NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Начинаю бросать курить.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1137		 Страница 1 из 2
Автор:  Cyrill [ 18 ноя 2003, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Начинаю бросать курить.
Вот решил бросить курить. Решение было приянто вчера. Вчера выкурил как-бы последную сигарету, но осталась половина пачки. Продержался сутки и все таки не выдержал закурил. Поэтому принято было такиое решение: докурить пачку и только после этого бросить. Пачку докуриваю сегодня.
Автор:  Полина [ 18 ноя 2003, 18:00 ]
Заголовок сообщения: 
Присоединяйся!
Ты уж только обязательно завтра тогда и начинай. Я так почти год промучилась. Это не преувеличение. Просто мысли эти очень подлые и коварные: "осталось полпачки - сегодня докурю, а уж завтра брошу; ну да ладно, послезавтра день рождения, нельзя же испортить; упс... :? друзья пришли, накурились, все, сегодня не считается, завтра брошу...". Я просто уже устала бросать курить. У меня пепельницы нет с 16 апреля. Где-то месяц назад я так устала бросать курить, что чуть не купила себе пепельницу - дорогущую и ужасно красивую. Слава богу, что вспомнила про этот сайт: вот теперь не только бросаю курить, но и бросаю бросать курить :D

Удачного тебе старта завтра, силы, воли и силы воли!
Автор:  Sir [ 18 ноя 2003, 18:10 ]
Заголовок сообщения: 
Конечно жалко полпачки. Но не надо никого обманывать, а главное себя докурю полпачики - это оправдание, не более того.

Но как ни крути это очень сильный психологический фактор. поэтому надо докуривать эти полпачки и бросать все это дело на фиг.

Так что давай, дерзай и завтра уже начинай с чистого листа (без заначек и т.п.). Помни одно, любая мысль, которая будет тебя толкать хотя бы на одну затяжку - чистой воды провокация, причем провокация самого себя. Отговорки и зарекания - это из той же кучи. Надеюсь, что у тебя все получиться. И еще совет, пиши дневник каждый день. Будет очень помогать.

Удачи
Автор:  iris [ 18 ноя 2003, 18:27 ]
Заголовок сообщения: 
Cyrill ты Кирилл? :)
Поздравляю с серьезным и таким замечательным решением! Совет: не только пиши но и читай как можно больше. Столько интересного и полезного узнаешь - сам удивишься. Информация - страшная сила. Плюс немножко силы воли и твое желание - и никакая привычка не устоит!
Ирина
Автор:  Cyrill [ 18 ноя 2003, 19:29 ]
Заголовок сообщения: 
iris
Да, меня кирилл зовут, но подумалось что наверное кто-то так уже зарегестрировался, поэтому немного изменил имя :)
За советы спасибо. информацию читаю понемногу, особено понравились метафоры, которые ты перевела.

Sir
Докуриваю уже помаленьку и бросать собираюсь сегодня а не завтра. Осталось 4 сигареты. т.е. примерно через 4 часа я стану "некурящим" :)


Полина
Не... решение уже принято однозначно.

Ко всем, у меня вопрос: Как бороться с раздражительностью, приступами агрессивности? Я понимаю что можно таблетки пить, а вот еще есть варианты?
Автор:  Cyrill [ 18 ноя 2003, 22:15 ]
Заголовок сообщения: 
Ура!!! Наконец-то выкурил последную сигарету. Все!
Автор:  iris [ 18 ноя 2003, 22:32 ]
Заголовок сообщения: 
Я долго смеялась. Вот радости-то :lol:

Рекомендую установить счетчик на компе - так веселее. У меня стоит SilkQuit. Раньше был QuitTime - но после моего срыва он не хотел на ноль переустанавливаться. Пришлось ликвидировать совсем. Но это его свойство можно использовать в своих интересах - дополнительный стимул не срываться.

Мы в месте!(с)
Автор:  Ksen [ 18 ноя 2003, 23:50 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Кирилл!
давай, вливайся.
насчет агрессивности - ведь это же совсем необязательно - у меня не было вообще ничего подобного и совсем не факт, что у тебя будет.
Ты главное себя не настраивай специально на то, что будут приступы раздражительности.
настраивайся на позитив, ищи только хорошее в своем решении и все пройдет так как нужно.
Автор:  Yulka [ 19 ноя 2003, 04:44 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Кирилл!
Присоединяйся скорее и все будет ок!
Желаю удачи!
Автор:  Менделеев [ 19 ноя 2003, 08:43 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец Кирилл ':!:' Все правильно сделал! Главное не усомнись ':wink:'

Насчет раздражительности - выплескивай занятиями спортом, любым. Я вот дома грушу повесил. Неплохо помогало (помогало, потому что сейчас практически нет таких приступов)

Так держать!!!
Автор:  Cyrill [ 19 ноя 2003, 09:44 ]
Заголовок сообщения: 
Mitя
OK. решил получшуюся энергию выплескивать в секс. может поможет. :)
Автор:  Светлана Фомина [ 19 ноя 2003, 11:01 ]
Заголовок сообщения: 
Кирилл, проверенно поможет!!!!!!!!!!! :P :P :P
Автор:  katpink [ 19 ноя 2003, 17:04 ]
Заголовок сообщения: 
Cyrill писал(а):
Mitя
OK. решил получшуюся энергию выплескивать в секс. может поможет. :)


Ты, главное, предохраняйся :D
Автор:  Будур [ 19 ноя 2003, 17:27 ]
Заголовок сообщения: 
iris, а у меня вот Quitime не устанавливается.Пробывала дома и на работе.При попытке скачать, выдает какие-то ошибки.Может я нетам скачиваю?
Автор:  Будур [ 19 ноя 2003, 17:31 ]
Заголовок сообщения: 
Кирилл, а мне орешки помогают.(Это на случай если секс "под рукой" не окажется) :P :P :P
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/