Конечно добрые
и конечно подскажем..почитай вот тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Помоги мне,помоги ...помоги мне ради бога! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=11370 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | "ВИКТОРИЯ" [ 20 апр 2009, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Помоги мне,помоги ...помоги мне ради бога! |
Всем привет кто поддержит и как то мыслино поможет побороть этого табачного червя..... Никогда не задумывалась и вообщем то не хотела брасать курить,пока не появился человек которы как то повлиял на меня и показал мне пример,бросил сам..... Курю 10 лет и только вот сечас начала задумываться что уже 10 и это не 2 не 3 дня.....а уже почти половину своих прожитых лет! Стараюсь и пытаюсь как то бросить,но наверное мне не хватает силы воли......утром встаю-все бросила,вечером-ну одну закурю ,а потом брошу.... Надеюсь что вы люди добрые как то мне подскажите...... |
|
| Автор: | Earel [ 20 апр 2009, 00:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Викушка!! Спокойствие, только спокойствие. Такое чувство, что ты очень переживаешь и на грани истерики... ну ты чего? Что происходит? Или я не права? |
|
| Автор: | Earel [ 20 апр 2009, 00:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И зачем 3 дневника? )) удали 2, чтобы не путать общественность )))) |
|
| Автор: | НАДЕЖДА(на лучшее) [ 20 апр 2009, 00:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Конечно добрые и конечно подскажем..почитай вот тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162
|
|
| Автор: | "ВИКТОРИЯ" [ 20 апр 2009, 01:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Earel НЕт еще не награни истерики......но наверное к ней скоро приближусь... А так не хочеться подходить к ней... |
|
| Автор: | БГ [ 20 апр 2009, 02:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Викушка! То, что с тобой происходит - нам всем знакомо! И это преодолимо. Надо только стать честной с самой собой, и честно спрашивать себя перед тем как закуривать - не хватит ли уже совсем? Опыт показывает, для того, чтобы бросить по-настоящему следует ясно представить себе, что сигарета не приносит нам ничего хорошего, что сигарета в принципе не может быть наградой за воздержание от курения!!! Удачи тебе. |
|
| Автор: | Zloi BoY [ 20 апр 2009, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
надо перебороть себя и откзаться таки от этого желания сорваться и выкурить сигарету. попить витаминчики, успокоительные. помогает вроде |
|
| Автор: | Earel [ 20 апр 2009, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну так не надо никаких истерик. Я тоже много раз бросала, главное - желание. Остальное техника. В последний раз, я вообще не верила, что смогу. А уже не курю полгода и не собираюсь! Подготовься морально, почитай дневники. У меня в подписи ссылки на мои отчеты. Чем спокойнее ты подойдешь к отказу, тем больше шансов на успех. Здесь много, кто не верил!! |
|
| Автор: | "ВИКТОРИЯ" [ 20 апр 2009, 18:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Просто даже не втом дело что я не верю что брошу..... Я даже незнаю как это описать.....оч хочу бросить ,умом понимаю..... |
|
| Автор: | Earel [ 20 апр 2009, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Но есть какое-то Но??? ?БОИШЬСЯ? ?НАДОЕЛО, ЧТО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? ?ЖАЛКО РАССТАВАТЬСЯ С ЭТОЙ ПРИВЫЧКОЙ? ТЫ чего-то не договариваешь, Викушка 
|
|
| Автор: | "ВИКТОРИЯ" [ 20 апр 2009, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
скорее всего думаю что не получиться.....но изо всех сил пытаюсь это сделать....и надеюсь...что вы поможете мне.....советом ,примером!! |
|
| Автор: | Данька [ 20 апр 2009, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ПОЛУЧИТСЯ |
|
| Автор: | крошка зю [ 20 апр 2009, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Викушка,а ты не бойся,а попробуй бросить.Мне очень помогло,что я прочитала у кого-то в дневнике:если Вам страшно ,что Вы не сможете бросить курить-считайте,что Вы не бросаете,а просто не курите сегодня до вечера.и так каждый последующий день.поэтому когда ну очень хочеться покурить,я себе говорю-потерпи до завтра...А утром и не хочу.И вот уже три недели прошло.все хорошо.Я счастлива.Удачи. |
|
| Автор: | FUKS [ 20 апр 2009, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помоги мне,помоги ...помоги мне ради бога! |
Викушка писал(а): утром встаю-все бросила,вечером-ну одну закурю ,а потом брошу....
Очень распространённая логическая ошибка, у Карра тоже упоминается неоднократно (а что у него однократно?). Ты подсознательно ждёшь награды за бросание, явного осязаемого результата бросания, явления, события, ЗНАМЕНИЯ (слово вспомнил), а ничего такого не происходит, ангел с неба не сходит и не говорит тебе, что ты избранная, посвящённая и т.п., и ты не видишь разницы, границы между курением в прошлом и некурением в будущем, ты эту границу уже провела с утра, а вечером переносишь на следующее утро просто потому, что не ушла от неё далеко, кажется, что разницы нет. Но ведь и любой курильщик находится на границе между прошлым и будущим, тоже постоянно переносит границу между курением и некурением по тем же соображением, вот и получается разительная разница между бросанием и курением: бросальщик тем и отличается от курильщика, что больше НЕ двигает эту границу, где бы она ни стояла, далеко он от неё ушёл или не очень. "Любой, даже самый длинный путь начинается с первого шага", его ты и делаешь утром, а к вечеру оглядываешься назад и хочешь полюбоваться пройденным расстоянием, а там всего-то один шаг, и цель по-прежнему неразличима далеко впереди, и кажется, что идёшь или стоишь на месте - без разницы. Самое поганое, что к такому "несошествию с места" привыкнешь так же быстро, как к куреву, зациклишься на нём. Остаётся понять головой, что стоя на месте никуда не придёшь, а придёшь только если будешь идти, невзирая на незаметность результатов, если разорвёшь этот "сурковый" ежевечерний круг и решишься хоть раз прожить вечер по-новому, без схода с дистанции, тогда к следующему вечеру увидишь, что пройдено уже два шага, а там войдёшь во вкус, прикольнее будет идти и идти, наблюдать растущий результат, недели-месяцы-годы, чем топтаться на месте без проку. И наверняка у тебя в памяти осталась россыпь забытых, но слабо напоминающих о себе планов, заготовок, шаблонов, относящихся к курению, поэтому уход от него вызывает ощущение, что что-то не доделано в этом курящем прошлом, о чём-то придётся потом пожалеть (например, останется нереализованной задумка покурить там-то или по такому-то поводу и т.п.). |
|
| Автор: | Зоечка [ 20 апр 2009, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать Викушка! Не паникуй! Все у тебя получится! Я сама курила, и практически плакала от желания бросить и от своего бессилия сделать это. Но ничего, бросила , причем особо не напрягаясь. Тяжело первые дни, а потом свобода!
Почитай дневники, материалы сайта. Если не читала Карра, почитай и его. Главное настрой! Удачи!!! |
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|