Цитата:
прочь из дома чтоб не провоцировать специально мужа на скандалы чтоб покурить..
знакомо
старайся меньше нервничать и больше читать, тут огромное колчество полезной информации.
удачи тебе!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Боже как же достало....не хочу курить!!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11386 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Футурама [ 22 апр 2009, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Боже как же достало....не хочу курить!!!! |
-Я не могу заводить ребенка пока курю! -Я не могу проводить время с мужем, потому что он думает , что я бросила! -Ради чего это все не понятно! Почему то первые попытки были радостными и беспокойства не добавляли, но на 3й день зудило и выкуривалось...... Пару дней назад опять решила бросить...Аллен кар в ушах ( скачала на сотовый), вымела свои басики из подьезда...да, да был и такой соблазн как то((((((новопассит и прочь из дома чтоб не провоцировать специально мужа на скандалы чтоб покурить..Зудить стало сразу и постоянно //мне кажеться из за подготовки и кара я все время об этом думала-что я бросаю, постоянно ватная голова и злость..Мне вот кажеться , что злость и ненависть пораждаеться тем , что я хочу себя спровацировать покурить(((.....через 2 дня сорвалась((( Все я начинаю сначала..... |
|
| Автор: | dimm [ 22 апр 2009, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дорогу осилит идущий! Одно желание - уже большой плюс. офф: Вам не режет глаз фраза "заводить ребенка"? Или у меня одного такие бзики? |
|
| Автор: | Fly [ 22 апр 2009, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: прочь из дома чтоб не провоцировать специально мужа на скандалы чтоб покурить..
знакомо
старайся меньше нервничать и больше читать, тут огромное колчество полезной информации. удачи тебе! |
|
| Автор: | Julez [ 22 апр 2009, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Смотри сколько у тебя стимулов. Ты прото обязана не курить! Читай форум, пей зеленый чай, глицин и новопассит и просто иногда тупонекури! Зуд пройдет очень скоро, не срывайся. Что такое 2 -3 дня по сравнению с целой свободной от курения жизнью? Мы все смогли, значит и ты можешь. Удачи ))) |
|
| Автор: | FUKS [ 22 апр 2009, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боже как же достало....не хочу курить!!!! |
Футурама писал(а): постоянно ватная голова и злость..Мне вот кажеться , что злость и ненависть пораждаеться тем , что я хочу себя спровацировать покурить(((
А почему ты хочешь себя спровоцировать? Ватная голова - к врачу или сразу в аптеку. Собственно ватная она для "самообороны" от мыслей/воспоминаний, которые в неё лезут, а лезут они постоянно. Курево - та же самая оборона, только с помощью техсредств, а без него голова пытается сама сделаться ватной, "непробиваемой". Но это тупик, шило на мыло. Ты невольно пытаешься подавлять эти "лишние" мысли, отторгаешь часть самой себя, считаешь это подавление обязательным, в порядке вещей. Но это НЕОТЪЕМЛЕМАЯ часть тебя, ты не можешь оторвать её, приходится ПОСТОЯННО глушить её либо куревом, либо скандалами, либо ватной головой, чтобы отвлечься, не замечать её. Секрет в том, что надо "поправить что-то в консерватории", не идти на поводу у этого желания, а обернуться и разглядеть его, проанализировать. Что именно у тебя зудит, в каком месте? Что случится с тобой, если не закуришь и не станешь скандалить, чем это плохо? Ответь себе на эти вопросы, дальше будет проще. |
|
| Автор: | Пандора [ 22 апр 2009, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боже как же достало....не хочу курить!!!! |
Футурама писал(а): -Ради чего это все не понятно!
Непонятно?! 
Ради здоровья ребенка, ради своего здоровья, ради красоты, ради повышения самооценки, ради экономии, наконец! Все твои перечисленные страхи и эмоции говорят о том, что ты словно ждешь голубого доброго волшебника, который прилетит в вертолете, взмахнет палочкой, и тяга твоя пропадет. Нет, ну какой вредина этот волшебник! К нам ко всем прилетал и помогал - а про тебя забыл... 
На самом деле ничего страшного не произойдет. Ну, первые 3-4 дня будет не очень комфортно - но не смертельно же!!! Что касается эмоций и переживаний - учись самоконтролю. Занимай высвободившееся время прогулками, активными занятиями всякими... Не советую в эти дни долго сидеть у компа или читать книги - даже дядю Карра! Внешним бездействием ты будешь только усугублять свой расколбас 
УДАЧИ!!! Будь с нами! |
|
| Автор: | Helena: [ 22 апр 2009, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Футурама. Во-первых - молодец, что решила перестать курить! Во-вторых, на твой вопрос Цитата: Почему то первые попытки были радостными и беспокойства не добавляли, но на 3й день зудило и выкуривалось...... продублирую свой пост из раздела Как бросить курить. Цитата: Цитата: теперь же ваще капец, с первого же дня этот зуд Думаю, так происходит потому, что мозг наш - штука обучаемая - в первые попытки (не один раз) ему ясно показали: типа не курим - мозг закапризничал, ногами потопал - ему уступили - дозу получили - все по-старому. Вот теперь мозг и начинает с первого же дня требовать - верните дозу! Мое личное ИМХО: Процесс отвыкания очень облегчает твердость намерения. Решение не курить - окончательное и обсуждению не подлежит. Кто-то где-то может ныть, топать, требовать и зудеть - это его дело. А твое дело - не курить. Каждый занимается своим. Нытик и зудила обязательно отстанет, ты только не сомневайся в этом! _________________ Первое время, конечно, иногда придется просто перетерпеть припадки хотения, на форуме это называют "тупонекурить". Хотя, на мой взгляд, если ты действительно хочешь перестать курить, то такие моменты придется пройти. И за тебя никто этого не сделает, только ты сама. И это вовсе не тупо, а наполнено ясным смыслом! 
Удачи!
|
|
| Автор: | крошка LO [ 22 апр 2009, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Футурама, давай вместе начинать сначала) я вот валерьянкой запаслась и кстати тоже чтоб не ссориться с родными тоже из дома предпочитаю уходить, за последние 2 недели гулять полюбила
|
|
| Автор: | Amoeba_Soul [ 22 апр 2009, 22:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
крошка LO писал(а): Привет Футурама, давай вместе начинать сначала)
 я вот валерьянкой запаслась и кстати тоже чтоб не ссориться с родными тоже из дома предпочитаю уходить, за последние 2 недели гулять полюбила.  Страшилка вам обеим: http://www.youtube.com/watch?v=h1PZkl4-fiM |
|
| Автор: | Зоечка [ 23 апр 2009, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПРивет Футурама? Как твои дела? |
|
| Автор: | Vova1408 [ 25 апр 2009, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бросай это грязное дело, почаще читай дневники форумчан. 
|
|
| Автор: | LaLi [ 25 апр 2009, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мы все через это прошли! борись за свою свободу, наслаждайся жизнью, не зацикливайся.Удачки 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|