NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Весна - время бросать! разве нет? :) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11409 |
Страница 1 из 8 |
Автор: | Secret31 [ 25 апр 2009, 22:25 ] |
Заголовок сообщения: | Весна - время бросать! разве нет? :) |
Здравствуйте! Решила все-таки завести свой дневник. Мне 34 года, курила 14 лет. Даже странно, что пишу в прошедшем времени. Еще неделю назад казалось, что никогда не смогу бросить. и вообще так и не понимаю, как это я целую неделю не курю. Немного из истории: два раза пыталась бросить, первый раз лет 6 назад, когда лежала в больнице. Пока не могла вставать, все было замечательно ![]() Второй раз уже более осознанная попытка в 2006 - уехала на неделю отпуск, не взяла с собой сигарет. Но как только вернулась, поняла, что никакой силой меня не удержать, и опять продолжила курить. Сейчас почему бросаю.. Не знаю.. Время пришло, наверное ![]() Да, и муж бросил в один день за две недели до меня. И, главное, как-будто вообще не курил!!! Вот, глядя на него, я поняла, что все в голове, и физически зависимость преодолеть ничего не стоит. А все остальные 30 рефлексов (или сколько их там ![]() Если говорить об ощущениях, мне пока не очень комфортно, и мысли к сигаретам возвращаются, как к чему-то, чего я лишилась... головой понимаю, что это ерунда все, но чувство потери не уходит... Как с этим бороться пока не знаю... В остальном, все замечательно. Настроение хорошее, ломает несильно ![]() Заходите в гости! Буду рада! |
Автор: | крошка LO [ 25 апр 2009, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет Secret31 а ты читала Алена Карра? http://www.antismoke.info/component/opt ... lect/id,2/ книжка как раз ибавляет от иилюзий о лишении чегото. ты молодец 7 дней не куришь! здорово! |
Автор: | Secret31 [ 25 апр 2009, 22:43 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Крошка! Тебе тоже удачи и веры в свои силы!!! 7 дней совсем несложно, вот дальше как, посмотрим ![]() Карра читала пару лет назад. Именно, с тех пор постепенно и избавляюсь от иллюзий, но когда действительно перестала курить, как-то все равно неуютно. Надо еще раз что ли перечитать ![]() |
Автор: | Sophia [ 25 апр 2009, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | |
чувство потери пройдет само, не нужно с ним бороться. нужно бороться только с возможностями и желаниями закурить снова! |
Автор: | Secret31 [ 25 апр 2009, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо, Sophia! Надеюсь, что пройдет. С остальным пока борюсь успешно, учитывая, что вокруг полно соблазнов. Меня, правда, смущает, что дым сигаретный мне совсем не противен (когда вокруг курят), даже наоборот. Это плохо? Но самой не хочется курить. |
Автор: | Мурка [ 25 апр 2009, 23:58 ] |
Заголовок сообщения: | |
Secret31 писал(а): Меня, правда, смущает, что дым сигаретный мне совсем не противен (когда вокруг курят), даже наоборот. Это плохо? Но самой не хочется курить.
Привет, Секретики! Рада познакомится! Знаешь, мне тоже совсем не противен дым, а очень даже нравится, так иногда принюхаешься...хорошо так. Это не плохо, я так думаю. И все же верю, что пройдет. Главное не курить! |
Автор: | Vaksa [ 26 апр 2009, 00:06 ] |
Заголовок сообщения: | |
Обязательно пройдут все неприятные ощущения. Вы уже неделю обходитесь без сигарет, а курили-то целых 14 лет! Не может же организм и Вы сами в одночасье забыть то, чем занимались многие годы и по многу раз на дню ![]() Терпения и удачи! "Терпение и труд - всё перетрут!" - сказано давно и очень верно. |
Автор: | Vaksa [ 26 апр 2009, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | |
Мурка писал(а): Secret31 писал(а): Меня, правда, смущает, что дым сигаретный мне совсем не противен (когда вокруг курят), даже наоборот. Это плохо? Но самой не хочется курить. Привет, Секретики! Рада познакомится! Знаешь, мне тоже совсем не противен дым, а очень даже нравится, так иногда принюхаешься...хорошо так. Это не плохо, я так думаю. И все же верю, что пройдет. Главное не курить! Доброй ночи, девочки! А мне дым и не противен, и не приятен. Мне он уже НИКАК. Курящим я сочувствую, мне очень хочется, чтобы они тоже обрели свободу, но ни агрессии по отношению к ним, ни желания их поучать нету. Всем, кто сам приходит к решению отказаться от сигарет - помогаю с радостью и советом, и личным примером. Но не более того. Главное - не курить. И делать это сознательно для себя любимой (любимого). Остальное - приложится. Чистого дыхания, весенних ароматов! |
Автор: | Secret31 [ 26 апр 2009, 00:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
спасибо вам всем большое, что делитесь опытом. Я чувствую себя сейчас как-будто учусь ходить или что-то в этом роде. Все-таки уже забыла, какая она была - некурящая жизнь. На самом деле, я не боюсь и не удивляюсь, что остается тяга, что мысли крутятся вокруг сигареты, я как раз не ожидала, что так легко будет. скорее ждала мучений. Vaksa, пользуясь случаем, хочу сказать - Вы мудрая и добрая, . Я буду стараться терпеть и трудиться, как Вы сказали:) |
Автор: | Secret31 [ 26 апр 2009, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | |
вот сама себе накаркала - "нет мучений"... сегодня целый день не могу ни о чем думать, так хочу курить. да что ж такое-то! день на день не приходится... спасите-помогите ![]() |
Автор: | Пандора [ 26 апр 2009, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | |
Привет! А не надо ни о чем думать.В первые три дни дня практически все твои мысли будут с ярко выраженным минорным настроением. Тупо не кури и старайся занимать себя любыми активными действиями: до устали убирайся, готовь, гуляй... Не сиди на месте. Всё получится. УДАЧИ! |
Автор: | Secret31 [ 26 апр 2009, 20:19 ] |
Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку. у меня уже 8 дней некурения. я понимаю, что разница небольшая, но для меня - это все-таки победа ![]() Действительно, сходили погуляли в Коломенское, стало легче. А погода сегодня такая замечательная! ![]() |
Автор: | Secret31 [ 28 апр 2009, 14:28 ] |
Заголовок сообщения: | |
У меня сегодня 10 дней! Урраааа! ![]() |
Автор: | Helena: [ 28 апр 2009, 14:33 ] |
Заголовок сообщения: | |
Поздравляю, это непростые, но очень важные дни. Береги их и умножай! Не сомневайся, и будет становиться все легче! Удачи! ![]() |
Автор: | Secret31 [ 28 апр 2009, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | |
Я постараюсь! Спасибо, Helena ![]() |
Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |