Доброго времени суток Всем!
Наконец-то вот …..выглянула из-за «шторки» и я……. давно в Ваших пространствах «отираюсь»…..всё причитываюсь. Сегодня вот решилась показаться….. начала отсчет времени, своей некурящей жизни…Знаю точно одно,… что в этой войне,… самым мощным оружием и защитой, будет Ваша поддержка….
О себе: Зовут сие, уже некурящее, Ольгой……моему НЧ уже 12 лет, мне 25. Серьёзных попыток бросить, не было, зато была масса «мелких отказов» т .е несостоявшиеся порывы вырваться из этой вечной зависимости, хватало меня как правило максимум часов на семь...после я просто говорила себе «…не готова значит…буду готова , доведу дело до конца..» и таким образом , благополучно травилась дальше. Лишь однажды, я не курила ( не по своей воле) дней пять, это были , самые непонятные пять дней в моей жизни,…….голова набита «ватой»…..я постоянно спала….просыпалась на час, полтора…..а в мыслях только одно, где взять и покурить… плакала, от обиды….Однажды, кто-то сказал мне, что если человек проснувшись утром , первым делом курит, а потом идёт умываться, то он безнадежный курильщик и никогда уже не бросит, я так никогда не делала. Но что бы Вы думали…на следующее утро я поступила именно так, не знаю почему и зачем….просто стала так делать и далее и всё…
Признаюсь честно, отказа боюсь….прикрывала сигаретой все жизненные неприятности, легко никогда не было….две работы, ни кола, ни двора помочь некому…вот и «пырхаюсь»….с утра до вечера…..А тут вон….моменты отдыха, уединения…общения с собой….размышления…..сквозь призму табачного дыма………………………который медленно, но верно действует….разрушая и убивая…
Мотиваций для окончательного отказа…..куча просто взять хотя бы кашель….практически душераздирающий….утром ….не успела встать на ноги….тут же закашляла…..и в течении дня тоже , обязательно приступ «накатывает»…. А работа у меня напрямую связана с общением с клиентами…..вот стою, общаюсь с человеком….и как закашляла……..да тааааак, стыд просто…Продолжать можно до бесконечности…….
Вот так, примерно, в кратком изложении…..Принимайте меня пока такую, а далее …. стараюсь верить в себя……….но зато «твердо» уверенна в ВАШЕЙ поддержке

_________________
Без права на ошибку..

Привет тёзка! Молодец, что пришла! Все получится!!!
Ща Ангел придет, что-нить еще хорошее скажет....

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Привет! У меня небольшой стаж некурения, но уже ощущаю, насколько это классно - дышать полной грудью!
Присоединяйся!
Форумчане всегда помогут и поддержат и это не пустые слова. Почитай мой дневник - Петарда меня вчера практически остановила на пути в курилку.
И помни - ты молодец, у тебя все получится!

_________________

Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется - Джон Ньюмен

...Буду стараться и не сдаваться......Курила в среднем, пачка-сутки.....Если ничем не занята, то вообще без передыху могла курить. Целую сигарету никогда не выкуривала - "не лезло" , курила по чуть чуть....но зато бегать могла каждые 15 минут. У меня даже дома футляр для бычков был, не в целях экономии , а мне просто нравилось...их курить ну и пакость.........
Физически, примерно представляю что со мной будет твориться, поэтому пью Табекс............У меня температура тела 35,5 моя рабочая...и давление низкое.....а при отсутствии падает ещё ниже...Спать буду на ходу, это точно....А мне нельзя....работа ждать не будет..

_________________
Без права на ошибку..

Да ладно, всё пройдёт гладко и безболезненно!
Главное себя не накручивай как будет сложно и т.п.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Ничего страшного. Будет станвоится все лучше и лучше. Первые дня 3 - 4 придется тупонекурить, а потом можно будет даже расслабиться чуть-чуть. Ищи плюсы некурения. Они во всем!

Удачи!

_________________

История моей борьбы

Я прекратил вдыхать яд вчера за полчаса до полуночи, но я чувствую радость от этого. Утром удержавшись от дикого приступа желания принять отраву - я вдруг увидел и унюхал как приятно и красиво выглядит мир.
Мир словно стал цветной. Нет никаких мучений. Не придумывай.

_________________

........ дык нипридумываю............тупоникурю........и вправду, ну что в этом сложного:)......вот млин, до жадного хочется знать, как это жить не вдыхая почти по графику эту гадость, какая я ВНЕЭТОГО..

_________________
Без права на ошибку..

Привет, Olika! Молодец, что решилась расстаться с НЧ, и что на форум пришла, с такой мощной поддержкой очень легко бросать курить.




У меня то же самое, но спать особо не хотелось, не смотря на то, что я первые дни исключила кофе. А вот работа страдала, это факт Но то что ты делаешь - гораздо важнее всякой работы

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11032

Привет, у на одинаковая ситуация
Не бойся, не курить лучше чем курить - это точно. У меня пошел второй месяц - уже намного легче, поверь, все будет хорошо. Держись

_________________

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Оленька,
поздравляю с выходом "из подполья". У нас тут всегда хорошая дружественная погода, что наверняка Вам поможет.
Жить, не вдыхая эту гадость, обалденно приятно, а любой из нас ВНЕЭТОГО обретает массу приятных плюсов и плюсиков.
Что до давления - у меня тоже по жизни пониженное (правда по возрасту оно периодическт перемежается гипертоническими кризами ). Поднимала при помощи кофе, крепкого чая с шоколадом. Можно и к врачу сходить. А поскольку курение вызывает еще и хрупкость сосудов - Вы вдвойне умничка, что решили не тянуть долго с этим замечательным решением.
Удачи, терпения и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Olika, привет! Не хандри! У меня тоже низкое давление, тоже отсутствие кола и двора, и каждый новый день непредсказуем. Я тоже прикрывала жизненные неприятности сигареткой. И кашляла как старый нильский крокодил. А теперь я не курю и очень от этого счастлива! И ты скоро освободишься - главное, НЕ СОМНЕВАЙСЯ В СЕБЕ!

И не просто тупонекури - ты радуйся тому, что не куришь! Радуйся каждой мелочи, замечай каждый плюс некурения. Например, что не воняешь, что все меньше и меньше кашляешь, что не бежишь в ларек... Отвлекайся от мыслей о курении - находи более интересные занятия. Сразу говори себе четкое "нет", как только появятся мыслишки про "одну сигаретку". Если ты настроена решительно, бескомпромиссно и позитивно - это ключ к успеху. Ты ничего не теряешь - ты приобретаешь здоровье и свободу, а это же здОрово!!! Удачи!

Olika, привет! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! Главное просто не курить!! И на самом деле пора узнать себя другую - не курящую!! Много нового открывается, чего раньше не замечал... ты должна сама через все пройти, чтобы понять и ощутить все прелести не курящей жизни!!! МОЛОДЕЦ, что с нами!!!!!

_________________

Персик не курит!