 14:35 ]
Заголовок сообщения: 

Вопрос ко всем посетителям моего дневника,
Когда Вам все-таки становится невмоготу и очень хочется курить, как вы с этим боретесь и что делаете? Что удерживает Вас от срыва?

Автор:  Ptizzza [ 30 апр 2009, 14:43 ]
Заголовок сообщения: 

у меня такое было только в первый день бросания...удерживало - ПРОСТОТУПОНЕКУРИТЬ и отсутствие сигарет дома...
а на второй уже день просто мысли по привычке шли, от них и отмахивалась...посмотрим, что будет дальше

Автор:  Пандора [ 30 апр 2009, 17:36 ]
Заголовок сообщения: 

Shurik писал(а):
Когда Вам все-таки становится невмоготу и очень хочется курить, как вы с этим боретесь и что делаете? Что удерживает Вас от срыва?


Когда меня накрывало - тупо выходил на улицу гулять. Катался на роликах. Доводил квартиру до зеркального блеска. Тут главное: не сидеть на месте и не слоняться из угла в угол.

УДАЧИ! Будь с нами ;)

Автор:  Прохожий [ 30 апр 2009, 18:24 ]
Заголовок сообщения: 

..

Автор:  Шурик [ 30 апр 2009, 20:22 ]
Заголовок сообщения: 

Спасибо Всем кто проявляет интерес к моему дневнику, Ваши посты оставленные в этом дневнике очень важны для меня.

Ну и немного о том как я бросал курить на протяжении этого месяца:
Вообще апрель 2009года могу по праву назвать месяцем борьбы с курением, в самом начале месяца твердо решил бросить курить, но как вы понимаете срывался, от пары дней до недели я не курил потом обычно срывался, но это на день или на два, где-то слышал что если не курить на Пасху, то потом курение как отрежет, на Пасху курить действительно не хотелось, но уже на следующий день дымил как паровоз, следущая попытка была под влиянием А.Карра и его "легкого способа" но через 5 дней снова сорвался, и снова за книгу анализировать ошибки, и вот я снова бросаю, но на этот раз я почему-то уверен что никогда и ни при каких обстоятельствах я не закурю

Всем Большое СПАСИБО за проявленное внимание!

Автор:  НАДЕЖДА(на лучшее) [ 30 апр 2009, 20:35 ]
Заголовок сообщения: 

Шурик, ты вообще молодец! Здорово так написал....
А какой у тебя стаж и по скольку ты курил? И какая главная причина твоего отказа откурения? И почему срывался, из-за чего? в прошлые разы?
Ничего, что столько вопросов? ;)

Автор:  Шурик [ 30 апр 2009, 20:50 ]
Заголовок сообщения: 

Ну о стаже у меня над счетчиком написанно - 14 лет курю, ну первые лет 5 ядействительно верил что я получаю от этой гадости удовольствие, что эта гадость снимает стресс, во все это веришь до тех пор пока первый раз не попробуешь бросить, и вот тут то и понимаешь что имел ввиду Марк Твен в своей знаменитой фразе о курении :)
Норма в день за последнее время дошла до 1 - 1,5 пачки в день.
Из-за чего срывался, ну конечно из-за никотинового голода этого монстра табачного, мы ведь придумываем тысячу отговорок чтобы снова закурить.
Как ни странно но пока никакого никотинового голода, монстр внутри меня сейчас не испытывает, никогда еще такого не было, мож он в спячку как медведь впал? Не знаю, но я все время ожидаю какого-то подвоха. А пока все идет замечательно
УРА! Я НЕКУРЯЩИЙ! И я этим действительно наслаждаюсь. :)

Страница 1 из 179 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/