ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
ЖЕЛАЮ УДАЧИ И ЛЕГКОГО НЕКУРЕНИЯ!
1. Начать с того, что вы хотите не бросить, а перестать хотеть. Как бросить - это вообще не вопрос, просто не курить. Даже когда хочется.
2. И когда хочется - хочется вовсе не курева, а чего-то совсем другого. Это нормальное явление, как ежесекундное желание вдохнуть/выдохнуть, как желание постоянно иметь надёжную опору и вообще контроль над ситуацией. Только вдох и выдох проблем не представляют, это желание постоянно удоволетворяется, а другие желания часто остаются неудоволетворёнными, вот тут-то и хочется уничтожить сами эти желания - с помощью курева. Желания остаются такими же неудоволетворёнными, только на некоторое время отступают, переносятся на потом, копятся.
3. Фишка: степень удоволетворения желаний практически не зависит от приложенных усилий. Можно "держать небо", испытывая колоссальную тяжесть, можно катить камень в гору, прилагая неимоверные усилия, при этом кажется, что если небо не держать, оно рухнет, что если камень не катить вверх, он скатится вниз и разобьёт весь мир вдребезги, можно тратить на это все силы без остатка, потому что иначе всё погибнет, но небо будет всё равно падать, а камень скатываться. А можно бросить небо с камнем и увидеть, что небо никуда не упадёт, что камень скатится и будет себе лежать, что ничего страшного не произойдёт, что это был морок, самообман, будто на ваших плечах мир держится и без вас кончится. Но сначала надо бросить, а потом уже это откроется.
4. И наверняка это приоткрывалось не раз, и каждый раз это открытие казалось настолько досадным, жизнь такой никчёмной, что не хотелось открывать дальше, и, как водится, всегда "выручала" палочка с сушёным зельем, помогала забыть это приоткрытие, подавить ощущение собственной ненужности, слепоты и бессилия, снова погрузиться в иллюзию собственной значимости. (С)FUKS
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574
|
Пусть смешно и нелепо, но только так вырабатываются привычки.
