Всем привет! Я вот тоже решила бросить курить. Стаж у меня 7 лет. Читала когда-то "Легкий способ бросить курить", но мне не помогло. Возможно в тот момент я не была настроена на этот подвиг:) Сейчас бросаю сама, без таблеток и т.п. Решила бросить, т.к. достал не приятный запах и вкус во рту, хочется быть здоровой и через пару-тройку лет планирую пойти в декрет. Так что нужно готовить свой организм для этого замечательного события. Здесь я ищу поддержку, т.к. оказалось, что все не так просто и я боюсь сорваться.
Опишу свои ощущения.
Первые 2 дня прошли спокойно. Т.к. курить я бросила в пятницу вечером, а суббота и воскресенье были выходными, о сигаретах даже не думала и курить меня не тянуло. Еще решила сделать кое-что полезное. Купила абонемент в фитнес-клуб на год, возможно это мне тоже как-то поможет справиться с вредной привычкой.
3-ий день тоже прошел спокойно, на работе меня поздравили, сказали - молодец, так держать! Начала ходить на спорт. занятия.
4-ий день... я начала замечать, что почти все вокруг курят, я понимаю, что мне нравится запах дыма, понимаю, что я тоже хочу курить, но я сильная - я держусь...
5-6-ый дни. На работе держусь, постоянно себя занимаю делами, чтобы не было свободного времени, во время обеденного перерыва много гуляю. Но дома... Дома курящий муж, который сначала не верил в серьезность моего решения и говорил "пошли покурим". Теперь вроде начал понимать, что все это для меня серьезно. Иногда появляется такое чувство, что я задыхаюсь, что мне не хватает воздуха, вспоминаю о том как это "здорово" - затянуться и "получить удовольствие". Хожу злая, срываюсь на мужа, хотя прекрасно понимаю, что он тут ни при чем. А еще на балконе повесила сушить одежду, а он там курил, когда я ее одела, то думала задохнусь от запаха дыма...
Сегодня 7-ой день... На работу не пошла, т.к. заболела. Сегодня мне приснилось, что я курю, и во сне понимаю, я же бросила и мне курить нельзя. Проснулась в ужасе
Незнаю нормально ли это, надеюсь что да. Еще иногда мельком пролетает мысль "надо пойти покурить", а потом вспоминаю "я же бросила, так что не надо". В общем я пока держусь. Все свободное время пытаюсь чем-то занять себя, потому что как только не чем себя занять, сразу появляются мысли о сигаретах.
будь уверена 
ну когда же уже наконец-то это закончится, когда я уже перестану думать о сигаретах... 